O documento discute os tipos de dietas vegetarianas e veganas, os motivos para adotá-las e dicas para começar, mencionando ovolactovegetarianismo, vegetarianismo estrito, veganismo e semivegetarianismo, além de citar ética, religião, direitos animais, saúde, meio ambiente e estética como possíveis razões, e recomendando um kit inicial e obter informações para quem deseja adotar tais dietas.

3. ● O que é?
● Por quê?
● O que comer?
● Por onde começar?

4. O que é?
Regime alimentar
baseado no consumo de
alimentos de origem
vegetal

6. O que é?
● Ovolactovegetarianos
(leite e ovos na dieta)

7. Vegetarianos
estritos
(nada de origem animal na
dieta alimentar)

8. Veganos

9. O que é?
● Semivegetarianos

10. O que é?
● Semivegetarianos

15. Por quê?

16. Ética,
Religião,
Direito dos animais,
Saúde,
Meio ambiente,
Estética

21. Por onde
começar

22. Por onde
começar

23. ● vista-se
● seja vegano
● Vegan starter
kit

24. Duvidas?