Guia Quemando y Gozando. pdf

1. GUIA
El Libro Quemando y
Gozando Gratis Pdf
En este artículo te hablaré sobre un programa para bajar de peso que esta dando
mucho que hablar en los últimos tiempos, me refiero de Quemando y Gozando de
Ingrid Macher
Quemando y Gozando es un programa de pérdida de peso que se basa en llevar una
nutrición adecuada y entrenamiento físico frecuente, además de aplicar el ingrediente
principal para lograr tus metas de perdida de peso, un mentalidad correcta. Este
programa te enseña como adquirir una mente fuerte en sólo 21 días, lo que realmente
se encarga de que todo el proceso de adelgazamiento sea fácil de hacer y puedas

2. obtener los resultados que tanto buscas.
Quiero empezar hablando de su creadora, Ingrid Macher. Ingrid es una
Colombiana, nacida en Bogotá, pero actualmente reside en los Estados Unidos.
Entrenadora personal y una experta en la salud Holística. Esta casada y tiene dos
hijas, es poseedora de un cuerpo increíble y envidiable. Ella es ampliamente
conocida en todo el continente americano por los más grandes en el mundo de la
salud y fitness, como sinónimo de salud y la nueva guru hispana del adelgazamiento
saludable. Muchas personas la buscan para hacerle consultas sobre salud, de distintos
países a través de Twitter, Facebook o su sitio web y otras tantas acuden a su oficina
en Hallandale, Florida para consultas privadas.
Que es Quemando Y Gozando?
El programa “Quemando Y Gozando”, es uno de los más sonados hoy en día en
Internet y canales de televisión como: CNN, Acceso Total... entre muchos otros, la
tuvieron como invitada para hablar sobre Quemando y Gozado. Para poder ver las
entrevistas solo tienes que ir a Youtube y buscar por Ingrid Macher.
El programa cuenta con varios casos de éxito donde las personas pudieron bajar de
peso de manera considerable en un periodo muy corto de tiempo, algunas personas
perdieron peso en 21 a 30 días.
Ingrid ha logrado quemar hasta 23 kilos de sobrepeso con el método de Quemando y
Gozando, lo que ella llama los extraños secretos para perder peso. Esto consiste en la
unificación de cuerpo y mente.
¿Qué obtienes con este programa?
1) "Quemando y Gozando: La Guía Completa para Combatir la Grasa". Esta guía
coloreada es el núcleo del sistema y te dará instrucciones fáciles de seguir para
quemar la grasa de tu cuerpo. Te dice exactamente qué debes hacer en cada
momento del día durante 21 días.
2) La guía exclusiva de Ingrid para “Unificar el Cuerpo y la Mente”... El
descubrimiento de los científicos de Harvard de cómo quemar la grasa. Ingrid te
mostrará cómo funciona esta técnica para que puedas quemar grasa en tiempo récord
como ella lo hizo.
3) Recibirás 3 guías llamadas “21 Recetas Simples y Adelgazantes para el
desayuno, el almuerzo y la cena”. Ya no te equivocarás en el supermercado, ya que
recibirás “la lista” de comidas adelgazantes que quemarán la grasa de tu cuerpo sin

3. sufrimiento.
4) También recibirás “Menú para eliminar la grasa en 7 días”. Te preguntarás qué
tiene de especial este poderoso reporte. Yo te diría que no lo subestimes, porque
realmente es poderoso. Ingrid te dice exactamente qué debes comer en cada
momento del día: desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de
media tarde y cena. y todo preparado para 7 días completos! Cuando me encontré
con este reporte me sorprendí bastante, ya que eso es lo que todos queremos, que nos
digan “paso a paso” para no cometer equivocaciones y lograr rápidamente nuestro
objetivo. Prácticamente Ingrid te lleva de la mano.
5) Y por último, también recibirás “Diario de Comida para combatir la grasa”. Hay
estudios que demuestran que con tan solo escribir lo que comes en un diario de
comida, te ayudará a duplicar la cantidad de grasa que quemas. Y eso es verdad, por
que yo misma lo comprobé hace un tiempo atrás cuando alcancé mi peso ideal
usando otro programa parecido a "Quemando y Gozando". Sin el diario de
alimentación, es difícil ver lo que uno está haciendo mal.
El diario básicamente te abre los ojos. Sabrás exactamente dónde has fallado. y qué
necesitas hacer para cambiarlo. Por esa razón es tan importante, y por esa razón
puede hasta duplicar la pérdida de grasa!
Además de todo esto, también recibirás 3 reportes especiales para la pérdida de
grasa. Pero eso te lo dejo a ti para que lo descubras. y es algo que también todos
queremos :)
Pero si pensaste que eso era todo, entonces te vas a sorprender. Porque ella misma a
través de un video te mostrará cómo transformar tu cocina en un centro de control
antigrasa. Ese término lo inventé yo :)
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Preguntas frecuentes:
P: ¿Quemando y Gozando es para mujeres o para hombres?
R: ¡Para ambos! Este programa está hecho para cualquier persona que desee
deshacerse de su sobrepeso para siempre. De hecho hombres y mujeres deben de
aplicar las mismas técnicas de acondicionamiento físico para lograr los mejores
resultados de pérdida de peso. Sin embargo, existen pequeñas diferencias, pero en su
mayoría, los métodos de este programa son aplicables para personas de cualquier

