The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive function. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.
U Šibeniku je 25. listopada 2014. godine održan prvi Reumatlon, utrka s ciljem podizanja svijesti o upalnim reumatskim bolestima, njihovoj prevenciji i liječenju, a s posebnim naglaskom na fizičku aktivnost kao sastavni dio terapija te jedinu pravu garanciju dobrog zdravlja. Utka je organizirana u sklopu 16. kogresa Hrvatskog reumatološkog društva. Nakon utrke održano je i kratko predavanje o komunikacijskoj strategiji.
Promocija knjiga "Priča o nama" i "Putujući ratnik"Vladimira Šimić
Pridružite nam se na promociji knjiga braće Buđanovac ("Priča o nama" Nebojše Buđanovca i "Putujući ratnik" Aleksandra i Nebojše Buđanovca) koja će se održati 4.11. u Zagrebu u 19 sati u maloj dvorani Kulturnog centra Dubrava.
Govornici:
Nebojša Buđanovac, pisac
Vladimir Jakolić, urednik, izdavačka kuća Škorpion
Ratko Ostojić, direktor, izdavačka kuća Škorpion
gosti:
Polona Oblak, pjevačica
Marko Hergešić, glumac
moderatorica:
Vladimira Šimić, novinarka
Nasilje nad muškarcima u partnerskim vezama
[1] Nasilje nad muškarcima je moguće i prisutno u hrvatskom društvu, iako se o tome manje govori u usporedbi s nasiljem nad ženama.
[2] Prema podacima policije u devet mjeseci 2010. godine bilo je 682 prekršaja nasilničkog ponašanja u obitelji, od čega su 671 počinitelja bili muškar
Tim za krizna stanja Crvenog križa Varaždinske županijeVladimira Šimić
Od ponedjeljka 10. lipnja u Varaždinu djeluje interventni tim Crvenog križa, a može ih se dobiti na broj 099 21 21 222. Projekt kriznih intervencija pokrenut je u cilju prevencije obiteljskog nasilja i suicida.Interventni tim volontera u Crvenom križu na poziv klijenata izlazi na teren i reagira u takvim situacijama. Osim toga, upućuju ljude na institucije koje mogu pomoći. Na savjetovalištu dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom poslijepodne od 17 do 19 sati u prostorijama Županijskog Crvenog križa u Pavlinskoj ulici, mogu se obratiti svi oni koji imaju probleme ili znaju nekoga koji ih ima
Foto: Vladimir Mayer
Tata voli fotografiju, pa sam mu savjetovala da prošeta parkom Ribnjak u jesen, pun je predivnih boja i detalja... I nisam pogriješila, znala sam da će uživati i snimiti mnoštvo prekrasnih fotki.
U Šibeniku je 25. listopada 2014. godine održan prvi Reumatlon, utrka s ciljem podizanja svijesti o upalnim reumatskim bolestima, njihovoj prevenciji i liječenju, a s posebnim naglaskom na fizičku aktivnost kao sastavni dio terapija te jedinu pravu garanciju dobrog zdravlja. Utka je organizirana u sklopu 16. kogresa Hrvatskog reumatološkog društva. Nakon utrke održano je i kratko predavanje o komunikacijskoj strategiji.
Promocija knjiga "Priča o nama" i "Putujući ratnik"Vladimira Šimić
Pridružite nam se na promociji knjiga braće Buđanovac ("Priča o nama" Nebojše Buđanovca i "Putujući ratnik" Aleksandra i Nebojše Buđanovca) koja će se održati 4.11. u Zagrebu u 19 sati u maloj dvorani Kulturnog centra Dubrava.
Govornici:
Nebojša Buđanovac, pisac
Vladimir Jakolić, urednik, izdavačka kuća Škorpion
Ratko Ostojić, direktor, izdavačka kuća Škorpion
gosti:
Polona Oblak, pjevačica
Marko Hergešić, glumac
moderatorica:
Vladimira Šimić, novinarka
Nasilje nad muškarcima u partnerskim vezama
[1] Nasilje nad muškarcima je moguće i prisutno u hrvatskom društvu, iako se o tome manje govori u usporedbi s nasiljem nad ženama.
[2] Prema podacima policije u devet mjeseci 2010. godine bilo je 682 prekršaja nasilničkog ponašanja u obitelji, od čega su 671 počinitelja bili muškar
Tim za krizna stanja Crvenog križa Varaždinske županijeVladimira Šimić
Od ponedjeljka 10. lipnja u Varaždinu djeluje interventni tim Crvenog križa, a može ih se dobiti na broj 099 21 21 222. Projekt kriznih intervencija pokrenut je u cilju prevencije obiteljskog nasilja i suicida.Interventni tim volontera u Crvenom križu na poziv klijenata izlazi na teren i reagira u takvim situacijama. Osim toga, upućuju ljude na institucije koje mogu pomoći. Na savjetovalištu dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom poslijepodne od 17 do 19 sati u prostorijama Županijskog Crvenog križa u Pavlinskoj ulici, mogu se obratiti svi oni koji imaju probleme ili znaju nekoga koji ih ima
Foto: Vladimir Mayer
Tata voli fotografiju, pa sam mu savjetovala da prošeta parkom Ribnjak u jesen, pun je predivnih boja i detalja... I nisam pogriješila, znala sam da će uživati i snimiti mnoštvo prekrasnih fotki.
