O texto dá conselhos sobre como lidar com situações estressantes e conflitos interpessoais de forma pacífica e construtiva, evitando a agressividade e a violência. Recomenda-se manter a calma, não reagir com raiva, perdoar os outros e buscar a compreensão em vez de retribuir ofensas.

1. PERIGO Cada vez que a irritação te assoma aos escaninhos da mente, segues renteando sinal de PERIGO.

2. Mesmo que tudo pareça conspirar em teu prejuízo, não convertas a emoção em bomba de cólera a explodir-te na boca.

3. Desequilíbrio que anotes é apelo da vida a que lhe prestes cooperação.

4. Quando as águas, em monte, investem furiosas sobre a faixa de solo que te serve de habitação, levantas o dique, capaz de governar-lhe os impulsos.

5. Diante do fogo que te ameaça, recorres, de pronto, aos extintores de incêndio.

6. Toda vez que o curto-circuito reponta na rede elétrica, desligas a tomada de força para que a energia descontrolada não opere a destruição.

7. Assim também, quando a prova te visite, não transfigures a língua em chicote dos semelhantes.

8. Se agressões verbais te espancam os ouvidos, ergue a muralha do dever fielmente executado, em que te defendas contra o assalto da injúria.

9. Se a calúnia te alanceia, guarda-te em paz, no refúgio da prece.

10. Se a dignidade ofendida, dentro de ti, surge transformada em aceso estopim para a deflagração da revolta, deixa que o silêncio te emudeça, até que a nuvem da crise te abandone a visão.

11. Sobretudo à frente de qualquer companheiro encolerizado, não lhe agraves a distonia. Ninguém cura um louco, zurzindo-lhe o crânio.

12. Se alguém te lança em rosto o golpe da intemperança de espírito ou se te arroja a pedrada do insulto, desculpa irrestritamente, E, se volta a ferir-te, é indispensável te reconheças na presença de um enfermo em estado grave, a pedir-te o amparo do entendimento e o socorro da compaixão.

13. Pelo espírito: Emmanuel. Médium: Francisco C. Xavier. Livro: O Espírito da Verdade. Editora: FEB. Imagens: Terra Dreams. Música: Watz of love./E. Cortazar. Rio de Janeiro. RJ. O acaso não existe. Leia Kardec. Fora da caridade não há salvação. Formatação: [email_address] Arquivo de mensagens: http://robertogenio38.4shared.com