Este material permite que las personas puedas gestionar de mejor manera sus tiempos con la finalidad de poder ahorrar tiempo e invertirla en algo mejor
El documento discute la importancia de administrar el tiempo de manera efectiva. Enfatiza que el éxito depende de fijar metas claras y alcanzarlas dentro de plazos de tiempo específicos. Identifica varios factores como la productividad, adicción al trabajo y estrés que requieren una adecuada consideración y manejo del tiempo. Ofrece recomendaciones como establecer horarios, planificar objetivos y definir prioridades para optimizar el uso del tiempo disponible.
OPTIMIZACION DEL TIEMPO Y EFECTIVIDAD LABORAL.pptxssuser6ec1d0
El documento trata sobre la importancia de gestionar el tiempo de manera efectiva para optimizar los resultados en el trabajo y la vida personal. Explica que organizar las tareas por prioridades y flexibilizar los planes ante imprevistos permite lograr más con menos esfuerzo. También recomienda identificar las distracciones y establecer rutinas para distribuir mejor el tiempo durante la semana.
Este documento habla sobre los principios generales de la administración del tiempo. Explica que el tiempo es un recurso valioso pero irrecuperable, por lo que es importante planificar el trabajo, estudio y vida personal para aprovecharlo al máximo. También describe algunas técnicas básicas para administrar el tiempo de manera eficiente, como establecer objetivos, prioridades y listas de tareas, planificar con anticipación, y delegar responsabilidades cuando sea posible.
Este documento describe elementos esenciales para un manejo efectivo del tiempo, incluyendo establecer prioridades y metas, desarrollar un sistema de trabajo, y ser consciente de los estilos propios y del equipo. También recomienda analizar el manejo del tiempo mediante diarios y mapeos, mejorar las habilidades a través de planificación, delegación y comunicación efectivas, y utilizar las herramientas como la matriz de manejo de tiempo para distinguir lo importante de lo urgente.
Este documento trata sobre la gestión del tiempo. En primer lugar, explica que el tiempo es la variable independiente más importante y que saber gestionarlo es clave para cualquier persona, especialmente para los gestores de recursos humanos. Luego, detalla algunos principios básicos para una buena gestión del tiempo como delegar tareas, establecer prioridades y planificar la agenda. Finalmente, discute conceptos como la delegación, establecer prioridades, planificar la agenda y técnicas para evitar la mala gestión del tiempo.
El documento habla sobre la organización y optimización del tiempo. Explica que es importante definir objetivos, analizar cómo se gasta el tiempo actualmente, y llevar una lista de tareas priorizadas para aprovechar al máximo cada día y evitar distracciones y actividades que no aportan valor. Además, recomienda delegar tareas en otros cuando sea posible y concentrarse en una tarea a la vez para ser más productivo.
_Actividad 3 protocolo servicio al cliente. Administración del tiempo.pptxlisbethbadilloperez
Este documento ofrece consejos para mejorar la productividad personal a través de la gestión efectiva del tiempo. Explica que la gestión del tiempo implica administrar el trabajo de manera consciente para maximizar la productividad y establecer prioridades. También recomienda organizar las tareas por prioridad, planificar actividades para cada día teniendo en cuenta metas a corto y largo plazo, y evitar posponer tareas importantes.
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El documento presenta cuatro técnicas para administrar efectivamente el tiempo: 1) decidir prioridades en el trabajo enfocándose en tareas disfrutables y fortalezas, 2) llevar un registro de actividades para analizar el uso del tiempo, 3) desarrollar planes de acción con listas de tareas, y 4) usar listas de cosas por hacer asignando prioridades.
Este documento ofrece consejos sobre la administración efectiva del tiempo, incluyendo la importancia de enfocarse en tareas importantes en lugar de urgentes, planificar el día para ahorrar tiempo, y conocer los propios ritmos de productividad. También presenta la matriz de administración del tiempo para clasificar tareas según su urgencia e importancia a fin de asignar el tiempo de manera óptima.
La administración del tiempo se trata de concretar lo que es más importante en lugar de hacer más cosas. Administrar el tiempo significa administrarnos a nosotros mismos para optimizar el tiempo disponible y lograr resultados más eficaces. Priorizar las actividades en imprescindibles, deben hacerse y deseables de hacer según su valor y urgencia. Es importante vivir en el cuadrante de lo importante y no urgente para lograr la planificación, visión y prevención en lugar de solo atender lo urgente.
