إن التفوق في الدراسة يتطلب إلى جانب القدرات الملائمة والإمكانات المناسبة، إلى توافر عادات ومهارات سلوكية قد لا يكون الطالب قد اكتسبها، ما لم تتح له الظروف لتنميتها بالشكل المناسب في المرحلة الابتدائية؛ ولذلك قد نجد بعض الطلاب الممتازين يتعثرون في بداية الدراسة المتوسطة والثانوية بسبب سوء معرفتهم بمتطلبات الدراسة. وإذا كنت أحد الطلاب الذين يبذلون جهداً ووقتاً كبيرين في الاستذكار، وعلى الرغم من ذلك لا تحصل على النتائج التي ترتضيها، فإن الأمر قد يرجع إلى العادات السلبية للمذاكرة، ومع ذلك قد لا تستطيع أن تحدد بدقة متى اكتسبت هذه العادات، إلا أن أكثر ما قد تخشاه هو أن الفشل في حد ذاته قد يصبح عادة، ولكن هل معنى ذلك أن ما من سبيل لتغيير تلك العادات؟ على العكس تماماً فإن تلك العادات السلبية يمكن كبحها، ليس هذا فقط بل يمكن استبدالها بعادات استذكار جيدة وناجحة. وقد يكون هذا البرنامج هو الخطوة الأولى لتعديل عادات الاستذكار لديك ومعرفة المهارات المثلى للحفظ والفهم وغيرهم من المهارات التي يتحلى بها الطلاب المتفوقون.

1. ‫التفوق‬ ‫مهارات‬
‫الدراسي‬
‫وتقديم‬ ‫إعداد‬
:
‫التدريبية‬ ‫للحقائب‬ ‫رؤية‬ ‫شركة‬

2. ‫الذكية‬ ‫األهداف‬ ‫هي‬ ‫ما‬
(SMART)
‫؟‬
:
5
4
3
1
2
:Specific
‫محدد‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫أن‬
.
:Measurable
‫للقياس‬ ‫قابل‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫أن‬
.
:Achievable
‫للتحقيق‬ ‫قابل‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫أن‬
.
:Relevant
‫األخرى‬ ‫بأهدافك‬ ‫مرتبط‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫أن‬
.
:Time-bound
‫محددة‬ ‫زمنية‬ ‫بفترة‬ ‫محدد‬ ‫الهدف‬ ‫يكون‬ ‫أن‬
.

3. ‫األهداف‬ ‫تحديد‬ ‫أهمية‬
:
1
2
3
4
‫بالنسب‬ ‫المهم‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫تحديد‬
‫ة‬
‫حياتك‬ ‫في‬ ‫لتنجزه‬ ‫لك‬
.
‫عال‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫األشياء‬ ‫عن‬ ‫المهم‬ ‫يفصل‬
‫قة‬
‫تحققه‬ ‫أن‬ ‫تريد‬ ‫وما‬ ‫بنجاحك‬ ‫لها‬
.
‫االجتهاد‬ ‫على‬ ‫يحفزك‬
.
‫أس‬ ‫على‬ ‫بنفسك‬ ‫ثقتك‬ ‫بناء‬
‫اس‬
‫األهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫في‬ ‫نجاحك‬
.

4. ‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬ ‫نصائح‬
:
‫عيوبك‬ ‫تقبل‬
ٍ
‫كاف‬ ‫وقت‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬
‫شيء‬ ‫كل‬ ‫لعمل‬
‫ذهنك‬ ‫صفي‬
‫الكما‬ ‫تنشد‬ ‫أن‬ ‫تحاول‬ ‫ال‬
‫ل‬
‫نصائح‬
‫لتحقيق‬
‫الهدف‬
01
02
03
04

5. ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫خطوات‬
:
‫الملهيات‬ ‫من‬ ‫ص‬ّ‫ل‬‫التخ‬
1
2
3
4
5
6
ٍ
‫كاف‬ ‫نوم‬ ‫على‬ ‫الحصول‬
‫أسبوع‬ ّ
‫لكل‬ ‫جدول‬ ‫عمل‬
‫الوقت‬ ‫حساب‬
‫األولوية‬ ‫إعطاء‬
‫راحة‬ ‫فترات‬ ‫أخذ‬

6. ‫االستذكار‬ ‫أهداف‬
:
‫القصير‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫مباشرة‬ ‫أهداف‬
.
‫الطويل‬ ‫المدى‬ ‫على‬ ‫مباشرة‬ ‫غير‬ ‫أهداف‬
.

