SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 6
Baixar para ler offline
‫من‬
‫المهم‬
ً‫ا‬‫جد‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
،‫والقدمين‬
‫فهما‬
‫الجزء‬
‫األكثر‬
ً‫ا‬‫تعرض‬
‫للجفاف‬
‫والتشقق‬
،‫والتلوث‬
‫وعلى‬
‫الرغم‬
‫من‬
‫ذلك‬
‫إال‬
‫أن‬
‫الكثيرين‬
‫يهملون‬
‫االهتمام‬
،‫بهما‬
‫ما‬
‫يؤدي‬
‫إلى‬
‫تفاقم‬
،‫األمر‬
‫وعدم‬
‫الحصول‬
‫على‬
‫مظهر‬
‫نظيف‬
.‫وجميل‬
‫في‬
‫هذا‬
‫المقال‬
‫سنتحدث‬
‫عن‬
‫كيفية‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
،‫وتبييضهما‬
‫مما‬
‫سيساعدك‬
‫على‬
‫الحصول‬
‫على‬
‫إطاللة‬
‫جميلة‬
‫ومشرقة‬
‫للمنطقة‬
‫الحساسة‬
‫والهامة‬
.‫هذه‬
‫تابعونا‬
‫للحصول‬
‫على‬
‫المزيد‬
‫من‬
‫النصائح‬
‫والمعلومات‬
‫المفيدة‬
‫حول‬
‫العناية‬
‫بالجمال‬
.‫والصحة‬
‫أهمية‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫وتبييضهما‬
‫تعد‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫وتبييضهما‬
‫من‬
‫األمور‬
‫الهامة‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫الجمال‬
‫والنظافة‬
.‫الشخصية‬
‫حيث‬
‫تستخدم‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫في‬
‫أعمال‬
‫يومية‬
،‫ومهمة‬
‫وبالتالي‬
‫هما‬
‫من‬
‫المناطق‬
‫الحساسة‬
‫والمفضلة‬
‫للجميع‬
‫أن‬
‫يكونا‬
‫جميلين‬
.‫ونظيفين‬
‫تتضمن‬
‫أهمية‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫وتبييضهما‬
‫منع‬
‫الجفاف‬
‫والتقشير‬
‫والتصبغات‬
‫الجلدية‬
‫التي‬
‫تؤدي‬
‫إلى‬
‫مظهر‬
‫غير‬
.‫جميل‬
‫عالوة‬
‫على‬
،‫ذلك‬
‫إن‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫وتبييضهما‬
‫تشمل‬
‫تحسين‬
‫وتجديد‬
‫خاليا‬
،‫الجلد‬
‫باإلضافة‬
‫إلى‬
‫تحسين‬
‫نوعية‬
‫األظافر‬
‫وتعزيز‬
‫نموها‬
.‫وصالبتها‬
‫يجب‬
‫أن‬
‫يتم‬
‫االهتمام‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫بشكل‬
،‫دوري‬
‫وخالف‬
‫ذلك‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫يؤدي‬
‫إلى‬
‫ظهور‬
‫الشوائب‬
‫والتصبغات‬