Instituto tecnologico de san luis potosi habilidadespato1000
Este documento trata sobre la administración del tiempo. Explica que la administración del tiempo implica analizar cómo se gasta el tiempo, priorizar tareas, planear el día con anticipación y concentrarse en la tarea actual. También presenta nueve puntos clave para mejorar las habilidades de administración del tiempo, como definir objetivos claros, llevar una lista de tareas pendientes y aprender a decir no. El tiempo es nuestro recurso más valioso ya que es limitado y no se puede recuperar, por lo que debemos asignarlo de manera eficiente
El documento trata sobre la administración del tiempo. Explica que el tiempo es limitado y debe administrarse bien para evitar su desperdicio. Señala que la planificación del tiempo a través de horarios y priorizando tareas importantes es fundamental. También identifica distracciones como "ladrones del tiempo" y propone herramientas como la matriz de urgencia e importancia para organizar mejor las actividades. Finalmente, resalta que la delegación de tareas es clave para una mejor administración del tiempo tanto a nivel personal como empresarial.
Este documento trata sobre la gestión del tiempo. Ofrece definiciones de tiempo, principios básicos sobre la administración del tiempo, consecuencias de una mala organización del tiempo, y cómo lidiar con los "ladrones de tiempo" que roban nuestra productividad. El objetivo es enseñar técnicas para mejorar la administración del tiempo y lograr mayor eficiencia.
Este documento presenta información sobre la administración del tiempo y la conducción efectiva de reuniones de trabajo. Explica la importancia de administrar bien el tiempo, identificar metas y prioridades, y lograr habilidades para hacerlo tanto en la vida académica como profesional. También describe características del tiempo, problemas comunes en su administración, y características de ejecutivos que lo administran de forma eficiente. Finalmente, presenta una matriz para clasificar actividades en urgentes e importantes.
Este documento ofrece consejos para mejorar la gestión del tiempo. Primero, explica que la gestión del tiempo implica organizar las actividades para asegurar que se completen en el tiempo disponible. Luego, recomienda herramientas como usar un calendario semanal y lista de tareas diaria, establecer prioridades, evitar distracciones y eternizaciones, y asumir la responsabilidad sobre el uso del tiempo. Finalmente, identifica las interrupciones y reuniones como posibles "ladrones del tiempo".
El documento habla sobre la gestión del tiempo y cómo ser más eficaz. Explica que para tener éxito se necesita tener objetivos claros, planes para alcanzarlos y concentrar los esfuerzos en lograrlos. También destaca la importancia de planificar el tiempo, establecer prioridades y enfocarse en actividades importantes para alcanzar los objetivos.
MESA REDONDA “La Multifunción del Secretariado”ASPM
Entre las competencias necesarias para una secretaria de dirección hay que citar la capacidad de organización para lo que es imprescindible que sepa gestionar el tiempo, ya que no solo debe controlar el suyo sino el del directivo o directivos para los que trabaja y por supuesto el equipo.
El documento habla sobre la administración efectiva del tiempo. Explica que el tiempo es el recurso más valioso y que debemos dejar de ser esclavos del tiempo urgente para enfocarnos en lo importante. También analiza mitos comunes sobre el tiempo y principios básicos para administrarlo de forma eficiente, como hacer listas de tareas y planear el día siguiente. Finalmente, describe las características de personas que administran bien el tiempo, como tomar decisiones rápidas y delegar tareas claramente.
El documento trata sobre la administración del tiempo. Explica que la administración del tiempo ayuda a los estudiantes a mejorar su desempeño y cumplimiento de objetivos mediante el uso eficiente del tiempo. También describe algunas características del tiempo, como que no se puede comprar o detener, y es uno de los recursos más valiosos. Finalmente, ofrece herramientas para la planificación del tiempo como agendas, listas de tareas y matrices para categorizar las actividades según su importancia y urgencia.
¿Por qué la frase más recurrente cuando hablamos con profesionales, empresarios/as, empleados/as es “no tengo tiempo”?
El mundo va muy deprisa, y no tenemos tiempo para preocuparnos del tiempo y sin embargo lo perdemos con mucha más frecuencia de lo que somos conscientes.