7. ‫لالستذكار‬ ‫مهمة‬ ‫استراتيجيات‬
:
‫يلي‬ ‫ما‬ ‫اتبع‬ ‫الترميز‬ ‫لتحسين‬
:
01
‫ع‬ ‫لها‬ ‫ليس‬ ‫التي‬ ‫المثيرات‬ ِ
‫استثن‬
‫القة‬
(
‫الهاتف‬ ‫إلى‬ ‫تلتفت‬ ‫ال‬ ‫تقرأ‬ ‫عندما‬
)
.
02
‫المختلفة‬ ‫الحواس‬ ‫استعمل‬
.

8. ‫يلي‬ ‫ما‬ ‫اتبع‬ ‫التخزين‬ ‫لتحسين‬
:
‫الفورية‬ ‫المراجعة‬ ‫استعمل‬
.
‫لتخزينها‬ ‫المعلومات‬ ‫وسجل‬ ‫م‬ ِّ
‫نظ‬
،
‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫كل‬ ‫عامل‬ُ
‫ت‬ ‫بحيث‬
‫واحدة‬ ‫كقطعة‬ ‫المعلومات‬
.
‫فصل‬ُ
‫م‬‫ال‬ ‫الشرح‬ ‫استخدم‬
. 02
03
‫بالتعل‬ ‫الجديد‬ ‫التعلم‬ ‫اربط‬
‫م‬
‫السابق‬
.
04 01

9. ‫التركيز‬ ‫على‬ ‫قدرتك‬ ‫تطور‬ ‫كيف‬
:
‫للمذاكرة‬ ً‫ا‬‫مناسب‬ ً‫ا‬‫مكان‬ ‫تخير‬
‫األسئلة‬ ‫تسلسل‬ ‫طريقة‬ ‫اتبع‬
‫الذي‬ ‫الموضوع‬ ‫في‬ ‫الرئيسة‬ ‫األفكار‬ ‫حدد‬
‫تدرسه‬
‫الملل‬ ‫لتجنب‬ ‫متنوعة‬ ‫أنشطة‬ ‫استخدم‬
‫الدرس‬ ‫في‬ ‫الرئيسة‬ ‫والمعاني‬ ‫األفكار‬ ‫دون‬
‫نقاط‬ ‫شكل‬ ‫على‬
‫الرئيسة‬ ‫األفكار‬ ‫تذكر‬

10. ‫الحفظ‬ ‫لزيادة‬ ‫للتسميع‬ ‫نصائح‬
:
1
2
3
4
5
6
‫تحريري‬ ‫بالتسميع‬ ‫قم‬
ً‫ا‬
ً‫ا‬‫وشفوي‬
.
‫النقاط‬ ‫تسميع‬ ‫على‬ ‫احرص‬
‫والقوانين‬ ‫األساسية‬
‫التوضيحية‬ ‫والرسوم‬
.
‫أفضل‬ ‫زميل‬ ‫مع‬ ‫التسميع‬
‫نفسك‬ ‫مع‬ ‫التسميع‬ ‫من‬
.
‫في‬ ‫بالتسميع‬ ‫قم‬
‫مناقشة‬ ‫صورة‬
.
‫ما‬ ‫بشرح‬ ‫بالتسميع‬ ‫قم‬
‫لغيرك‬ ‫حفظته‬
.
‫بحل‬ ‫بالتسميع‬ ‫قم‬
‫واألسئلة‬ ‫التدريبات‬
.

11. ‫هي‬ ‫هم‬َ
‫ف‬‫ال‬ ‫مهارات‬
:
01
‫معناه‬ ‫الرمز‬ ‫إعطاء‬
.
02
‫كله‬ ‫والقطعة‬ ‫والفقرة‬ ‫والجملة‬ ‫العبارة‬ ‫مثل‬ ‫األكبر‬ ‫الوحدات‬ ‫فهم‬
‫ا‬
.
03
‫المناسب‬ ‫المعنى‬ ‫واختيار‬ ‫السياق‬ ‫من‬ ‫الكلمات‬ ‫فهم‬
.
04
‫للكلمة‬ ‫المقصودة‬ ‫المعاني‬ ‫فهم‬
.

