Aujourd'hui beaucoup de gens pensent encore que le gras fait grossir et qu'il est la cause des maladies cardio-vasculaires avec le cholestérol.
Dans cette vidéo, je vous explique qu'est ce que le cholestérol et surtout pourquoi il n'est pas l'ennemi public No1 dans les maladies cardio-vasculaires.
Je vous explique aussi pourquoi vous n'entendrez pas parler des vrais indicateurs de risques par votre médecin et comment vous pouvez interpréter votre fiche d'analyse rapidement pour savoir si vous êtes à risques.
Phytochemical profile and antioxidant activity of two varieties of dates (Pho...
Cholestérol : comprendre le HDL, le LDL, l'athérosclérose et les mythes associés
1.
2. Sommaire
Qu’est-ce que le cholestérol ?
A quoi ça sert ?
Comment est-il transporté ?
Le processus d’arthérosclérose et ses
causes réelles
Pourquoi vos tests ne signifient rien ?
Comment lire vos résultats ?
5. Cholestérol = molécule vitale
Construire et réparer les cellules
Synthétiser certaines vitamines
Synthétiser certaines hormones
Production acide biliaire
80% du cholestérol se trouve dans le
cerveau
9. 20% du cholestérol alimentaire est
utilisé
80% est produit par les cellules
Le corps régule le cholestérol
(homéostasie)
Cholestérol alimentaire faible impact
10. Qu’est ce qui se passe
quand on a peu de
cholestérol ?
11. Dépression / suicide / maladies
mentales
Humeur changeante / anxiété
Diminution de la libido
Difficulté à combattre les infections
49. VOUS !
Et en plus les statines ne servent à rien
et abîment votre santé
50. Le cholestérol n’est pas dangereux
Manger du cholestérol n’affecte pas votre
cholestérol sanguin
Le LDL-C de vos analyses ne signifie RIEN
Les LDL-P et le type de particules LDL
sont de meilleurs indicateurs
51. LDL-P et la taille des particules
ne sont pas mesurés
52. Triglycérides < 0.7 g/L
HDL > 0.7 g/L
Ratio triglycéride / HDL < 3.5
Les valeurs à viser :
53. Pour aller plus loin visitez
maigrir-viteetbien.com
L’article sur le cholestérol