O documento encoraja as pessoas a continuarem se movimentando em direção aos seus objetivos, mesmo que de forma gradual, e a não desistirem, pois pequenos avanços constantes podem levar a grandes conquistas no futuro.

1. Avance sempre!!!

2. Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar.

3. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e todos podem fazer um pequeno progresso.

4. Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena. Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.

5. Continue andando e fazendo.

6. O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.

7. A cada momento intenso e apaixonado que você dedica ao seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

8. Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

9. Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu.

10. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante

11. Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.

12. Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.

13. Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!

14. Parabéns, a todos vocês :

15. pela persistência,

16. pela dedicação

17. E bom humor!

18. Vocês são vencedores!!!!! Equipe de formação UCA DF: Cláudia, Romes e Leandro