El tiempo es un recurso, y de cómo lo administremos dependerá no solo nuestro éxito profesional, sino nuestro bienestar personal.
La administración del tiempo es una habilidad importante para gestionar de manera efectiva uno de los recursos más valiosos. Implica identificar metas y prioridades, conocer los patrones de rendimiento personal y planificar actividades en consecuencia. Asignar el tiempo a tareas por orden de prioridad y establecer fechas límites ayuda a cumplir objetivos.
El documento discute los enfoques tradicionales para administrar el tiempo y propone alternativas más efectivas. Explica que la eficiencia no siempre es lo mejor y que es importante concentrarse en los resultados en lugar de estar ocupado. También recomienda monitorear el uso actual del tiempo, calcular su valor, armar un cronograma diario, priorizar tareas y aprender a decir no para lograr una mejor administración del tiempo.
Gestión del Tiempo, optimiza los recursosMercedesBlas1
Este documento proporciona información sobre la planificación del tiempo de trabajo y la gestión eficiente. Explica que controlar el tiempo es un factor clave para lograr los objetivos laborales y mejorar la productividad. También destaca la importancia de establecer prioridades, evitar interrupciones y usar herramientas como agendas y calendarios. Además, identifica factores como falta de objetivos claros, desconocimiento de herramientas y comunicación ineficaz que pueden afectar negativamente los resultados. El documento enfatiza que pequeños cambios di
Este documento ofrece consejos sobre cómo organizar el tiempo diario de manera efectiva. Recomienda ser más organizado, generar soluciones inteligentes, controlar las emociones y conocerse a sí mismo. Además, sugiere identificar objetivos, llevar un registro del uso del tiempo, agrupar tareas similares, evitar distracciones tecnológicas y reservar tiempo para uno mismo.
CóMo Optimizar Y Mejorar La GestióN Del Tiempojessicacastillo
El documento ofrece consejos para mejorar la gestión del tiempo, como valorar el tiempo como un recurso escaso, analizar cómo se usa actualmente el tiempo para identificar áreas de mejora, llevar un registro del tiempo dedicado a cada actividad para priorizarlas y delegar algunas, y establecer hábitos como planificar el día por escrito y aprovechar los periodos de mayor rendimiento para tareas importantes.
Este documento describe la importancia de la administración del tiempo y varias estrategias y principios para mejorar la administración del tiempo. Explica que la administración del tiempo optimiza la productividad mediante el uso eficiente de herramientas, prácticas y métodos. También destaca los beneficios de medir los tiempos de tareas, establecer prioridades claras, y aplicar estrategias como la especialización del trabajo y la delimitación de roles.
SEMIOLOGIA MEDICA - Escuela deMedicina Dr Witremundo Torrealba 2024Carmelo Gallardo
Escuela de Medicina Dr Witremundo Torrealba
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Primer Lapso de Semiología
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Conceptos de Semiología Médica, Signos, Síntomas, Síndromes, Diagnóstico, Pronóstico
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Escuela de Medicina Dr Witremundo Torrealba
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Primer Lapso de Semiología
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Sesión realizada por una EIR de Pediatría sobre aspectos clave de la valoración nutricional del paciente pediátrico en Oncología, y con tres mensajes para llevarse a casa:
- La evaluación del riesgo y la planificación del soporte nutricional deben formar parte de la planificación terapéutica global del paciente oncológico desde el principio.
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- En los hospitales hay pocos dietistas que trabajen exclusivamente en la unidad de Oncología Pediátrica, y esto puede repercutir en mayores gastos sanitarios, peor estado general de los pacientes y menor supervivencia.
traumatismos y su tratamiento en niños y adolescentesaaronpozopeceros
En la presentación se abarcan temas sobre las diversas formas de traumatisos en niños y adolescentes como las contusiones, esguinces, luxaciones, fracturas y distenciones. Tambien se tratan algunos aspectos para su diagnóstico y, por último, cual es el tratamiento para cada tipo de caso que se presente.
PRESENTACION DE LA TECNICA SBAR-SAER - ENFERMERIAmegrandai
Una comunicación inadecuada es reconocida como la causa más común de errores
graves desde el punto de vista clínico y organizativo. Existen algunos obstáculos
fundamentales a la comunicación entre diferentes disciplinas y niveles profesionales.