‫وفقدان‬
،‫النعومة‬
‫وبالتالي‬
‫يجب‬
‫الحرص‬
‫على‬
‫تطبيق‬
‫العناية‬
‫الصحيحة‬
‫واختيار‬
‫المستحضرات‬
‫التي‬
‫تناسب‬
‫كل‬
‫نوع‬
.‫منهما‬
،‫لذلك‬
‫يجب‬
‫أن‬
‫يتم‬
‫االهتمام‬
‫بتفاصيل‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫من‬
‫ترطيب‬
‫وتغذية‬
‫وحماية‬
‫وتبييض‬
‫من‬
‫خالل‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫الطبيعية‬
،‫المفيدة‬
‫والتي‬
‫سوف‬
‫تساعد‬
‫في‬
‫تحقيق‬
‫النتائج‬
‫المرجوة‬
‫من‬
‫قبل‬
.‫الجميع‬
‫التقشير‬
‫الصحيح‬
‫لليدين‬
‫والقدمين‬
‫تعد‬
‫عملية‬
‫التقشير‬
‫من‬
‫أهم‬
‫العمليات‬
‫الجمالية‬
‫التي‬
‫يمكنك‬
‫القيام‬
‫بها‬
‫لتحسين‬
‫مظهر‬
‫بشرة‬
‫يديك‬
.‫وقدميك‬
‫فالتقشير‬
‫الصحيح‬
‫يساعد‬
‫على‬
‫إزالة‬
‫الخاليا‬
‫الميتة‬
‫من‬
‫السطح‬
‫ويزيل‬
‫الشوائب‬
‫العالقة‬
‫في‬
،‫الجلد‬
‫مما‬
‫يساعد‬
‫على‬
‫تحسين‬
‫تدفق‬
‫الدم‬
‫ويزيل‬
‫الجفاف‬
‫والتشققات‬
‫الناتجة‬
‫عن‬
‫تراكم‬
‫الجلد‬
.‫الجاف‬
،‫وبالتالي‬
‫يمكنك‬
‫الحصول‬
‫على‬
‫بشرة‬
‫أكثر‬
‫ا‬ً‫ق‬‫إشرا‬
.‫وصحة‬
‫لتحقيق‬
‫تأثير‬
‫التقشير‬
،‫الصحيح‬
‫يجب‬
‫القيام‬
‫بالعملية‬
‫بشكل‬
‫منتظم‬
‫وبطريقة‬
.‫صحيحة‬
‫يمكنك‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫الطبيعية‬
‫مثل‬
‫الملح‬
‫والسكر‬
‫والحبوب‬
،‫الخشنة‬
‫أو‬
‫اللجوء‬
‫إلى‬
‫المنتجات‬
‫الخاصة‬
‫بالتقشير‬
‫المتاحة‬
‫في‬
.‫األسواق‬
‫ينبغي‬
‫تجنب‬
‫الخدوش‬
‫الجلدية‬
‫أثناء‬
‫عملية‬
،‫التقشير‬
‫ويمكن‬
‫ذلك‬
‫عن‬
‫طريق‬
‫الحرص‬
‫على‬
‫استخدام‬
‫الضغط‬
‫المناسب‬
‫عند‬
‫تدليك‬
.‫بشرتك‬
‫يمكن‬
‫القيام‬
‫بعملية‬
‫التقشير‬
‫بلطف‬
‫لفترة‬
‫ال‬
‫تزيد‬
‫عن‬
‫دقيقتين‬
‫على‬
‫األقل‬
‫مرة‬
‫واحدة‬
‫في‬
‫األسبوع‬
‫للحصول‬
‫على‬
‫نتائج‬
‫فعالة‬
‫وبشرة‬
‫ناعمة‬
.‫ونضرة‬
‫ترطيب‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بطرق‬
‫طبيعية‬
‫تعتبر‬
‫عناية‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بالترطيب‬
‫من‬
‫أهم‬
‫العناصر‬
