El documento describe los componentes y objetivos del calentamiento antes de una clase de educación física. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios suaves y progresivos para preparar los músculos, articulaciones y órganos para la actividad principal. También detalla los tipos de calentamiento general y específico y sugiere ejemplos de ejercicios para diferentes partes del cuerpo.

1. EL CALENTAMIENTO EN LA CLASE DE EF Lcda. María Lourdes Plouz Fierro Profesora FEDER . Tecnología Deportiva

2. EL CALENTAMIENTO EN LA CLASE DE EF El calentamiento es la parte inicial de una actividad física en donde se empieza a poner en juego de forma lenta y progresiva todos los órganos, músculos y articulaciones para prepararnos para la tarea principal DE LA CLASE EF O DEPORTES. CONCEPTO: Es el conjunto de ejercicios seleccionados que son realizados a fin de preparar al organismo para actividades posteriores.