Ergonomía, manipulación de cargas

1. ERGONOMÍA
MANIPULACIÓN DE CARGAS

2. MARCO LEGAL VIGENTE
✔ Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, y modificatoria.
✔ Decreto Supremo N° 005 – 2012 – TR, Reglamento de la Ley de
Seguridad y Salud en el Trabajo y modificatorias.
✔ Resolución Ministerial Nº 375 – 2008 – TR, Normas básicas de
ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.
✔ Resolución Ministerial Nº 050 – 2013 – TR, Formatos referenciales -
información mínima de los registros obligatorios del SGSST.
✔ Normas sectoriales

3. PROMOVER UNA CULTURA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS
LABORALES EN EL PAÍS
EMPLEADOR
Participación
Fiscalización y
control
Deber de
prevención
El empleador garantiza, en el
centro de trabajo, el
establecimiento de los medios
y condiciones que protejan la
vida, la salud y el bienestar de
los trabajadores, y de aquellos
que, no teniendo vínculo
laboral, prestan servicios o se
encuentran dentro del ámbito
del centro de labores. (...)
PRINCIPIO DE PREVENCIÓN
ESTADO TRABAJADORES/
SINDICATOS

4. Ergonomía
Es la ciencia que busca optimizar la interacción
entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo
con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y
limitaciones de los trabajadores, con el fin de
minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar
el rendimiento y la seguridad del trabajador.
Deriva de las palabras griegas: ergos
(trabajo) y nomos (leyes), Ley del
trabajo.

5. Riesgo Disergonómico(3.15 de la R.M. 375-2008-TR)
Entenderemos, como aquella expresión matemática
referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y
condicionado por ciertos factores de riesgo
disergonómico.

6. Factores de Riesgo Disergonómico
(3.8 de la R.M. 375-2008-TR)
Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o
menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una
lesión en su trabajo.
Incluyen aspectos relacionados con:✔ Manipulación manual de cargas.
✔ Sobreesfuerzos.
✔ Posturas de trabajo.
✔ Movimientos repetitivos.

7. TRABAJADORES TRABAJO
TECNOLOGÍA
✔ Carga física.
✔ Carga psicológica.
✔ Ambiente
✔ Aptitudes
✔ Físicas
✔ Psicológicas
✔ Herramientas
✔ Maquinaria y
equipos
✔ Organización
ERGONOMÍA

8. Pasos de Identificacióndel Riesgo Ergonómico
• AusentismooReporte de Lesiones
• Incapacidades Medicas
• Partes del cuerpo afectadas
• Causas de la Afectacion
• Áreas Operativas donde se da la
lesión
• Percepción del riesgo
• Manejo de Materiales, entre otros.
Revise estadísticasde SST
• UsarIPERC y formato check list
• Identificar la existencia de riesgos
ergonómicos y cuantificarlos
• Controles de ingeniería y
administrativos
• Realizarconsultas
• Priorizar puestos de alto riesgo
Identificar la disconformidad
• MétodoErgo IBV (Institutode
Biomecánicade Valencia,1996)
• MétodoRulao RapidUpper Limb
Assesment
• MétodoOWASo OvakoWorking
AnalysisSystem
• MétodoREBA
• MétodoCheck – ListOCRA
Evaluaciónde factores de
riesgos
Acciones
Correctivas
Revision de Procesos
Pausas Activas
Otros

9. Identificaciónde Peligros Ergonómicos

10. PUNTOSDE
EVALUACIÓN
1. Puesto de trabajo.- considera:
La interacción entre el trabajador, el puesto y el ambiente de
labores.
Las características físicas de la tarea, como postura, fuerza,
repetición, duración, tiempo de recuperación.
Las características ambientales, como el estrés al calor, al frío,
vibración en todo el cuerpo, iluminación y ruido.

11. • Realiza movimientos rápidos y de forma
repetida.
• Mantiene una postura por tiempo
prolongado.
• Realiza esfuerzos bruscos con
determinado grupo muscular
• Manipulación manual de cargas.

