El poema ofrece consejos para cuando uno se siente triste, sugiriendo recordar momentos felices, la compañía de otros, el potencial para transformarse en un espíritu luminoso, y mirar hacia adentro para encontrar la razón de ser. También recomienda enfocarse en el desafío de la existencia, elevar la mirada al cielo, y aprovechar la tristeza como una semilla para futuras alegrías.

1. CUANDO TE SIENTAS TRISTE
Cuando te sientas triste
porque ciertos recuerdos te agobian
evoca mejor esa mirada y gesto dulce
que un día alguien te obsequió.
Cuando te sientas triste
porque la soledad está a tu alrededor
recuerda que siempre habrá un hombro
que te consuele y te haga sonreir.
Cuando te sientas triste
porque piensas que no te aman
recuerda que esa alma triste tuya
se transmutará en espíritu luminoso.
Cuando te sientas triste
y pienses que tu vida no halla rumbo
mira silenciosamente dentro tuyo,
y encontrarás tu verdadera razón de ser.
Cuando te sientas triste
porque te hicieron daño
piensa en tu conciencia sana
que sólo sabe dar y amar.
Cuando te sientas triste
¡Revélate!
y se capaz de volver el infierno en paraíso,
se capaz de crear un descontento inspirador.
Cuando te sientas triste,
piensa en el gran reto de la Existencia
eleva tu mirada al cielo
y mirate triunfador.
Cuando te sientas triste
aprovecha el desconsuelo
ya que allí está la simiente
de tus futuras alegrías.
¡Si puedes hacerlo! volverás a sonreir...
Yo sé que si lo lograrás.