Este documento describe las propiedades nutricionales y beneficios para la salud de la semilla de linaza. Contiene ácidos grasos esenciales como el Omega 3 en mayor cantidad que los aceites de pescado. También contiene lignanos que ayudan a prevenir el cáncer, y fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol y regular el intestino. La semilla de linaza ofrece múltiples beneficios como controlar la presión arterial, reducir coágulos sanguíneos, y ayudar con la diabetes y la p