‫الضرورية‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫جمالهما‬
.‫وصحتهما‬
‫يحتوي‬
‫الجلد‬
‫في‬
‫هذه‬
‫المناطق‬
‫على‬
‫قدر‬
‫كبير‬
‫من‬
‫الجفاف‬
‫الذي‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫يتسبب‬
‫في‬
‫التهابات‬
.‫وتشققات‬
،‫لذلك‬
‫من‬
‫المهم‬
‫استخدام‬
‫بعض‬
‫الطرق‬
‫الطبيعية‬
‫لترطيب‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫والمحافظة‬
‫على‬
.‫جمالهما‬
‫من‬
‫أسهل‬
‫الطرق‬
‫الطبيعية‬
‫لترطيب‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫هو‬
‫استخدام‬
‫زيوت‬
‫مثل‬
‫زيت‬
‫اللوز‬
،‫المر‬
‫زيت‬
،‫الجوجوبا‬
‫زيت‬
‫الزيتون‬
.‫وغيرها‬
‫يمكن‬
‫وضع‬
‫المنتجات‬
‫الطبيعية‬
‫بالتساوي‬
‫على‬
‫اليدين‬
،‫والقدمين‬
‫ثم‬
‫تدليكها‬
‫بلطف‬
‫للتأكد‬
‫من‬
‫التغطية‬
،‫الكاملة‬
‫وتركها‬
‫لمدة‬
10
-
15
‫دقيقة‬
‫الستيعاب‬
‫الجلد‬
.‫للزيت‬
‫ثم‬
‫يمكن‬
‫غسل‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بالماء‬
‫الفاتر‬
‫والصابون‬
.‫الناعم‬
‫يمكن‬
‫استخدام‬
‫مكونات‬
‫مثل‬
،‫العسل‬
،‫والليمون‬
‫واألفوكادو‬
‫أو‬
‫األلوفيرا‬
‫كمكونات‬
‫طبيعية‬
‫أخرى‬
‫لترطيب‬
‫اليدين‬
.‫والقدمين‬
‫يمكن‬
‫مزج‬
‫هذه‬
‫المكونات‬
‫مع‬
‫بعضها‬
‫البعض‬
‫لتحقيق‬
‫ترطيب‬
‫عميق‬
.‫ولمعان‬
‫لتحضير‬
‫الماسك‬
‫يمكن‬
‫إضافة‬
‫قطعة‬
‫ليمون‬
‫وملعقة‬
‫كبيرة‬
‫من‬
‫العسل‬
‫وملعقة‬
‫صغيرة‬
‫من‬
‫الزيت‬
‫الخفيف‬
‫مثل‬
‫زيت‬
‫الالفندر‬
‫وعصير‬
‫نصف‬
،‫أفوكادو‬
‫ثم‬
‫يمزج‬
ً‫ا‬‫جيد‬
‫ويوضع‬
‫على‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫ويترك‬
‫لمدة‬
20
،‫دقيقة‬
‫ثم‬
‫يشطف‬
‫بالماء‬
.‫الدافئ‬
‫للحصول‬
‫على‬
‫أفضل‬
‫النتائج‬
‫يجب‬
‫استخدام‬
‫هذه‬
‫الطرق‬
‫الطبيعية‬
‫بانتظام‬
.‫ومواظبة‬
‫يمكن‬
‫استخدامها‬
‫على‬
‫األقل‬
‫مرتين‬
‫في‬
‫األسبوع‬
‫لترطيب‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بشكل‬
‫أفضل‬
‫والحصول‬
‫على‬
‫أفضل‬
.‫النتائج‬
‫خلطات‬
‫طبيعية‬
‫لتبييض‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫يتعرض‬
‫الجلد‬
‫الحساس‬
‫لليدين‬
‫والقدمين‬
‫ألشعة‬
‫الشمس‬
‫والتلوث‬
‫البيئي‬
‫وغيرها‬
‫من‬
‫العوامل‬
‫التي‬
‫تؤدي‬
‫إلى‬
‫ُمرة‬‫س‬
‫الجلد‬
‫ن‬ ُّ‫وتكو‬
‫الصبغات‬
.‫الداكنة‬
‫من‬
‫أجل‬
‫الحد‬
‫من‬
‫هذه‬
،‫المشكلة‬
‫يمكن‬
‫للنساء‬
‫االستعانة‬
‫بالخلطات‬
‫الطبيعية‬
‫التي‬
‫تساعد‬
‫على‬
‫تفتيح‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بشكل‬
‫آمن‬
.‫وسريع‬
‫من‬
‫أبرز‬
‫هذه‬
‫الخلطات‬
،‫هي‬
‫خليط‬
‫النشا‬
،‫والزبادي‬
‫حيث‬
‫ُخلط‬‫ي‬
‫المريض‬
‫ملعقة‬
‫من‬
‫النشا‬
‫مع‬
‫عصير‬
‫نصف‬
‫ليمونة‬
‫وملعقتين‬
‫من‬
‫اللبن‬
‫الزبادي‬
‫للحصول‬
‫على‬
‫خليط‬
.‫متجانس‬
‫يتم‬
‫وضع‬
‫الخليط‬
‫على‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫وتركه‬
‫لمدة‬
‫نصف‬
،‫ساعة‬
‫ثم‬
‫يتم‬
‫إزالته‬
‫باعتماد‬
‫ماء‬
.‫فاتر‬
‫خلطة‬
‫الليمون‬
‫والسكر‬
‫هي‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬
‫خليط‬
‫َّال‬‫ع‬‫ف‬
‫لتفتيح‬
.‫الجلد‬
‫حيث‬
‫ُخلط‬‫ي‬
‫السكر‬
‫البني‬
‫والليمون‬
‫بنسبة‬
‫متساوية‬
‫ويتم‬
‫إزالتها‬
‫بلطف‬
‫عن‬
‫الجلد‬
‫باستخدام‬
‫القطن‬
.‫المبلل‬
‫تعتبر‬
‫خلطة‬
‫العسل‬
‫والحليب‬
‫اللذيذة‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬
‫من‬
‫الخيارات‬
‫الفعالة‬
‫لتفتيح‬
،‫الجلد‬
‫إذ‬
‫يتم‬
‫مزج‬
‫ملعقتين‬
‫من‬
‫الحليب‬
‫مع‬
‫ملعقة‬
‫صغيرة‬
‫من‬
‫العسل‬
‫ثم‬
‫وضعه‬
‫على‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫لمدة‬
10
‫دقائق‬
‫قبل‬
‫إزالته‬
‫بلطف‬
‫بالماء‬
.‫الفاتر‬
‫بصفة‬
،‫عامة‬
‫يجب‬
‫على‬
‫النساء‬
‫تفادي‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫المواد‬
‫الكيميائية‬
‫الضارة‬
‫واالستمرار‬
‫في‬
‫استخدام‬
‫الخلطات‬
‫الطبيعية‬
‫َّالة‬‫ع‬‫الف‬
‫لتفتيح‬
‫البشرة‬
‫والحفاظ‬
‫على‬
‫الجلد‬
‫الصحي‬
‫والناعم‬
‫لليدين‬
.‫والقدمين‬
‫كيفية‬
‫الحماية‬
‫من‬
‫أشعة‬
‫الشمس‬
‫لليدين‬
‫والقدمين‬
‫يتعرض‬
‫الجلد‬
‫للعوامل‬
‫الخارجية‬
‫هو‬
‫األكثر‬
ً‫ا‬‫تأثير‬
،‫عليه‬
‫وأشعة‬
‫الشمس‬
