O documento discute compostos inorgânicos e orgânicos essenciais para os seres vivos, incluindo água, sais minerais e vitaminas. Ele explica que a água é a substância mais abundante nas células e desempenha funções vitais como o metabolismo. Também descreve os principais sais minerais e suas funções, como o cálcio para os ossos. Por fim, define as vitaminas e suas categorias, e lista as vitaminas mais importantes e suas fontes alimentares.