ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ROUT CLASSIC 100 MILES 2022

1. ROUT CLASSIC
100 MILES
ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 2022

2. from darkness to LIGHT !
ROUT CLASSIC 100 MILES
174 km +9000
12th edition

3. MAP OF THE RACE

4. ΠΡΟΣΟΧΗ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΣΤΗ ΡΟΔΟΠΗ

5. ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΓΡΙΑ ΖΩΗ

6. ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ
ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ
6986 308000

8. 39 ROOKIES
ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ
Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΟΛΩΝ
(ΑΘΛΗΤΩΝ – ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ)

9. ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΚΑΙΡΟΥ
(με επιφύλαξη 09/10/2022)

10. ΕΚΚΙΝΗΣΗ – ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
(Δασικό Χωριό)
Παρασκευή 14/10
06.00 αν τα καιρικά φαινόμενα το επιτρέψουν

11. ΕΓΚΥΡΟΣ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ έως 44 ΩΡΕΣ
(χτύπημα κουδούνων!)

12. ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ
ΜΕΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ

13. ΔΙΑΜΟΝΗ
ΠΡΟΣΟΧΗ – ΚΑΛΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

14. Ο ΑΓΩΝΑΣ ΣΕ ΝΟΥΜΕΡΑ

15. GPS TRACK
κατεβάστε τη (νέα) διαδρομή εδώ
(http://www.rout.gr/index.php?name=Content&page=gps )

16. DROP BAGs
αριθμός: 2
πρόσβαση σε
3 Σταθμούς
55 - 88 -134 χλμ
Ζαρκαδιά 1 & 2
Ζαγκραντένια

17. 6
ΣΤΑΘΜΟΙ
ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ
Πρασινάδα 1 & 2
Ζαρκαδιά 1 &2
ΦΑΡΑΣΙΝΟ
(snack)
Ζαγκραντένια
Αντεροράχη

18. Μαγειρεμένο
Φαγητό
(και για χορτοφάγους)

20. ΟΡΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ
ΣΤΑΘΜΟΣ χλμ ΩΡΕΣ
ΖAΡΚΑΔΙΑ 1 55 11
ΖΑΓΚΡΑΝΤΕΝΙΑ 88 20,5
ZΑΡΚΑΔΙΑ 2 133 32
ΔΑΣΙΚΟ ΧΩΡΙΟ 174 44

21. 23
ΣΗΜΕΙΑ
ΕΛΕΓΧΟΥ
(CHECK
POINTS)

22. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

23. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

24. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

25. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

26. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

27. ΣΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ

28. ΡΕΜΑΤΑ (χαμηλή στάθμη)

29. ΠΕΤΡΙΝΗ ΓΕΦΥΡΑ ΤΡΑΧΩΝΙΟΥ
14χλμ – 161χλμ
ΠΡΟΣΟΧΗ

30. ΓΕΦΥΡΕΣ - ΠΡΟΣΟΧΗ

31. ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (83 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΡΟΥΣΟΒΟ (84 Km) – ΚΟΡΜΟΓΕΦΥΡΑ - SOS
ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ - ΓΕΦΥΡΑΚΙΑ

32. ΠΟΣΙΜΕΣ ΠΗΓΕΣ ΝΕΡΟΥ
1. 1,5 χλμ πριν τη ΓΕΦΥΡΑ ΘΕΟΛΟΓΟΥ
2. ΤΑΛΙΑ – βρύση
3. Στην ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ το νερό είναι πόσιμο
4. Στο ΜΥΛΟ το νερό είναι πόσιμο
5. Πριν το CP ΠΑΓΚΑΛΟΣ – ρέμα με πόσιμο νερό
6. Μετα την ΠΕΥKΗ 2 χλμ έχει νερό
7. Καικουλι (CP) – υδροδοσία
8. Φαρασινο (CP) – υδροδοσία
9. Μετα την Μπάρα στα 2,5 χλμ βρύση (σωλήνας)
10. Πριν την Πυραμίδα (200 μ) έχει νερό (ακούγεται)
11. Αληκιοι – πριν το CP υπάρχει ρεμα
12. ΜΕΓΑ ΡΕΜΑ – μόνο από το ποτάμι
13. ΣΙΛΛΗ - υπάρχει βρύση
14. CP θΕΟΛΟΓΟΣ – υδροδοσια
15. CP Λειβαδίτης - υδροδοσία

33. ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
– ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ -
1. Αδιάβροχο μπουφάν
2. Αλουμινοκουβέρτα
3. Φακός κεφαλής+ εφεδρικές μπαταρίες
4. Φακός-μινιατούρα για εναλλακτική χρήση
5. Υδροδοχείο (επιλογής του αθλητή)
6. Αναπτήρας ή σπίρτα
7. Τροφή (επιλογής του αθλητή)
8. Φαρμακείο (αντιμετώπιση τραυμάτων ή άλλων έκτακτων
καταστάσεων ανάγκης)
9. Σφυρίχτρα
10. Κύπελλο υγρών
11. Κολάν μακρύ
12. Κινητό τηλέφωνο (τηλ. Γραμματείας 6986 308000)
13. Buff
14. Γάντια

34. ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
– ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ -
Χειμερινός Ρουχισμός
2 αλλαξιές στα drop bags
2 αλλαξιές στον τερματισμό

35. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΣΥΝΟΔΕΙΑ
(pacing)
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ -

36. ΡΕΚΟΡ ΑΓΩΝΑ – 20.46.20

37. Course Record – Women category
25.30.44 (2018)
Katarzina
CEKOSKA

38. ΤΕΛΕΤΗ ΑΠΟΝΟΜΩΝ
ΚΥΡΙΑΚΗ 09.00 – 10.00

39. ΕΠΑΘΛΑ
Μετάλλιο σε όλους τους
τερματίσαντες
1rst, 2nd, 3rd Νικητές Αγώνα
1rst , 2nd , 3rd Κυρίες
1ος MASTER (άνδρας 60+)
1Η MASTER (γυναίκα 50+)

40. ΑΠΟΝΟΜΕΣ

41. ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ 5άστερων
(15 υποψήφιοι )

42. ΚΑΛΗ ΑΝΤΑΜΩΣΗ!!!