Svakog proljeća se naša 100-godišnja kuća pretvori u raj na zemlji zahvaljujući dedinim spretnim rukama... Osim što je uzgojio ovo prekrasno cvijeće, on je zaslužan i za fotografije :)
Orpheus - škola za otkrivanje glasa organizira ljetne tjedne seminare Werbeck pjevanja u Orebiću na poluotoku Pelješcu. Ovo je pdf brošure koja se preklapa, pa možda na prvi pogled djeluje ovako nepregledno, ali sadrži sve važne informacije :)
1. Kako do ž ivjeti 100-tu Music: Ernesto Cortazar “Eternal Love Affair” He Yan Jan 2010 Click to go Nastojte ovo pro č itati do kraja. Kad sve zavr š ite uradite isto ono š to sam ja uradio, Po š aljite dalje! Preveo sa engleskog: Z.M.
2. Samo u djetinjstvu smo ž eljeli da budemo stariji? U periodu ispod 10 godina bili smo fascinirani starijim od sebe da smo na š e godine ra č unali kao razlomke…
3. “ Koliko ima š godina?” “ Imam 4 i pol godine.” Nikad niste imali 36 i pol godina. Imate 4 i pol godine i ulazite u petu. To je formula…
4. Onda dolaze t.zv. Teen-age .. godine... Sad preska č ete prvi slijede ć i broj Ponekad i dva ili tri… ž uri Vam se…
5. YOU BECOME 21... YESSSS!!! Koliko ima š godina? Uskoro navr š avam 16!Mo ž da je stvarno samo 13 ali za javnost..navr š avam 16! I onda najve ć i dan u va š em ž ivotu…punite 21!
6. A onda jednog dana..ve ć ste pre š li 30. Opaaa Š ta sad? Nema vi š e š ale ..gnedla u grlu… Š ta se promjenilo?
7. Napunili ste 21, pre š li 30, gurate prema 40 Uuuu…pritisnite ko č nicu i dalje klizite … prije nego š to shvatite o ć emu se radi eto 50 te…I raspr š i š e se snovi…
8. Ali č ekajte!!! Nastavljate prema 60. Ili o tome jo š ne razmi š ljate…
9. Jo š jednom; Napunili ste 21, Pre š li 30, gurate prema 40, Stigli 50, imate 60.
10. Sa tolikom energijom dosti ž ete 70! Nakon toga ne operi š ete vi š e godinama ve ć danima Do ž ivjeli ste dana š nji dan, Thursday, 13 October, 2011 Svaki dan je bonus!
11. Odjednom ve ć ste u 80 i svaki dan je kompleten ciklus; stigli ste do ru č ka; pro š lo je 4:30;vrijeme je za spavanje. U 90 tim vra č ate se unazad. Imao sam 92 godine…
12. Č udne se stvari de š avaju. Ako ste pre š li 100-tu, ponovo se vra č ate u djetinjstvo. Imam 100 i pol!
13.
14. 3. Nastavite sa učenjem. Naučite više o kompjuterima, energiji, biljkama, bilo šta...ne dopustite da vam mozak ne radi, jer to je onda djavolski posao a djavo se zove Alzheimer. 4. Uživajte u malim stvarima
15. 5. Smijte se često dugo i glasno. Smijte se dok Vam ne nestane daha . 6. Naravno, biće i suza. Izdržite, tugujte i krenite dalje.Jedina osoba koja je sa Vama čitav život ste Vi sami. Uvijek izaberite život!
16. 7. Posvetite se onome što volite , Familiji, kućnim ljubimcima, uspomenama, muzici, cvijeću, sportu, hobiju..sve što volite. 8. Brinite o zdravlju. Ako je dobro, sačuvajte ga.Ako je nastabilno, poboljšajte ga. Ako je nešto ozbiljnije zatražite pomoć.
17. 9. Izbjegavajte neprijatna putovanja Putujte na mjesta gdje niste bili ali ne tamo gdje ćete se osječati neprijatno ili depresivno. 10. Koristite sv a ku priliku da kažete prijateljima da ih volite
18. ZAPAMTITE : Kvalitet života se ne mjeri brojem udisaja koje činimo da bi živjeli, nego trenucima kad nam je zastao dah.
19. Ako ovo ne po š aljete najmanje na 8 adresa nema veze, ni š ta se ne ć e dogoditi.Ipak podjelite s nekim…ko vam je drag…