El documento describe los diferentes tipos de velocidad en baloncesto, incluyendo la velocidad de reacción, la velocidad del movimiento y la velocidad de la frecuencia de los movimientos. Explica que la velocidad en baloncesto se desarrolla a través de ejercicios como carreras en terrenos desiguales, ejercicios de fuerza, y carreras cortas con cambios de dirección y velocidad. Los ejercicios se repiten varias veces con pausas para descansar entre series.