4. sexo. Puedes darle un vistazo a algunas de las historias exitosas de pérdida de peso
de hombres y mujeres que usaron este método y verás que funciona par todas las
personas.
P: ¿Al usar este método tendré que tener un plan alimenticio estricto donde
tenga que estar contando calorias todos los días?
R: ¡Definitivamente NO! Las técnicas de acondicionamiento de Quemando y
Gozando son totalmente diferente a muchísimos planes de adelgazamiento que
puedas encontrar. Con Quemando y Gozando aprenderás a alimentarte de forma
saludable y conocerás los alimentos y su combinación que propician la quema de
grasa de forma acelerada sin tener que vivir contando calorías. Además este es el
único método que te enseña como seguir quemando tu grasa aun cuando comas
hamburguesas, hot dogs e incluso pizza y comidas similares. Al implementar todos
los secretos de este programa tu cuerpo ansiará los alimentos que necesitas para
quemar grasa de manera acelerada y saludable.
P: ¿Con este programa desarrollaré grandes músculos en mi cuerpo?
R: Desarrollar demasiada musculatura puede preocupar a muchos, sobre todo a las
mujeres... Quemando y Gozando no es un método de fisiculturismo, sino un
programa completo para eliminar toda la grasa extra del cuerpo, si sigues las técnicas
del programa desarrollarás solo musculo delgado (No Voluminoso), definido y sexy
que ¡te convertirá en la envidia de casi todos tus conocidos!
P: ¿Este sistema puede funcionar en toda mi familia, mis hijo y mis padres, o
incluso mis abuelos?

5. R: Los principios recomendados en el libro electrónico Quemando y Gozando, son
aptos para cualquier edad, incluyendo menores de 18 años y personas mayores. En la
pagina de Testimonios y Opiniones puedes ver que personas de diferentes edades
han obtenido resultados satisfactorios con las técnicas del programa. Pero solo como
sugerencia, antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, incluyendo
Quemando y Gozando, debes de someterte a un examen medico completo y puedes
hacerlo con tu medico de cabecera.
P: ¿Qué tipo de condición física necesito tener para comenzar a usar el método
Quemando y Gozando?
R: Para utilizar este método, puedes tener casi cualquier condición física. Cuando
más peso extra tengas, más rápido y sorprendente será tu progreso. Incluso puedes
comenzar a utilizar Quemando y Gozando aún cuando hallas tenido el estilo de vida
más sedentario que exista. En el caso de que tengas alguna condición crónica,
primero debes de consultar con tu medico antes de que comiences cualquier sistema
de acondicionamiento físico o nutrición.
P: ¿Tengo zonas problemáticas en mi cuerpo, Quemando y Gozando puede
ayudarme a elimina la grasa de mi abdomen, trasero o muslos?
R: Efectivamente. A diferencia de toda la mala información que hay en todo internet,
no es posible reducir solo la grasa de un punto especifico de tu cuerpo, tienes que
eliminar toda tu grasa corporal. Ingrid Macher sabe como funciona nuestro cuerpo y
por eso en Quemando y Gozando, utiliza técnicas para maximizar la quema de grasa
de todo el cuerpo, así los resultados tienen un efecto directo en esas zonas
problemáticas.
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P: ¿Qué tan rápido puedo ver resultados con el sistema Quemando y Gozando?
R: Esto depende de tu situación física actual, pero si aplicas bien los principios del
programa, puede ver resultados inmediatamente. De hecho, el programa de Ingrid
tiene un compromiso para que sólo en 21 días obtengas grandes resultados. Hay

