El documento define salud según la OMS como un estado de completo bienestar físico, mental y social. Explica que la enfermedad afecta múltiples niveles y dimensiones del cuerpo. También describe hábitos saludables como hacer ejercicio regularmente y comer una dieta variada para prevenir enfermedades. Finalmente, discute enfermedades infecciosas y no transmisibles, así como factores de riesgo y consejos para mantener un corazón sano.