Ejemplos de ello son la jerarquía, el género, el origen étnico y las diferencias de estilos
de comunicación entre las disciplinas y las personas. En la mayoría de los casos, las
enfermeras y los médicos comunican de maneras muy diferentes, a las enfermeras se
les enseña a informar de manera narrativa, proporcionando todos los detalles
conocidos sobre el paciente, a los médicos se les enseña a comunicarse usando breves
"viñetas" que proporcionan información clave para el oyente.
La transferencia de pacientes entre profesionales sanitarios en urgencias es entendida
como un proceso puramente informativo y dinámico de la situación clínica del
paciente, mediante el cual se traspasa la responsabilidad del cuidado del enfermo a
otro profesional sanitario, dando continuidad a los cuidados recibidos hasta el
momento.
La importancia del traspaso de información del cliente en la recepción y entrega de
turno tiene un impacto directo en la continuidad de la atención, permite orientar el
cuidado de enfermería considerando el estado general del cliente, optimizando los
tiempos y recursos disponibles en relación a las necesidades del cliente.
EL CÁNCER, ¿QUÉ ES?, TIPOS, ESTADÍSTICAS, CONCLUSIONESMariemejia3
El cáncer es una enfermedad caracterizada por el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo. Puede afectar a cualquier parte del organismo y su tratamiento varía según el tipo y la etapa de la enfermedad. Los factores de riesgo incluyen la genética, el estilo de vida y la exposición a ciertos agentes carcinógenos. Aunque el cáncer sigue siendo una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo, los avances en la detección temprana y el tratamiento han mejorado las tasas de supervivencia. La investigación continúa en busca de nuevas terapias y métodos de prevención. La concienciación sobre el cáncer es fundamental para promover estilos de vida saludables y fomentar la detección precoz.
En esta presentación encontrarán información detallada sobre cómo realizar correctamente la maniobra de Heimlich y también información sobre lo que es la asfixia.
Se proyecta el tema de administración de medicamentos por via vaginal en marco entrante se definirá el tema, su importancia, su clasifica según medicamento, su finalidad, su conclusión y ejemplos para abrir la mente mediante ilustraciones armonizada de acuerdo al tema paso a paso
2. Parece que nunca hay suficiente tiempo en el día y 24 horas no son
suficientes para realizar todos los deberes profesionales y los requisitos de la
vida.
Sin embargo, en la vida práctica, la gente está perdiendo el control sobre su
tiempo. La acelerada evolución tecnológica y la transformación social de las
sociedades cambia los entornos laborales y de ocio.
→ esta circunstancia causa presión, estrés y malestar
(Adams, & Jex, 1999; Teuchmann, Totterdell, & Parker, 1999).
QUÉ ES LA GESTIÓN DEL TIEMPO?
3. QUÉ ES LA GESTIÓN DEL
TIEMPO?
• Son muchas las definiciones de GESTIÓN DEL
TIEMPO en la literatura....
La gestión del tiempo es la forma en que las personas
utilizan su tiempo mientras realizan ciertas actividades
dirigidas por objetivos. (Claessens, Van Eerde, Rutte y
Roe, 2007)
• La gestión del tiempo es el proceso de planificar y ejercer un control
consciente del tempo dedicate a actividades específicas, especialmente
para aumentar la eficacia, la eficiencia y la productividad. Se trata de un
acto de malabarismo de diversas exigencias a una persona en relación
con el trabajo, la vida social, la familia, los pasatiempos, los intereses
personales y los compromisos con la finitud del tiempo". (Cottrell, 2013).
4. • Manejar el tiempo o hacer un uso efectivo del tiempo requiere
de técnicas y buenas conductas de planificación.
• Es importante establecer objetivos a corto y largo plazo, llevar registros
de tiempo, priorizar las tareas, hacer listas de tareas y programar y
organizar el espacio de trabajo (Claessens et al, 2007).
En general, "BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO" significa aplicar en la
práctica diaria técnicas de planificación y de trabajo ya probadas, con el
fin de aprovechar al máximo el tiempo disponible.
QUÉ ES LA GESTIÓN DEL
TIEMPO?
5. - SIN EMBARGO, UNA BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO EN
LOS NEGOCIOS, LE
AYUDA ....
