Känslofärdigheter och Kontemplativa tekniker för företag. CEB bygger på Neurovetenskap, modern psykologi och erfarenheterna från 2500 år av kontemplativa traditioner.

1. Cultivating Emotional Balance
i affärsvärlden
Pål Dobrin
Tere, Beate, Andrej, Fernando,
Anna, Duda, Etienne

2. Kan CEB göra min
organisation mer
framgångsrik?

3. Mål med presentationen
• Utforska om CEB kan hjälpa din
organisation att bli mer framgångsrik
• Ge dig grunderna för att avgöra om CEB
kan vara rätt program för att implementera
i din organisation.

4. Vad är nyckeln till framgång i
affärer?
Framgång =
Strategi + Utförande

5. Vad är nyckeln till framgång?
Framgång =
( Strategi + Utförande )
x Emotionell Balans

6. “För högpresterande individer
- på alla sorters arbeten,
- inom alla affärsområden,
är Känslofärdigheter dubbelt så viktiga som rent
kognitiva färdigheter.
För framgång på de allra högsta nivåerna står
Känslofärdigheter för praktiskt taget alla fördelar.
“
Daniel Goleman

7. 0,77%Ledare som får höga poäng på både IQ och EQ mätningar
(Source: Dr. David Rock, Neuroleadership institute, 2014)

8. “Jag har märkt att om hastigheten på yttre /
materiella framsteg överträffar utvecklingen av
inre kunskaper, så verkar människor lida av djupa
känslomässiga konflikter, utan att ha de inre
teknikerna för hur de skall hantera dem...
Yttre distraktioner gör att människor tappar
kontakten med sina inre liv. “
Yongey Mingur Rinpoche

9. CEB översikt
• En träning för att utveckla mental och
känslomässig balans för att bli mer effektiva på
arbetet och i privatlivet och öka välmående i
allmänhet.
• Modern psykologi och neurovetenskap
kombinerat med erfarenheterna från 2500 år av
kontemplativa traditioner.
• Evidensbaserat (Vetenskapligt beprövat)
• Utvecklat av Dr. Paul Ekman and Dr. Alan Wallace.

10. CEB kompetenser
Nya kunskaper, redskap och vanor för livet:
• Stresshantering
• Mindfulness / uppmärksamhetsträning
• Utforska värderingar och ett meningsfyllt liv.
• Känslomässig medvetenhet och reglering
• Pro-socialt beteende / empati

11. Metodologi inom CEB
• Teori och praktik
• Individuell reflektion, gruppövningar,
diskussioner
• Praktiska redskap (t.ex känslorapporter,
tidslinje för känsloepisoder)
• Kontemplativa övningar (meditation)
• Utvärderingar före och efter programmet

12. Intelligenser inom CEB
Känslomässig balans
Kognitiv Balans
Balanserad uppmärksamhet
Balanserad strävan / motivation

13. Användningsområden CEB
• Hantera press på jobbet / stress
• Förebygga utmattningssyndrom
• Ledarskapsutveckling
• Hantering av kris och förändringar
• Öka samarbete och sammanhållning
• Ökad grad av innovation till följd av kreativitet
• Förbättrade kundrelationer
• Förbereder anställda för förändringar
• Sammanslagningar / Uppköp
EMPATICUS AB

14. Förväntade resultat av CEB
(inom 8 veckor & efter 5 månader)
• Större medvetenhet om mentala processer
• Minskat ältande, ångest och stress
• Ökad medvetenhet om känslor
• Fler positiva känslor
• Ökat grad av pro-socialt beteende
• Ökat allmänt välbefinnande
(Contemplative / emotion training reduces negative emotional behavior and prosocial behavior,
Kemeny et. al, 2011, American psychological association)

15. 31%Ökning i produktivitet
Tack vare bättre hjärnfunktion när uppmärksamheten är
fokuserad i nuet på ett positivt sätt
(Source: Shawn Anchor, The happiness advantage, 2012)

16. Undersökning av engagemang
bland anställda
72%
9%
Source: Gallup 2012, 25.000 employees worldwide

17. Vad är nyckeln till framgång?
Framgång =
( Strategi + Utförande )
x Emotionell Balans

18. Tack för
din uppmärksamhet!