12. Cualquier objeto susceptible de ser movido.
Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas y la
manipulación de animales. Se considerarán también cargas los
materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una
grúa u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo
humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
¿Qué es una carga?
Resolución Ministerial N° 375-2008-TR

13. Cualquier operación de transporte o sujeción de
una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocación, el empuje, la
tracción o el desplazamiento, que por sus
características o condiciones ergonómicas
inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso -
lumbares, para los trabajadores.
Manipulación manual de cargas
R. M. N° 375-2008-TR

14. Situación
Peso máximo % de población
protegida
HOMBRES MUJERES ADOLESCENTES
En general 25 kg. 15 kg. 15 kg. 85%
Mayorprotección 15 kg. 9 Kg. 9 Kg. 95%
Trabajadoresentrenados y/o
situaciones aisladas
40 Kg. 24 Kg. 24 Kg. -
Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulaciónmanual de cargas y deberá ser reubicada
en otro puesto
Trabajadorentrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas
de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.
Manipulación manual de cargas R. M. N° 375-2008-TR
*Pesos máximos

15. El transporte de materiales
Realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción
humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el
trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su
salud o su seguridad.
Condición Hombres Mujeres
Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga 25 Kg. 15 Kg.
Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento 10 Kg. 7 Kg.
Los límites permisibles son:
R. M. N° 375-2008-TR
*Pesos máximos

16. La carga no debe exceder los
pesos máximo
LEVANTAMIENTO DE CARGA CON
PESO EN EXCESO

17. LEVANTAMIENTO DE CARGA
CON PESO EN EXCESO

18. LEVANTAMIENTO DE CARGA CON PESO EN EXCESO
*Generaríadaño a la columna

19. Flexión: SI Torción: NO
MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS
LESIÓN MALA POSTULA

20. Factoresde riesgo
• Manipulación de objetos
• Levantar, empujar y tirar, transportar
• Movimientos del cuerpo
• Agacharse, torcerse, estirarse
• Cargas excesivas
• Posiciones prolongadas
• Vibraciones
• Resbalones y caídas
• L5-S1. Punto critico de la Espalda

21. Factores individuales Factores puesto de
trabajo
Factores
organizacionales
Factores ambientales
✔ Capacidadfuncional.
✔ Hábitos.
✔ Antecedentes de
salud.
✔ Actividadextra
laboral.
✔ Entrenamiento.
✔ Repetitividad
(frecuencia).
✔ Fuerza (peso/tipo de
carga).
✔ Postura (torsión/
lateralizacióny flexión
del tronco).
✔ Restricción postural.
✔ Organización del
trabajo.
✔ Jornadas.
✔ Horas de trabajo.
✔ Ritmo.
✔ Pausas/ tiempos de
recuperación.
✔ Carga de trabajo.
✔ Exposición a
calor/frío.
✔ Exposición a
vibraciones.
✔ Iluminación
deficiente.
✔ Superficies de trabajo
(desnivel, irregular,
resbaladizo)
Factoresde riesgo

22. Partes del cuerpo más
afectadas

23. Zona corporal Riesgo de trabajo Lesiones
Espalda Manipulación de cargas
Posición mantenida
Traslado de cargas
Hernia de disco
Lumbalgias
Dolor muscular
Espasmos musculares
Cuello Flexión o extensión constante mirando al plano
de trabajo
Dolor
Espasmo muscular
Hombros Trasladar/ manipular cargas
Posición mantenida de brazos
Tendinitis
Bursitis
Codo Trabajos repetitivos de rotación de manos o
flexión/ extensión de la muñeca
Sujeción de objetos
Codo de tenista (epicondilitis)
Manos Giro o flexión repetida de muñecas
Presión manual
Manipulación de cargas
Síndrome del túnel carpiano
Tendinitis
Entumecimiento
Extremidades
inferiores
Posición sentada constante
De pie constantemente
Mal diseño de sillas
Dolor lumbar
Várices
Entumecimiento
Principales partes del cuerpo más afectadas

