O documento apresenta resoluções de vida a partir de hoje, como não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro, valorizar o presente, enfrentar desafios com coragem, aprender coisas novas e agradecer pelo que se tem.
A partir deHoje ... ...não mais lamentarei o dia de ontem. Ele está no passado e o passado nunca mudará. Só eu posso mudar, se for essa minha escolha.
3.
A partir deHoje ... ... não mais me preocuparei com o amanhã. O amanhã sempre estará lá esperando por mim para torná-lo o melhor possível. Mas não posso fazer o melhor pelo amanhã sem primeiro fazer o melhor Hoje.
4.
A partir deHoje ... ... eu olharei no espelho e verei alguém valioso e merecedor do meu respeito e admiração. Alguém com quem gosto de passar minhas horas e a quem conseguirei conhecer melhor.
5.
A partir deHoje ... ...eu tratarei com carinho cada dia da minha vida. Eu valorizarei esse presente e o partilharei sem egoísmo com meus semelhantes.
6.
A partir deHoje... ...observarei a minha caminhada e superarei desgostos se houver tropeços. Eu enfrentarei desafios com coragem e determinação.
7.
... eu vivereia vida um dia de cada vez e dando um passo de cada vez. Eu superarei barreiras que tentem impedir minha busca pelo crescimento e auto melhoramento. A partir de Hoje ...
8.
A partir deHoje... ... eu terei renovada Fé na raça humana, desprezarei o que de mal já aconteceu e passou. Eu acreditarei que há esperança de um brilhante futuro.
9.
A partir dehoje... ...eu abrirei minha alma e meu coração. Darei boas vindas a novas experiências e gostarei de conhecer novas pessoas.
10.
A partir dehoje ... ... eu não pretenderei ser perfeito nem exigirei que os outros o sejam, pois a perfeição absoluta não existe neste mundo. Eu aplaudirei as tentativas de fortalecimento do lado fraco da natureza humana.
11.
A partir deHoje ... ... eu sou o responsável pela minha felicidade e não medirei esforços para manter-me feliz. Olharei as maravilhas da Natureza, escutarei minhas canções favoritas, terei um bichinho de estimação, tomarei reconfortantes banhos e encontrarei prazer nos mais variados e simples gestos.
12.
A partir deHoje ... ... eu sempre aprenderei algo novo, experimentarei coisas diferentes, saborearei com gosto tudo que a Vida tem para oferecer. Eu mudarei o que quiser e puder mudar . O restante deixarei simplesmente passar ...
13.
... Eu agradecereipor tudo que tenho de melhor, por ser alguém que pode ser melhor, pois sei Agora que isso é possível. Juro ainda sorrir e sempre estar Sorrindo... A partir de Hoje e para sempre. Juro a Mim Mesmo! A partir de Hoje ...