Las articulaciones unen dos huesos y permiten el movimiento. Están formadas por cartílago, membrana sinovial, ligamentos y tendones que lubrican, protegen y limitan los movimientos de la articulación. Existen diferentes tipos de articulaciones como las móviles, cartilaginosas e inmóviles.

2. En términos genéricos una articulación es la unión entre
dos elementos que hace posible el movimiento de ambas.
En términos anatómicos, para definir la unión entre dos o
más huesos, entre un hueso y un tejido óseo, o entre un
cartílago.
Un ligamento es una banda de tejido conjuntivo fibroso muy
sólido y elástico que une los huesos entre ellos en el seno
de una articulación.

3.  La función de las articulaciones en el cuerpo humano es la de
formar un punto de unión en el esqueleto que le permite
generar movimiento con mayor facilidad y le añadirá mayor
elasticidad al cuerpo.
 se encargan de mantener la fusión o unión en conexiones de
dos o más huesos (articulaciones)

4. Una articulación se encuentra formada por diversos elementos:
 El cartílago: es un tipo de revestimiento que se encuentra en los extremos de los huesos.
Esta membrana cumple el rol de conector, evitando y disminuyendo, el roce originado por los
movimientos.
 Membrana sinovial: esta membrana contiene un líquido viscoso y sin color que lubrica y
protege la articulación.
 Ligamentos: son tejidos conectivos y elásticos que sirven para proteger la articulación y
limitar sus movimientos.
 Tendones: al igual que los ligamentos, los tendones son tejidos conectivos, ubicados al
costado de la articulación; se encuentran junto al músculo, con la finalidad de ejercer
control en los movimientos.
 Bursas: son una especie de bolas colmadas de líquido, cuya función es la de amortiguar el
roce en una articulación. Están localizadas en los huesos y en los ligamentos.
 Menisco: se encuentra en las rodillas y en otras articulaciones, se caracterizan por su
forma de media luna.

5. . móviles:
- Troclear (dedos y codos)
- Artrodias (facilitan
desplaz)
- Pivote (cuellos)
- Esféricas (cadera)
- Encaje recíproco (pulgar)
. Articulaciones
cartilaginosas
(semimoviles): (columna)
. Sinartrosis o
articulaciones inmóviles:
(naris y cráneo)

6.  ACONDICIONEMIENTO FÍSICO  BUENA ALIMENTACIÓN

7.  TIPOS DE LESIONES
ESGUINCE
- 1º GRADO
- 2º GRADO
- 3º GRADO
 SINTOMAS
DOLOR
HINCHAZON
INCAPACIDAD DE MOVIMIENTO
COLORACION
PERDIDA DE FUERZA
SIN DOLOR Y NO PUEDE APOYAR
 PRIMEROS AUXILIOS
- Crioterapia
- Vendaje elástico
- Uso de inmovilizador
- Colocar elevado lesión
- Ver especialista
 TRATAMIENTO
- Ejercicios suaves y deambulación
- Colocar botas de escayola, yeso.
- Cirugía.
- AINE, oral, tópicas
- Fisioterapia
- Reposo

8.  Claves para recuperarte mas rápido
 - Aplicar frío: La aplicación de hielo puede ayudarte a reducir la inflamación y el dolor.
 - Reposo: A pesar de que este punto es el más difícil de llevar a cabo para las personas sumamente activas, deben
entender que ésta es la parte fundamental; es la parte principal para una rápida recuperación; fatigar la zona no
ayuda a mejorar en la lesión. Cuanto más reposo haya, más rápida será la recuperación.
 - Antiinflamatorios en caso graves: Tomar antinflamatorios durante los primeros tres días puede ayudar a la
reducción de la inflamación. Se estima que todos los procesos inflamatorios tienen su mayor auge en los tres
primeros días tras el accidente. Además ayudarán a reducir la sensación de dolor en aquellos casos en los que sea
un esguince severo que provoque mucho dolor.
 - Gel: El uso de pomadas o gel antinflamatorio que actúa de forma directa a través de la piel para intentar disminuir
la hinchazón del área afectada, es recomendable siempre.
 - Ejercicios: Una vez que se comienza a recuperar la normalidad paulatinamente, se recomienda hacer ejercicios
propios para recuperar la fuerza de la zona afectada para que quede en el mismo estado que antes del accidente, y
no más débil debido al tiempo de reposo. Es la mejor forma de evitar recaídas.
 RECUERDA
 Un esguince que no ha sido curado debidamente, se convierte en un punto débil que fácilmente saldrá a flote en el
futuro. Normalmente siempre con el paso del tiempo se agrava y acaba retirándote por más tiempo de la actividad
física. La reflexión sabia es detenerse para escuchar a tu cuerpo, seguir las recomendaciones y volver a tener un
tobillo fuerte para soportar tu nivel de entrenamiento anterior.

9. Para tomar en cuenta
 Las articulaciones pueden presentar
diversos trastornos, los más comunes son
la artritis que consiste en la inflamación de
las articulaciones y la artrosis que se
origina por el desgaste de los cartílagos. La
especialidad médica que se encarga del
estudio y tratamiento de las articulaciones
se denomina artrología.

10. Muchas gracias por tu atención