Esta dieta de 7 dias fornece uma sopa de legumes para queimar calorias e perder peso rapidamente antes de cirurgias. O plano alimentar inclui principalmente frutas, legumes e sopas no primeiro dia, apenas legumes no segundo, frutas e legumes no terceiro, bananas e leite desnatado no quarto, bifes e tomates no quinto, bifes e legumes no sexto e arroz, sucos e frutas no sétimo dia. A sopa pode ser consumida sem restrições de quantidade em todos os dias.

1. * Origem: Hospital do coração. Usada para pacientes cardíacos com sobre peso que
necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias importantes!
Ingredientes:
• 1 beringela
• 1 nabo
• 2 maços de cebolinha
• 2 pimentões
• 2 tomates picados
• 1 repolho grande
• 1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
• 1 cenoura
• 2 xícaras de vagem picada
• 1 maço de aipo ou salsão
Preparação:
Tempere com sal, pimenta, curry, salsa.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com agua.
Pode ser tomada sem restrições de quantidade e horário.
Esta sopa queima calorias, quanto mais é tomada, mais peso é perdido.
Se preferir bata a sopa no liquidificador, ela fica mais gostosa!
1º Dia – Todas as frutos, exceto bananas
Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que desejar.Menos bananas.
Tome a sopa pelo menos uma vez no dia.
Pode beber chá, café, suco de uva ou agua à vontade, porém sem açúcar.
Coma somente a sopa e frutas do dia. SOPA À VONTADE E FRUTAS À VONTADE!
Melancia e melão possuem menos calorias!
2º Dia – Todos os Legumes
Coma até que esteja farto, legumes frescos de sua preferência, cruz ou cozidos.
Tome quanta sopa desejar!
Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão-de-bico,
ervilha e milho. Na hora do jantar, se quiser pode comer uma batata grande cozida com
manteiga.
LEMBRE-SE: NÃO COMER FRUTAS NESTE DIA.
3º Dia – Frutas e Legumes
Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar.
ão comer batata neste dia. Se tiver feito direitinho é provável que ja tenha perdido de
2.300kg à 2.500kg.
4º Dia – Bananas e Leite Desnatado

2. Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado que desejar (no máximo 8).
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA À VONTADE.
Bananas e leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio, que seu corpo
estará precisando neste dia particular de sua dieta.
A banana e o leite diminuirão o desejo imenso de consumir açúcar.
5º Dia – Bifes e Tomates
Você pode comer neste dia 280g à 400g de bife grelhado(carne ou frango), juntamente
com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA À VONTADE.
Tente beber de 6 à 8 copos de água durante o dia, para lavar e eliminar o ácido urico que
está no seu corpo.
6º Dia – Bife e Legumes
Coma bife grelhado (carne ou frango), (até 3 bifes grandes e legumes em quantidade
razoável- não coma batata). Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. SOPA À
VONTADE.
7º Dia – Arroz, Sucos e Frutas
De preferência use arroz integral. Os sucos sem açúcar e os legumes à vontade.
Tome sopa pelo menos uma vez no decorrrer do dia. SOPA À VONTADE