4. ENSALADAS VERDES
• Se preparan con hojas de verduras,
siendo la lechuga la mas empleada.
Le siguen la lechuga tipo Batavia,
la romana, la escarola, la achicora,
la endivia y el berro.
• Estas ensaladas verdes que
también se pueden cocer, se sirven
como entremés o como guarnición
de ciertos platos como por ejemplo,
parrilla, tortillas, pollo, asados o
embutidos y generalmente aliñadas
de vinagretas y aromatizadas en
cantidades pequeñas de tocino,
queso, ajo, chalotes etc.
5. ENSALADAS SIMPLES
Están elaborados por un solo ingrediente de base, crudo o cocido que se
sirve frio con una salsa fría. Forman esta clase las verduras, carnes y
crustáceos “en ensalada”
6. Ensaladas mixtas
Elaboradas con dos o mas ingredientes que se sirven por
separado en el plato para que el comensal lo mezcle.
7. ENSALADAS COMPUESTAS
• Estas preparaciones, más
elaboradas, reúnen varios
productos, siempre bien
surtidos. Pueden intervenir
ingredientes simples o muy
rebuscados, pero siempre con un
sentido de la decoración y del
color.
• La salsa de acompañamiento,
acorde a los productos, no debe
ocultar el sabor de estos. Las
ensaladas compuestas se sirven
como entrante, con asados
calientes o fríos o como plato
único
9. LAS HORTALIZAS TIPOS Y VARIEDADES
• Con la denominación genérica de hortalizas se designa a cualquier
planta herbácea hortícola (cultivada en huerta) que se puede utilizar
como alimento, ya sea crudo, cocinado o en conserva.
• Es difícil hacer una clasificación, ya que no se puede realizar por
familias botánicas, por lo que se estima más práctico hacerlo según
determinados tipos.
Por la parte comestible de la planta: coles, repollo, berza, col de
Bruselas, lombarda, coliflor, etc.
Raíces: remolacha, zanahoria, nabo, rábano, etc.
Hojas: acelga, cardo, espinaca, apio, lechuga, escarola, etc.
Bulbos: cebolla, ajo, puerro.
Bayas: tomates, pimiento, berenjenas, etc.
Inflorescencias: alcachofa. Pepónides: pepino, calabacín, calabaza.
Tallos jóvenes: espárragos.
10. Tipos de Lechuga:
• Lechuga Iceberg: Lechuga tradicional de
hojas crujientes.
• Lechuga romana: Textura quebradiza y
sabor suave.
• Escarola: Sabor picante
• Lechuga Lollo Rosso: De color amoratado
• Endivia: Tipo de hoja delicado y sabor
característico.
• Lechuga Hoja de Roble: Hojas rojizas
• Oruga: Hoja de sabor picante que
acompaña carnes de mucho sabor.
• Combinadas entre ellas
11.
12. Las reglas básicas de una ensalada son:
• Trocear los ingredientes en la
forma adecuada. Cada verdura
exige su corte.
• La materia prima que se
emplee debe ser muy fresca y
estar bien escurrida.
• El aliño aporta el sabor
definitivo.
• Antes de comerla conviene
reposarla un ratito en el
frigorífico.
13. • Conviene lavarlas bajo un chorro de agua fría o sumergirlas en agua fría
con una gota de lejía y después enjuagarlas.
• Escurrirlas por completo.
• La presencia de gotas de agua es considerado un fallo.
La Limpieza de la Ensalada:
14. Tipos de Aliños:
a) Aceite y Vinagre: Una buena
elección de estos componentes
puede implicar sabores
distintos para cada ocasión.
Tipos de Aceites:
• Aceite de Oliva Virgen
• Aceite de Maíz
• Aceite de Girasol
Tipos de Vinagre:
• De Vino Tinto, Blanco o
Jerez
• De Sidra
• De Cava
• De Manzana
• Balsámico
El Aliño de la Ensalada:
15. b) Vinagretas: La receta más común lleva una parte de vinagre y tres partes de aceite
aunque las cantidades varían según el gusto. Esta vinagreta básica se puede conservar
fresca hasta una semana a temperatura ambiente en un recipiente hermético. El resto de
ingredientes y sabores, como hierbas
Frescas, deben añadirse en el momento en el que se vaya a consumir.
c) Aliños con Leche y Huevos: Se hacen con leche, yogures, crema o nata y destacan la crema
inglesa y la mayonesa. El yogur, solo o mezclado con miel o zumos resulta ideal para
ensaladas de frutas.
Las Medidas del Aliño: Una parte de vinagre por tres de aceite y cada ensalada pide un
determinado tipo de aceite y de vinagre.
16. La mayoría de los ingredientes de las ensaladas se pueden preparar con
antelación y guardar después. La lechuga y otras verduras verdes después de
lavar y cortar y se conservan en la nevera hasta un día envueltas en un
paño. No conviene aliñar las hojas verdes hasta el momento de servir. Los
tubérculos, como las zanahorias y las patatas, se pueden preparar y aliñar
horas antes de servirlas.
La Conservación de la Ensalada: