Principales cambios durante la etapa de adulto mayor. Consejos nutricionales para evitar el deterioro del estado nutricional en estas edades.
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14. El uso de medicamentos puede interferir en el estado nutricional al afectar la adecuada absorción y metabolismo de ciertos nutrientes ( principalmente vitaminas y minerales )
16. Pueden dificultar la absorción de determinados nutrientes o producir enfermedades que por sí mismas van a interferir en el estado nutricional del adulto mayor
17. Todos estos cambios pueden llegar a afectar negativamente el estado nutricional de los adultos mayores causando MALNUTRICION
18. ¿Cuál es el primer paso para determinar el riesgo nutricional en el que se encuentra un adulto mayor? IDENTIFICAR LOS FACTORES DE RIESGO
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30. La malnutrición afecta en gran medida el funcionamiento general del organismo: sistema inmunológico, sistema vascular, sistema nervioso, sentidos...
37. Realice pequeñas caminatas diarias Un profesional en educación física le puede dar un programa acorde a sus necesidades
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40. Consuma a diario por lo menos un alimento amarillo intenso o anaranjado: Ayote sazón Zanahoria Pejibaye Mango maduro Papaya Son ricos en carotenos Recomendaciones
41. Coma diariamente 6 CUCHARADAS SOPERAS de frijoles, lentejas o garbanzos Recomendaciones
42. Recuerde el agua. La necesita para hidratarse y mejorar la función de su intestino. Recomendaciones