‫هي‬
‫واحدة‬
‫من‬
‫العوامل‬
‫الخارجية‬
‫التي‬
‫يعرض‬
‫الجلد‬
‫لخطر‬
‫األضرار‬
.‫الشديدة‬
،‫لذا‬
‫يجب‬
‫توخي‬
‫الحذر‬
‫في‬
‫الحماية‬
‫من‬
‫أشعة‬
‫الشمس‬
‫لليدين‬
.‫والقدمين‬
‫ومن‬
‫أساليب‬
‫الحماية‬
‫من‬
‫الشمس‬
‫هي‬
‫استخدام‬
‫كريم‬
‫للشمس‬
‫الذي‬
‫يحتوي‬
‫على‬
‫عامل‬
‫حماية‬
‫من‬
‫الشمس‬
‫عالي‬
‫وإعادة‬
‫وضعه‬
‫كل‬
‫ساعتين‬
‫على‬
.‫األكثر‬
‫عالوة‬
‫على‬
،‫ذلك‬
‫يمكن‬
‫استخدام‬
‫األكسسوارات‬
‫الخاصة‬
‫بالشمس‬
‫مثل‬
‫القبعات‬
‫والنظارات‬
‫الشمسية‬
‫لحماية‬
‫الجلد‬
‫الحساس‬
‫من‬
‫التعرض‬
‫المباشر‬
‫ألشعة‬
.‫الشمس‬
‫ويمكن‬
‫استخدام‬
‫المناطق‬
‫الظليلة‬
‫لحماية‬
‫الجلد‬
.ً‫ا‬‫أيض‬
‫يمكن‬
‫استخدام‬
‫مستحضرات‬
‫العناية‬
‫بالجلد‬
‫الثانوية‬
‫للتخفيف‬
‫من‬
‫تأثيرات‬
‫الشمس‬
‫على‬
‫الجلد‬
‫وذلك‬
‫بترطيب‬
‫الجلد‬
‫بعد‬
‫التعرض‬
.‫للشمس‬
‫إذا‬
‫كنت‬
‫تخطط‬
‫لقضاء‬
‫وقت‬
‫طويل‬
‫تحت‬
،‫الشمس‬
‫فاألفضل‬
‫هو‬
‫نصحك‬
‫بارتداء‬
‫مالبس‬
‫طويلة‬
‫األكمام‬
‫المصنوعة‬
‫من‬
‫األقمشة‬
‫الخفيفة‬
‫والتي‬
‫تحمي‬
‫الجلد‬
‫من‬
‫تعرضه‬
‫للشمس‬
.‫المباشرة‬
‫يمكنك‬
‫االستمتاع‬
‫بالشمس‬
‫بأمان‬
‫عن‬
‫طريق‬
‫اتباع‬
‫هذه‬
‫الخطوات‬
‫السليمة‬
‫للحماية‬
‫من‬
‫أشعة‬
‫الشمس‬
‫لليدين‬
.‫والقدمين‬
‫العناية‬
‫بالجلد‬
‫الجاف‬
‫والمجعد‬
‫لليدين‬
‫والقدمين‬
‫يعد‬
‫الجلد‬
‫الجاف‬
‫والمجعد‬
‫من‬
‫المشاكل‬
‫الشائعة‬
‫التي‬
‫يعاني‬
‫منها‬
‫العديد‬
‫من‬
‫األشخاص‬
‫على‬
‫مستوى‬
،‫العالم‬
‫وتتفاوت‬
‫درجة‬
‫انتشارها‬
‫بالنسبة‬
‫لكل‬
.‫شخص‬
‫وعند‬
‫النظر‬
‫إلى‬
‫الجلد‬
‫الجاف‬
‫والمجعد‬
‫لليدين‬
،‫والقدمين‬
‫فإن‬
‫العناية‬
‫الجيدة‬
‫تتطلب‬
‫االعتناء‬
‫بهما‬
‫بشكل‬
‫كامل‬
‫وعلى‬
‫مدار‬
.‫السنة‬
‫فإذا‬
‫كان‬
‫الجلد‬
‫الجاف‬
‫والمجعد‬
‫يسبب‬
‫الشعور‬
‫بالحكة‬
،‫واالنزعاج‬
‫فإنه‬
‫قد‬
‫يزعج‬
‫المرء‬
‫ويحدث‬
ً‫ا‬‫إحساس‬
‫بالغباء‬
‫لمظهر‬
.‫الجلد‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫بشرة‬
‫اليدين‬
،‫والقدمين‬
‫فإنه‬
‫ينبغي‬
‫تغيير‬