- para trabajar con mayor productividad
- para recibir una reputación profesional positiva
- para reducir el estrés
- para tener más negocios....y más ingresos
- aumentar las oportunidades de cumplir importantes
objetivos de los transportistas
- LOS SÍNTOMAS DE UN MAL MANEJO DEL TIEMPO
SON........
llevar el trabajo a casa
hacer el trabajo para otros colegas
asistiendo a un gran número de reuniones
incapacidad para decir "no"
Sensación de estrés, ansiedad y presión del tiempo.
plazos incumplidos (trabajos no terminados a tiempo)
QUE ES LA GESTION DEL
TIEMPO?
6. GESTIÓN DE SÍ MISMO SIGNIFICA
"AUTOGESTIÓN"
Ser capaz de realizar las tareas diarias para vivir bien en
determinadas situaciones y condiciones de estrés. El
concepto de autogestión es amplio e incluye una amplia
variedad de actividades como la mejora del conocimiento
sobre diferentes temas y la toma de decisiones para
gestionar también su propia salud. (Barlow et al., 2002)
→ SIN EMBARGO, EL CONCEPTO DE AUTOGESTIÓN
ESTÁ FUERTEMENTE
RELACIONADO CON EL CONCEPTO DE GESTIÓN
DEL TIEMPO
7. GESTIÓN DE TU T IE M P O Y DE TI
M IS M O
La autogestión es una estrategia desarrollada sobre la base de la teoría
cognitiva similar a la teoría de la gestión del tiempo.
La autogestión se concibe como un procedimiento diseñado para promover la
conciencia de la propia conducta y la capacidad de funcionar cuando se es
consciente de su propia conducta (Nelson, Smith, Young y Dodd, 1991).
Hay tres subtipos de actividades, que permiten cambios de comportamiento:
Autogestión, autoevaluación y autoafirmación.
Estas subactividades podrían o deberían utilizarse también con fines
temporales. cuestiones de gestión.
8. Title of the online training module: ________________________________
Date: __________
• La autoevaluación se utiliza en varios tratamientos de
autogestión. Implica estar consciente y etiquetarse
correctamente como negativo un comportamiento
propio(Baskett, 2001).
• Los investigadores encontraron que esta habilidad es la
sub-habilidad más importante porque un individuo debe
estar consciente de su comportamiento negativo antes de
intentar corregirlo (Baskett, 2001).
• La autogestión debe permitir que los individuos sean
responsables de su propio
• Mediante el uso de estrategias de autogestión, los
individuos toman conciencia de su comportamiento y se
involucran positivamente en su propia gestión de la
conducta.
9. ¿POR QUÉ NO TENGO
SUFICIENTE TIEMPO?
• Si tiene la sensación de que le falta tiempo, puede ser muy útil pensar en
lo que le está robando tiempo.
• La presión del tiempo a menudo es causada por pasar demasiado tiempo
en cosas sin importancia o por estar distraído del trabajo con demasiada
frecuencia.
• Para identificar a los ladrones de tiempo, puede observarse a sí mismo y a
su forma de trabajar: ¿qué personas, comportamientos, circunstancias y
condiciones de trabajo dificultan su trabajo?
10. ANALIZANDO TU TIEMPO
AUTOGESTIONY EVALUACIÓNDESÍMISMO
• Cuando una persona se evalúa a sí misma, puede identificar todos los
problemas y barreras que están surgiendo en el curso de su desempeño.
La persona aprende a determinar las medidas/acciones y técnicas
relevantes que deben ser implementadas de manera efectiva para mejorar
su desempeño y habilidades.
11. AUTOGESTION - SITUACIÓN DE TIEMPO GENERAL!
• ¿Sabe cuántas horas necesita para resolver ciertas tareas empresariales?
• ¿En qué pasa demasiado tiempo y dónde debería pasar más tiempo?
AUTOGESTION - ¡COMPRUEBE SU SITUACIÓN LABORAL!
• ¿Las llamadas telefónicas le molestan constantemente y las
conversaciones
suelen ser innecesariamente largas?
• Responder a una gran cantidad de correos electrónicos le impide trabajar
de forma eficaz.
• ¿Hay demasiados visitantes en su oficina, que no le permiten finalizar su
trabajo real? etc.
ANALIZANDO TU TIEMPO Y
CONDICIONES DE TRABAJO
12. ESTRATEGIA DE AUTOGESTION Y
EVALUACIÓN
Formar un plan semanal con todas las acciones/tareas/obligaciones,
posibles plazos y el tiempo necesario para concluir cada actividad.