12. ‫هم‬َ
‫ف‬‫ال‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫أساليب‬
:
07
‫تتوقع‬ ‫أسئلة‬ ‫في‬ ‫فكر‬
‫ها‬
06
‫الهامش‬ ‫على‬ ‫اكتب‬
05
‫التدريبا‬ ‫على‬ ‫اإلجابة‬ ‫محاولة‬
‫ت‬
‫الدرس‬ ‫عن‬ ‫المباشرة‬ ‫واألسئلة‬ 04
‫والجداول‬ ‫والمخططات‬ ‫التوضيحية‬ ‫الرسوم‬ ‫دراسة‬
01
‫وسريعة‬ ‫إجمالية‬ ‫عامة‬ ‫بقراءة‬ ‫قم‬
02
‫عناوين‬ ‫إلى‬ ‫الدرس‬ ‫قسم‬
.
‫وفهمها‬ ‫التفاصيل‬ ‫قراءة‬
03

13. ‫المراجعة‬ ‫مواعيد‬
:
‫شهر‬ ‫كل‬ ‫دروس‬ ‫مراجعة‬
:
‫الشهر‬ ‫نهاية‬ ‫في‬
.
‫العام‬ ‫دروس‬ ‫مراجعة‬
:
‫في‬
‫العام‬ ‫نهاية‬
.
‫اليوم‬ ‫دروس‬ ‫مراجعة‬
:
‫في‬
‫اليوم‬ ‫نهاية‬
.
‫أسبوع‬ ‫كل‬ ‫دروس‬ ‫مراجعة‬
:
‫األسبوع‬ ‫نهاية‬ ‫في‬
.

14. ‫الدراسية‬ ‫المواد‬ ‫أجزاء‬ ‫بعض‬ ‫لمراجعة‬ ‫الدراسي‬ ‫اليوم‬ ‫أثناء‬ ‫الفراغ‬ ‫فرص‬ ‫انتهز‬
. 5
‫للمراجعة‬ ‫األسبوعي‬ ‫اإلجازة‬ ‫يوم‬ ‫خصص‬
. 6
‫ح‬ ‫فيه‬ ‫عت‬َّ
‫جم‬ ‫قد‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫بعد‬ ،‫للمراجعة‬ ‫طريقة‬ ‫أسهل‬ ‫فهو‬ ‫بالتلخيص‬ ‫عليك‬
‫صيلة‬
‫كامل‬ ‫دراسي‬ ‫عام‬ ‫مذاكرة‬
.
7
‫السابقة‬ ‫االمتحانات‬ ‫أسئلة‬ ‫وخاصة‬ ،‫الشاملة‬ ‫األسئلة‬ ‫بعض‬ ‫عن‬ ‫أجب‬
. 8
‫أدعن‬ ‫فهنذا‬ ‫األسنئلةه‬ ‫بعنض‬ ‫عنن‬ ‫باإلجابة‬ ‫وذلك‬ ،‫زمالئك‬ ‫مع‬ ً‫ا‬‫أحيان‬ ‫تراجع‬ ‫أن‬ ‫بأس‬ ‫ال‬
‫ى‬
‫طويلة‬ ‫لفترة‬ ‫التذكر‬ ‫على‬ ‫المخ‬ ‫قدرة‬ ‫وزيادة‬ ‫المعلومات‬ ‫لتثبيت‬
.
9

15. ‫أنفسنا‬ ‫في‬ ‫الثقة‬ ‫نبني‬ ‫كيف‬
:
‫تملك‬ ‫فيما‬ ‫الثقة‬
.
‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬
‫االجتماعية‬ ‫والعالقات‬
.
‫الذاتية‬ ‫الصورة‬
.
‫الذات‬ ‫وتقدير‬ ‫حب‬
.

16. ‫لكم‬ ً‫ا‬‫شكر‬