El documento describe los muchos beneficios para la salud de la semilla de linaza, incluyendo su capacidad para prevenir y tratar el cáncer, bajar de peso, mejorar la salud digestiva, cardiovascular y nerviosa, y tratar condiciones como la diabetes, la retención de líquidos, y problemas de piel y cabello. Se recomienda consumir dos cucharadas de semilla de linaza molida por día mezclada con jugos o cereales para obtener estos beneficios.