Líneas de trabajo en la ejecución de nuestro Proyecto +ACTIVA para el CEIP Condes de Fuensalida. Curso 2014-15.

1. CURSO
14-15
Proyecto +ACTIVA
CEIP Condes de Fuensalida
UN PROYECTO DE FUTURO

2. ÍNDICE
Introducción
Recomen-daciones
Objetivos
Líneas de
trabajo

3. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
El Ejercicio físico… beneficioso para la salud
El ejercicio físico produce
adaptaciones
osteomusculares,
metabólicas, respiratorias y
cardiovasculares con
beneficios para la salud.
(Boraita Pérez, 2008)

4. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
La ausencia de actividad física está reconocida como uno de los principales factores de
riesgo de las enfermedades crónicas y constituye entre el segundo y el sexto factor de riesgo
más importante en relación con la carga de la enfermedad en la población de la sociedad
occidental (OMS 2002; Powell & Blair, 2004).
Su ausencia contribuye a la aparición de enfermedades crónicas (enfermedades
cardiovasculares, cáncer, obesidad, diabetes mellitus tipo 2) y causan el 60% del total de las
muertes, el 47% de la enfermedad mundial y graves consecuencias referidas a la salud
mental de la población.

5. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
ACTIVIDAD FÍSICA
ES BENEFICIOSA
PARA LA SALUD FENÓMENO DE MASAS
¿POR QUÉ NO LE
DAMOS MÁS VALOR? APARECE EN EL
CURRÍCULUM DESDE
DIFERENTES
COMPETENCIAS

6. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
ACT. FÍSICA EN INFANCIA
Frecuencia: 3-4 días/semana,
preferiblemente a diario.
Intensidad: moderada a
vigorosa.
Duración: 30´/d act. Moderada
y 30´/d act. Vigorosa hasta
60´/d act. Acumulada.
Tipo: actividades variadas
como caminar, jugar, baile,
deportes y actividades de
fortalecimiento muscular.
2 d/s act. Salud ósea,
fortalecimiento muscular y
flexibilidad.
(Recomendaciones ACSM)
ACT. FÍSICA EN ADULTOS
Frecuencia: 3-5 días/semana con
combinación de ejercicios
moderados y vigorosos.
Intensidad moderada:
mín. 30´≥5d/s= total 150´.
Intensidad vigorosa:
20-25´ ≥ 3d/s = total 75´.
Int. Moderada y vigorosa:
20-30´ ≥ 3-5 d/s.
Pérdida o mantenimiento de peso:
50-60 min/día
Total = 300´(moderado) o 150´vig
Tipo: actividades que mejoren el
fitness cardiovascular, la fuerza,
flexibilidad y composición corporal)

7. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
1. Reducir los niveles de sedentarismo del alumnado del centro aumentando los índices
de práctica de actividad físico-deportiva hasta los niveles recomendados por la
Organización Mundial de la Salud para estas edades.
2. Reducir los niveles de obesidad infantil mejorando los hábitos de alimentación del
alumnado del centro.
3. Posibilitar la formación multideportiva en las primeras edades.
4. Fomentar la interrelación de los contenidos propios de la actividad física y el deporte
en edad escolar con los de la salud, la educación en valores, el plurilingüismo y el uso de
las TIC.
5. Incrementar la participación de las familias en la vida del centro.
6. Mejorar la interacción con los distintos agentes públicos y privados del entorno local
en la promoción de estilos de vida activos y saludables de los niños y jóvenes del
municipio.

8. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
ACTIVIDAD
FÍSICA
FORMACIÓN
ALIMENTACIÓN
RETOS DE
FUTURO
PRÉSTAMO
DE
BICICLETAS
CONVENIOS
COLABORACIÓN
PROYECTO
+ACTIVA

9. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Actividad Física
RECREOS E.F. FIN DE SEMANA TALLERES ACT. COMPLEM.
Escuelas
deportivas.
Campeonatos
deportivos.
Escuela de
baile.
Jornadas de
juego.
Rugby escolar.
Carrera de
orientación.
Judo.
Multideporte.
Día de la bici.
Psicomotricidad.
Atletismo.
Natación.
Bádminton.
Aerobic.
Realización
de UU.DD. en
inglés y
usando las
NN.TT. a
través del aula
virtual de
PAPAS.
Carrera
Popular de
Fuensalida.
Campeonato
escolar de
Orientación.
Campeonato
escolar de
bádminton.
Excursión
multiaventura.
Otros: Cross,
natación,
ajedrez

10. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Formación
Octubre Diciembre Febrero
Presentación del
proyecto
Los desayunos que
debemos dar a
nuestr@s hij@s
Consecuencias
médicas del
sedentarismo en la
infancia
Las alergias y la
actividad física
Abril
PLORUS: Una
alternativa saludable
de actividad física
para las familias

11. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Alimentación
PLAN DE DESAYUNOS SALUDABLES EN EL RECREO.
Almuerzos que los niños deben llevar al
colegio para la hora del recreo.
Ed. Infantil Ed. Primaria

12. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Alimentación
¿EN QUÉ CONSISTE?
El Plan tiene previsto dispensar fruta 2 veces a la semana
durante 8 semanas, realizándose normalmente al comienzo de la
hora del recreo.
Las frutas que se dispensarán serán: albaricoque, fresa, kiwi,
mandarina, manzana, melón, sandia, naranja, pera, plátano,
zanahoria baby, uva de mesa y zumo de uva.
OBJETIVOS DEL PLAN:
Informar y sensibilizar a la población infantil y a los
responsables de su educación alimentaria sobre las propiedades
beneficiosas de estos productos.
Sensibilizar y promover estilos de vida más activos y saludables
dentro de la población infantil, fomentando el consumo de frutas
y hortalizas dentro de su dieta diaria.

13. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Convenios de colaboración
Fuensalida
 El Centro de Salud de Fuensalida acudirá al colegio para realizar un seguimiento de todos los
alumnos y detectar posibles casos de sobrepeso y obesidad. Además, colaborarán con la impartición
de talleres formativos de diferentes temas relacionados con la salud.
 La actividad de Judo que se imparte en la Casa de la Cultura acudirá al colegio para impartir un taller
de judo a los alumnos de primaria. Además, realizará un descuento de 10 euros el primer mes de
actividad (si es el primer año, regalará el kimono), equivalente a la cuota anual de AMPA del cole.
 El Club de Orientación de Toledo, así como la Escuela de Rugby de Toledo acudirán al colegio a
impartir unas jornadas sobre estos dos deportes en horario escolar a lo largo del curso.
 El Instituto Municipal de Deportes de Fuensalida, organizará una serie de Jornadas multideportivas a
las que todo nuestro alumnado de primaria, para las que están destinadas, participará.

14. Introducción Recomendaciones Objetivos Líneas de trabajo
Préstamo de bicicletas
SERVICIO DE PRÉSTAMO DE BICICLETAS
Desde el colegio habrá un servicio de préstamo de bicicletas
para aquellos niños que quieran disfrutar del fin de semana
montando en bici.
La recogida se realizará el viernes y se tendrá que devolver
el lunes.
Precio: 1 euro/bicicleta.
Las 3 bicicletas de montaña de las que disponemos son
para edades comprendidas entre 7 y 10 años (dos de niño y
una de niña).

15. Futuras líneas de trabajo
-Seguir impulsando la actividad física como un auténtico estilo de vida en las familias de
nuestro municipio.
-Implicar a las familias para dinamizar toda una serie de actividades escolares relacionadas
con el deporte en familia.
-Llegar a convenios de colaboración con las empresas, clubes y asociaciones deportivas de
Fuensalida como promoción de la actividad física.
Siempre con el deporte escolar

16. MUCHAS GRACIAS
CEIP CONDES DE FUENSALIDA
Área de Educación Física
CURSO
14-15