Por la presente, identifique su trabajo más importante (categorización)
Registre todas sus actividades para toda la semana; todas ellas, las
planificadas, las rutinarias y el tiempo dedicado a cada una de ellas.
Analice sus registros para tener una imagen clara del tiempo utilizado.
→ Ahora puedes ver qué tipo de tareas son las que hacen perder el
tiempo o las de los ladrones de tiempo y cuáles no.
(autoevaluación)! En el siguiente paso, puedes empezar a pensar en
ello, cómo eliminar a los ladrones de tiempo o tratar de decidir
dónde podría reducir el tiempo y donde podrías dedicar más tiempo
a temas de trabajo importantes.
13. LADRONES DE
TIEMPO
reuniones demasiado largas información incompleta
llamadas de teléfono objetos perdidos
planificación inadecuada tareas inacabadas
visitas inesperadas delegación inefectiva
falta de autodisciplina responsabilidades poco
definidas
todo tipo de retrasos pobre comunicación
editar artículos inadecuado control y
evaluación del método
14. ¿QUÉ ES LA POSTERGACIÓN O
PROCRASTINACIÓN?
La dilación es el acto de retrasar o posponer una tarea. Todos nosotros
hicimos esta experiencia. Sin embargo, postergar significa retrasar,
posponer o posponer el trabajo. A veces las personas tienen una razón
válida para evitar una tarea, pero también es posible que no tengan una
razón válida y que simplemente eviten trabajar debido a otras actividades
placenteras.
• MÁS ESPECÍFICOS
• La dilación es evitar hacer una tarea que debe cumplirse en un plazo
determinado (Kirst-Ashman & Hull, 2016).
• La postergación puede ser declarada como un retraso habitual o
intencional en el inicio o la finalización de una tarea a pesar de saber
que podría tener consecuencias negativas (Ferrari, 2018).
15. ¿CÓMO EVITAR LA
PROCRASTINACIÓN O
POSTERGACIÓN?
• No se haga daño a sí mismo en caso de postergación. Esta
acción significa más estrés para usted y tendrá más dificultades
para continuar con su trabajo.
• Divida las tareas más desagradables en unidades de trabajo
pequeñas
• Empieza con tu tarea más importante durante 15 minutos y no
dudan en trabajar en ello.
16. • UNA BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO REQUIERE UNA BUENA
ORIENTACIÓN DE LOS OBJETIVOS, objetivos claramente definidos
que den a sus acciones la dirección correcta!
• Sin objetivos precisos, ni siquiera la mejor planificación del tiempo y la
mejor metodología de trabajo ayudarán a tener éxito, porque no se
conoce el estado final de cada acción o media.
• Nombrar metas a corto y largo plazo - Hay diferentes metas y objetivos
que una persona tiene que alcanzar; algunos son a corto plazo y otros a
largo plazo. Sin embargo, en los negocios básicamente se pueden
establecer objetivos para diferentes áreas: ejemplo: Trabajo / logro -
Contactos / Relaciones, etc.
17. El método S.M.A.R.T. es una manera de ayudarle a recordar cómo
avanzar a través del proceso de establecimiento de metas.
• Siguiendo el método SMART, los objetivos/objetivos deben ser
ESPECÍFICOS, MEDIBLES, ALCANZABLES, REALISTAS Y
ACOTADOS EN EL TIEMPO.
• En cuanto al tema de la gestión del tiempo, es necesario definir
objetivos relacionados con las tareas de trabajo diarias y
semanales (por ejemplo, dividir los proyectos más grandes en
tareas más pequeñas y objetivos alcanzables, etc.).
ORIENTACIÓN A METAS Y MÉTODO
“SMART”
18. • Después de haber definido sus metas, que también están limitadas en
el tiempo, divida cada meta en un conjunto de tareas y deberes
claramente definidos que deben ser completados para recibir la meta.
• Dividir las metas en tareas y deberes escritos le permite ver y
entender qué tipo de medidas son realmente necesarias y qué tipo de
medidas no lo son.
• Una lista de tareas le ayudará a reconocer qué recursos son
necesarios y cómo asignarlos. Es posible que encuentre áreas en las
que faltan recursos. Utilice la lista de tareas para comenzar a
identificar las mejores maneras de realizar las tareas y tareas de
manera apropiada y oportuna.
