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1. EDUCACIÓN FÍSICA
ALANIZ NAHUEL 6TO B
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2. Educación Física:
Es un tipo de disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para
perfeccionar, controlar
y lo mas importante en la vida, mantener la salud mental y fisica del humano.
Los griegos y los romanos idearon sistemas de acontecimiento fisico,
La usamos como un medio para realizar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones
y el cumplimiento de las reglas
beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida
cotidiana.

3. Riesgos que reduce la Actividad Física y la
Educación Física
● Reduce el riesgo de padecer: problemas
cardiovasculares, presión arterial, cáncer y diabetes.
● Ayuda a no tener sobrepeso, obesidad y la grasa
corporal.
● Fortalece los huesos, aumentan la densidad ósea.
● Fortalece músculos y ayuda la capacidad para tener
más esfuerzo sin fatiga.
● Mejora el estado de ánimo.
● Evita el estrés, ansiedad y la depresión.
● Aumenta la autonomía y la integración social.