‫النظام‬
‫الغذائي‬
‫الخاص‬
،‫بك‬
‫وتناول‬
‫األطعمة‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫العديد‬
‫من‬
‫المغذيات‬
.‫الهامة‬
‫ويمكن‬
‫استخدام‬
‫مزيج‬
‫من‬
‫الزبادي‬
‫والعسل‬
‫للحصول‬
‫على‬
‫عناية‬
‫بالجلد‬
‫الجاف‬
،‫والمجعد‬
‫فهذا‬
‫المزيج‬
‫يحمي‬
‫الجلد‬
‫ويوفر‬
ً‫ا‬‫ترطيب‬
‫طويل‬
‫األمد‬
‫لالحتفاظ‬
‫بالجلد‬
ً‫ا‬‫ناعم‬
.ً‫ا‬‫ونضر‬
‫يمكن‬
‫استخدام‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬
‫زيت‬
‫اللوز‬
‫وزيت‬
‫جوز‬
‫الهند‬
‫للعناية‬
‫بالجلد‬
‫الجاف‬
،‫والمجعد‬
‫فهذه‬
‫الزيوت‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫تساعد‬
‫في‬
‫ترطيب‬
‫الجلد‬
‫وتوفير‬
‫رطوبة‬
‫طويلة‬
.‫األمد‬
‫ويجب‬
‫تنظيف‬
‫الجلد‬
‫بشكل‬
‫منتظم‬
‫باستخدام‬
‫الصابون‬
‫الطبيعي‬
‫والمحافظة‬
‫على‬
‫جفافه‬
،ً‫ا‬‫جيد‬
‫كما‬
‫ينبغي‬
‫تجنب‬
‫استخدام‬
‫الصابون‬
‫القاسي‬
‫على‬
‫الجلد‬
.‫الحساس‬
‫وتوفير‬
‫الحماية‬
‫للجلد‬
‫من‬
‫العوامل‬
‫الخارجية‬
،‫المؤذية‬
‫مثل‬
‫التعرض‬
‫للشمس‬
‫لفترات‬
،‫طويلة‬
‫والحرارة‬
،‫العالية‬
‫وفي‬
‫النهاية‬
‫يجب‬
‫استشارة‬
‫الطبيب‬
‫المختص‬
‫عند‬
.‫الحاجة‬
‫ضرورة‬
‫اإلهتمام‬
‫باألظافر‬
‫وترطيبها‬
‫من‬
‫الضروري‬
ً‫ا‬‫جد‬
‫اإلهتمام‬
‫باألظافر‬
‫وترطيبها‬
‫بشكل‬
،‫جيد‬
‫حيث‬
‫تلعب‬
‫األظافر‬
ً‫ا‬‫دور‬
ً‫ا‬‫هام‬
‫في‬
‫إبراز‬
‫جمال‬
‫اليدين‬
‫والمحافظة‬
‫عليها‬
‫من‬
‫التشققات‬
.‫والجفاف‬
‫ولتحقيق‬
‫هذا‬
،‫الهدف‬
‫يجب‬
‫اتباع‬
‫بعض‬
‫الخطوات‬
‫البسيطة‬
‫للعناية‬
‫باألظافر‬
‫وترطيبها‬
‫بشكل‬
.‫دائم‬
‫ينبغي‬
‫استخدام‬
‫مبرد‬
‫خاص‬
‫لقص‬
،‫األظافر‬
‫وتوفير‬
‫الرعاية‬
‫الجيدة‬
‫باستخدام‬
‫كريم‬
‫األظافر‬
‫الذي‬
‫يحتوي‬
‫على‬
‫مستحضرات‬
،‫ّالة‬‫ع‬‫ف‬
‫باإلضافة‬
‫إلى‬
‫ب‬ّ‫ن‬‫تج‬
‫البلل‬
‫الزائد‬
‫الذي‬
‫يؤدي‬
‫إلى‬
‫انكماش‬
‫األظافر‬
.‫وتكسيرها‬
‫كما‬
‫يوصى‬
‫بإستخدام‬
‫بات‬ّ‫المرط‬
‫لمنطقة‬
‫حول‬
،‫األظافر‬
‫والتي‬
‫تساعد‬
‫على‬
‫ترطيب‬
‫البشرة‬
‫والحفاظ‬
‫عليها‬
.‫صحية‬
‫ويعد‬