24. Lesiones más comunes en los trabajadoresde la construcción:
Recabado de: https://www.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt151016_puentes/es_def/adjuntos/ponencia_pedro_martinezdelahidalga_puentes.pdf (13/04/2021)

25. Medidas preventivas
Se debe ajustar el trabajo a las personas y no a la inversa
1. Diseño de los puestos de trabajo: mejorar los espacios o
lugares de trabajo, los métodos o las herramientas y
maquinaria utilizada en la realización de actividades.
2. Cambios en la organización del trabajo: Ritmos de trabajo,
descansos y pausas, supervisión e instrucciones, trabajo en
equipo, sistemas de rotación, cambios en la secuencia de
realización de las operaciones, etc., pueden reducir tanto
la carga física como psíquica.

26. Registro
R.MN° 050-2013-TR
Se debe registrar los
monitoreos de riesgos
disergonómicos;
además, el empleador
acreditará la mejora de
condiciones y no
conformidades u
observaciones, cuando
corresponda.
* Contenido mínimo
obligatorio

27. EL PROCEDIMIENTO INSPECTIVO
Denuncia,
solicitud,
etc.
Orden de
inspección:
• Concreta
• Genérica
Asignación a
Inspector
(es)
Modalidades:
Visita deinspección,
Comparecencia,
Comprobación datos,
Requerimiento
información por
medios de sistemas
de comunicación
electrónica
Medidas
inspectivas:
Requerimiento
Advertencia
Paralización o
prohibición/ cierre
temporal
Informe de
actuaciones
inspectivas
o
Actade
Infracción
Inicio: máximo 10 días hábiles
Máximo de 30 días, no
prorrogables
Accidente de trabajo seguido de muerte:
máximo 10 días hábiles, prorrogables.
A solicitud
fundamenta
da de otro
órgano del
sector
publico
Por orden
de las
autoridades
competentes
Por
denuncia
Por decisión
interna del
Sistema de
Inspección
del Trabajo
Por
iniciativa de
los
inspectores
A peticiónde
los
empleadores y
los
trabajadores u
organismos
sindicales
Origen de las órdenes
de inspección

28. VISITA DE
INSPECCIÓN
RECORRER
instalaciones/ áreas
o lugar de trabajo
USAR
EPP´s,según riesgo
INSPECCIONAR
Durante normal
funcionamiento
(inicio –fin)
MAYOR ATENCIÓN
Puestos, áreas de
mayor riesgo (mapa
de riesgo,IPER,
señaléticas)
DILIGENCIAS DE
INVESTIGACIÓN
Comprobar, entrevistas,
muestras,croquis,
video, etc
VERIFICAR
Riesgo grave e
inminente (paralizar,
inobservancia,
cuando no pueda
controlarse)
DOCUMENTACIÓN
Según materia (Principio
de razonabilidad y
proporcionalidad)
Los Reglamentos sectoriales que establezcan obligaciones y derechos superiores a los contenidos en la Ley y el
Reglamento, prevalecerán sobre éstos.

29. INFRACCIÓN GRAVE
D.S. N° 019-2006-TR, RLGIT
Artículo 27
Numeral 27.9
Los incumplimientos de las disposiciones relacionadas con la seguridad y salud en el
trabajo, en particular en materia de lugares de trabajo, herramientas, máquinas y
equipos, agentes físicos, químicos y biológicos, riesgos ergonómicos y psicosociales,
medidas de protección colectiva, equipos de protección personal, señalización de
seguridad, etiquetado y envasado de sustancias peligrosas, almacenamiento, servicios o
medidas de higiene personal, de los que se derive un riesgo grave para la seguridad o
salud de los trabajadores.

30. ESCALA DE MULTAS EXPRESADA EN SOLES

31. RECUERDA
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