PRIORIZACIÓN,
PLANIFICACIÓN Y
PROGRAMACIÓN
19. MÉTODOS DE GESTIÓN
DEL TIEMPO
Método ABC
El MÉTODO ABC es un método realmente simple para priorizar tareas. El
método clasifica cada tarea con las letras A, B y C. De este modo, la tarea
más importante se clasifica con una A. Las tareas menos importantes se
clasifican con una B y las menos importantes con una C. Cada grupo de
categorización de tareas A, B y C puede ser priorizado por número (1, 2 y 3).
Una tarea clasificada con A1 debe realizarse antes que una tarea A2, que
debe completarse antes que B1 y así sucesivamente.
20. LA TÉCNICA DEL
POMODORO EN DETALLE
• Este método de gestión del tiempo se basa en el principio de muchas
pausas pequeñas/cortas, pero con intervalos más frecuentes para
mantener el rendimiento mental, así como para tener un cierto enfoque
y flujo de trabajo (proceso).
• La base del método Pomodoro es que todos los períodos de trabajo van
acompañados de un marco preciso de planificación, seguimiento,
registro, procesamiento y visualización.
• En la fase de planificación, las tareas se priorizan registrándolas en una
lista
diaria de tareas.
• Esta medida le da la oportunidad de estimar el esfuerzo que requiere
cada tarea. Todas las actividades finalizadas de pomodoro tienen que
ser registradas para tener una visión general en el sentido de
autocontrol.
21. LA TÉCNICA DEL
POMODORO EN CINCO
PASOS
1.Formular todas las tareas por escrito (tareas para
hoy)
2.Ajuste la alarma de su temporizador a 25 minutos
3.Trabaje 25 minutos concentrado hasta que suene
la alarma.
4.Tome un breve descanso de 3 a 5 minutos
5.Después de 4 "unidades Pomodoro", hacer una
pausa de 20 - 30 min.
22. MÉTODO
EISENHOWER
Método Eisenhower (nombrado en honor a Dwight D. Eisenhower, ex
Presidente de los Estados Unidos). Eisenhower tuvo que tomar muchas
decisiones continuamente sobre cuáles de las muchas tareas en las que
debía centrarse cada día. Bajo estas circunstancias de trabajo inventó el
método Eisenhower, que nos permite priorizar las tareas por urgencia e
importancia.
El método Eisenhower es una herramienta útil de gestión del tiempo para
terminar las cosas de una manera apropiada. Se trata de establecer
prioridades. Su marco de trabajo se centra en el establecimiento de
prioridades radicales o extremas. Este modelo sencillo nos ayuda a
cambiar nuestro pensamiento hacia la planificación estratégica y la
productividad a largo plazo.
23. El método de Eisenhower para
implementar actividades y
organizar tareas es
relativamente sencillo.
Usando su cuadro de decisión,
dividirás tus acciones en base a
cuatro posibilidades:
Urgente e importante (tareas
que harás inmediatamente).
Importante, pero no urgente
(tareas que programará para
hacer más tarde).
Urgente, pero no importante
(tareas que delegará en otra
persona).
Ni urgente ni importante (tareas
que eliminarás).
URGENTE NO URGENTE
IMPORTANTE HAZLO
AHORA
PON UNA
FECHA LÍMITE
PARA
HACERLO
NO
IMPORTANTE
DELEGA (SI
ES POSIBLE)
ELIMINAR
24. Lecturas generales: https://en.wikipedia.org/wiki/Time_management
https://en.wikipedia.org/wiki/SMART_criteria
https://www.mindtools.com/pages/article/smart-goals.htm
https://www.toolshero.com/time-management/smart-goals/
https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
Videos de Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=VUk6LXRZMMk (LIFE and TIME MANAGEMENT)
https://www.youtube.com/watch?v=GBM2k2zp-MQ (LIFE and TIME MANAGEMENT)
https://www.youtube.com/watch?v=PCRSVRD2EAk (SMART method)
https://www.youtube.com/watch?v=06K-dQ5S_pI (SMART method)
https://www.youtube.com/watch?v=suGXZ1869qc (EISENHOWER method)
https://www.youtube.com/watch?v=mNBmG24djoY (POMODORO technique)
VIDEOS Y LECTURAS ÚTILES