O documento descreve o esporte de paintball, incluindo sua história, como é jogado em Portugal, segurança e equipamento necessário. O paintball começou como um jogo entre madeireiros no Canadá e Estados Unidos e chegou a Portugal nos anos 80, onde os jogadores protegem suas bandeiras enquanto tentam capturar a bandeira inimiga. É seguro quando seguidas as regras de segurança sobre o equipamento apropriado como lançadores, máscaras e roupas.