1. Nepravilnosti kostiju

2. Iskrivljenja kralježnice
• Do iskrivljenja kralježnice može doći
▫ U dječjoj dobi
▫ Uslijed neravnomjernog razvoja mišića leđa i grudi
▫ Uslijed nekih bolesti
• Kralježnica može biti iskrivljena
▫ Bočno (skolioza)
▫ U donjem dijelu (kifoza)
▫ U gornjem dijelu (lordoza)

3. Iskrivljenja kralježnice Posebno je zdravo
plivanje

4. Skolioza
• Bočna zavijenost čitave kralježnice
• Najčešće u desnu stranu
• Blage skolioze (ispod 25˚) liječe se posebnim
vježbama
• Srednje skolioze (od 25˚ do 50˚) liječe se
steznicima
• Teške skolioze (više od 50˚) liječe se kirurškim
zahvatom

5. Normalna Skolioza Steznik
kralježnica

6. Fizikalna terapija

7. Kifoza
• Zavijenost kralježnice u prsnom i križnom
zavoju
• U najtežim slučajevima kifoza može uzrokovati
probleme sa radom srca i pluća
• Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika,
gipsa te rijeđe kiruršim zahvatom
• Ispravlja se znatno brže od skolioze

8. Normalna Kifoza Kineziterapij
kralježnica a

9. Lordoza
• Zavijenost kralježnice u u vratnom i slabinskom
zavoju
• Može nastati kao posljedica pretilosti ili
trudnoće
• Liječi se kineziterapijom, nošenjem steznika te
u rijetkim slučajevima operacijskim zahvatom
• S vremenom se sve više popularizira i terapija
jahanjem

10. Normalna Lordoza Jahanje
kralježnica

11. Spuštena stopala
• Nastaju nakon treće
godine života pa na dalje
• Simptomi su:
▫ brzo zamaranje mišića nogu
▫ bolovi u mišićima
▫ otekline gležnjeva i stopala
▫ grčevi u listovima

12. Lijevo: normalno stopalo
Spušteno stopalo
Desno: spušteno stopalo

13. Liječenje spuštenih stopala
• Liječe se jačanjem mišića
stopala i potkoljenice
• Tegobe se otklanjaju
korištenjem ortopedskih
uložaka
• Ortopedski ulošci
izrađuju se po mjeri
stopala
Izrada ortopedskih uložaka
• Nošenje neprikladne
obuće šteti kostima nogu
i kralježnici

14. Loše držanje
Ispravno držanje  Loše držanje 

15. I slavni imaju loše držanje

16. Savjeti!
• Pri sjedenju, gledanju televizije i sl. trup mora biti uspravljen
i ravan.
• Stolica ne smije biti previsoka ili niska u odnosu na radnu
plohu.
• Pazite na težinu školske torbe. Torbu nije dobro nositi na
jednom ramenu.
• Jedite hranu bogatu kalcijem, vitaminima i bjelančevinama
radi pravilnog rasta kostiju i mišića.
• Bavite se tjelesnom aktivnošću u prozračenim prostorijama i
na otvorenom prostoru - prirodi.
• Plivanje i gimnastika osobito su korisni za mišiće kralježnice.

17. Napravile:
• Katarina Krešo
• Ana-Maria Maglica
• Nikolina Novaković
• Mia Šoš
8.D