პრეზენტაცია არის ჯანსაღი ცხოვრების შესახებ.

1. ჯანსაღი ცხოვრება
საგანი: ინფორმაციული წიგნიერება
ლექტორი: შორენა მიქაბერიძე
ჯგუფი: მე-14
პრეზენტატორები: რამილა ბაირამოვა, ჯულიეტა
მოსოიანი
ილიას სახელმწიფო უნივერსიტეტი
03.02.2022
1

2. გეგმა:
• რა არის ჯანსაღი ცხოვრება
• კრიტერიუმები
• ჯანსაღი ცხოვრების წესი
• გამოყენებული ლიტერატურა
2

3. რა არის ჯანსაღი ცხოვრება
ჯანსაღი ცხოვრება არის ცხოვრების წესი,
რომელიც მნიშვნელოვანია ფიზიკურად
და გონებრივად ჯანმრთელად რომ იყოთ.
მართალია მრავალი ადამიანისთვის
ჯანსაღი ცხოვრების განმარტება
განსხვავებულია.
3

4. კრიტერიუმები:
• დიეტა
• ვარჯიში
• ნატურალური პროდუქტების გამოყენება
• მავნე ჩვევების შეწყვეტა
• მოტივაცია
• ძილი
4

5. დიეტა
ძილი
ვარჯიში
ნატურალური
პროდუქტები
მავნე ჩვევები მოტივაცია
5

6. ჯანსაღი ცხოვრების წესები ესენია
სტრესის მართვა
ემოციური სტრეს
მნიშვნელოვანი
როლი აქვს
ადამიანებზე.
ჯანსაღი
ცხოვრების წესი
გახადეთ
ფიტნესი
თქვენი
ცხოვრების
ნაწილი
იმეგობრეთ
საკუთარ თავთან
საკუთარი
თავის
სიყვარული
ჯანსაღი
ცხოვრების
წესია
გააძლიერეთ გონება
და სხეული
თქვენ თვითონ
განვითარეთ
თქვენი თავი
6

7. გამოყენებული ლიტერატურა
• https://www.bewelll.com/blog/saglikli-yasam
• https://www.marketer.ge/ra-aris-jansagi-cxovrebis-cesi/
•
7

8. მადლობა
ყურადღებისათვის!
8