Este documento encoraja as pessoas a não se estressarem com os problemas da vida e a aproveitarem mais as pequenas coisas que trazem alegria, como rir das inconveniências e curtir as coisas simples. Recomenda assobiar para os problemas, agir de forma despreocupada e procurar atividades prazerosas para aliviar o estresse no lugar de se preocupar demais.