6. personas que han eliminado hasta 5 kilos de pura grasa corporal en estas primeras 3
semanas. Este es el tiempo para adquirir los hábitos y la mentalidad correcta para
que elimines todo ese peso extra de tu cuerpo y puedas lograr y mantener el cuerpo
que quieres para siempre.
P: Existen una gran cantidad de programas para perder peso en internet. ¿Qué
es lo que hace Quemando y Gozando diferente y mejor a los demás?
R: Al igual que tu he visto muchos de esos programas, y he probado muchos de ellos
durante los últimos años, hasta que descubrí las técnicas y secretos que me
permitieron eliminar 23 kilos de pura grasa mientras eliminaba el típico exceso de
piel y desarrollaba un cuerpo delgado y sexy. Lo que realmente diferencia mi sistema
Quemando y Gozando del resto de programas de pérdida de peso, es que requiere
solo 21 días para ver grandes resultados y adquirir la mentalidad que te llevará a tu
gran meta. Además, no necesitas pasar aburridas horas haciendo ejercicios
cardiovasculares o haciendo dietas estrictas. Mi método es muy fácil de aprender y
aplicar, y puedes empezar de inmediato. Con mi método puedes aprender los
principios que te mantendrán con un cuerpo delgado y saludable por el resto de tu
vida. - Ingrid Macher.
P: ¿Quemando y Gozando requiere que compre algún tipo de suplemento o
pastillas caras?
R: El 99% de las pastillas para perder peso, son sólo una perdida de tiempo y un gran
desperdicio de dinero. No existe una pastilla o poción mágica que resuelva nuestro
problema de grasa corporal y menos que te haga ver como modelo en un par de días
o semanas. Si fuese así, no existieran personas con sobrepeso o ¿me equivoco?
Además, el consumir pastillas para adelgazar conlleva un riego implícito y efectos
secundarios demasiado grandes para correr. Lo que realmente necesitas para eliminar
toda tu grasa extra es alimentarte de manera correcta, ahí es donde radica el secreto.
Aunque no hay nada de malo que de vez en cuando

7. consumas algún suplemento apropiado para hacer que tu nutrición sea de alta calidad
y tu pérdida de peso te resulte un poco más fácil.
P: ¿Necesito máquinas especiales o ir a un gimnasio para hacer los ejercicios
que recomiendan en Quemando y Gozando?
R: No. Puedes obtener buenos resultados haciendo los ejercicios que requieren solo
tu peso corporal. Si realmente te comprometiste a hacer realidad tu sueño de tener un
cuerpo esbelto y saludable de por vida, debes tener acceso a algunos equipos para
realizar ejercicios de resistencia, pero que tienen un costo relativamente bajo (barras
con pesas, mancuernas, etc.) o unirte a un gimnasio decente. Aunque la mayoría de
los ejercicios de Quemando y Gozando solo requieren mancuernas ajustables y una
banca. Si todavía no tienes la disposición de hacer una pequeña inversión en tu
salud, tampoco la tendrás para tener el cuerpo que quieres. ¿Que mejor inversión hay
que la de invertir en tu salud y tu figura?
P: Realmente me gustaría adquirir Quemando y Gozando porqué me parece un
sistema fabuloso. Pero me da un poco de inseguridad usar mi tarjeta de crédito.
¿Qué tan seguro es la compra?
R: Realizar compras en lineas es mucho más seguro y avanzado que hacer pedidos
por teléfono e incluso pagar en algunos establecimientos físicos A diferencia de los
métodos de pago convencionales, Clickbank utiliza tecnología SSL (sistema cifrado)
para evitar que tu información sea vista por terceras personas. Incluso el sitio oficial
de Quemando y Gozando, no tiene acceso a la información de tu tarjeta de crédito o
débito que uses para hacer tu pedido. Además, clickbank.com es la compañía
procesadora de tarjetas de crédito más popular y segura del mundo en cuanto a
productos descargables. Puedes tener la seguridad de que tu transacción con
Quemando y Gozando es completamente segura.
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P: He intentado comprar el libro pero mi tarjeta no es aceptada. ¿A qué se debe
esto?
R: En latino-américa, algunos bancos emisores de tarjetas de crédito y débito todavía
ponen algún tipo de restricciones de seguridad a las tarjetas de sus cuenta habientes.

8. Para evitar este tipo de inconvenientes es necesario que te asegures de que tu tarjeta
está actualizada y autorizada para hacer compras online, para hacer esto solo debes
de ponerte en contacto con tu banco emisor y pedir que tu tarjeta sea actualizada.
P: ¿Que es un ebook o libro digital y que necesito para poder usarlo?
R: Un libro electrónico o digital, es simplemente una versión electrónica de un libro,
el cual descargas y guardas en tu computadora. En lugar de ir a una librería o esperar
a que el correo te entregue una copia del libro, obtienes acceso instantáneo a tu
producto a través de la magia de la Internet. Una vez que haces tu pedido, serás
dirigido a una página con instrucciones sobre cómo descargar los materiales del
Programa Quemando y Gozando de inmediato.
También recibirás un correo electrónico con los enlaces de descarga como respaldo.
Una vez que descargues los materiales a tu computadora (lo cual solo te tomará unos
cuantos minutos), los salvarás como un archivo PDF. Un archivo PDF es un
documento que se puede leer en una gran cantidad de aparatos electrónicos como
tablets, celulares, laptos, pc, etc. También puedes imprimir el material si deseas tener
una versión impresa de cualquier parte del programa Quemando y Gozando. Deberás
de tener el lector de PDF de Adobe (Adobe reader) para ver estas descargas, el cual
está instalado en la mayoría de las computadoras más recientes. Si por alguna razón
no tienes el lector de PDF instalado, el programa Quemando y Gozando incluye un
enlace para que obtengas gratuitamente el Adobe reader para que de manera
inmediata puedas comenzar a disfrutar del programa. Puedes obtener gratis el adobe
reader desde el área de descarga.
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