‫ترطيب‬
‫األظافر‬
‫والبشرة‬
‫بكريم‬
‫اليدين‬
‫واألقدام‬
‫من‬
‫األشياء‬
‫األساسية‬
‫التي‬
‫يجب‬
‫القيام‬
،‫بها‬
‫حيث‬
‫يقوم‬
‫كريم‬
‫اليدين‬
‫واألقدام‬
‫بتوفير‬
‫المزيد‬
‫من‬
‫الرطوبة‬
‫والتغذية‬
.‫للجلد‬
‫ويمكن‬
‫تحقيق‬
‫نتائج‬
‫أفضل‬
‫عن‬
‫طريق‬
‫استخدام‬
‫الخلطات‬
‫الطبيعية‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫زيوت‬
‫األعشاب‬
،‫المتنوعة‬
‫والتي‬
‫تساعد‬
‫على‬
‫ترطيب‬
‫البشرة‬
‫بشكل‬
.‫فعال‬
‫في‬
،‫النهاية‬
‫يجب‬
‫اإلهتمام‬
‫الجيد‬
‫باألظافر‬
‫وترطيبها‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫جمال‬
‫اليدين‬
‫والمحافظة‬
‫على‬
‫الصحة‬
‫العامة‬
‫والوقاية‬
‫من‬
‫مشاكل‬
‫الجلد‬
.‫المختلفة‬
‫تجنب‬
‫المسببات‬
‫الرئيسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
‫اليومية‬
‫تجنب‬
‫المسببات‬
‫الرئيسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
‫اليومية‬
‫هو‬
‫جزء‬
‫هام‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫صحة‬
‫الجلد‬
‫والحفاظ‬
‫على‬
.‫جماله‬
‫تعرض‬
‫الجلد‬
ً‫ا‬‫يومي‬
‫لعدد‬
‫كبير‬
‫من‬
‫المسببات‬
‫التي‬
‫تؤدي‬
‫إلى‬
‫تلفه‬
‫وتعريضه‬
.‫لألضرار‬
‫لتفادي‬
،‫ذلك‬
‫يجب‬
‫االلتزام‬
‫ببعض‬
‫اإلجراءات‬
‫البسيطة‬
‫للعناية‬
‫بالجلد‬
‫وتجنب‬
‫المسببات‬
‫الرئيسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
.‫اليومية‬
‫من‬
‫بين‬
‫المسببات‬
‫الرئيسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
،‫اليومية‬
‫تأتي‬
‫األشعة‬
‫فوق‬
‫البنفسجية‬
‫الضارة‬
‫والتي‬
‫يمكن‬
‫أن‬
‫تسبب‬
‫الجفاف‬
‫والتشقق‬
‫وحتى‬
‫السرطان‬
‫في‬
.‫الجلد‬
،‫لذلك‬
‫ينصح‬
‫بارتداء‬
‫المالبس‬
‫المناسبة‬
‫لحماية‬
‫الجلد‬
‫واستخدام‬
‫واقيات‬
‫الشمس‬
‫ذات‬
‫العامل‬
‫الواقي‬
‫من‬
‫الشمس‬
.‫العالي‬
‫كما‬
‫يزيد‬
‫تعرض‬
‫الجلد‬
‫للتلوث‬
‫والهواء‬
‫الجاف‬
‫والمواد‬
‫الكيميائية‬
‫الضارة‬
‫من‬
‫احتمالية‬
‫تعرضه‬
‫للتلف‬
‫واألضرار‬
‫الجلدية‬
.‫اليومية‬
،‫لذا‬
‫ينصح‬
‫باتباع‬
‫النظافة‬
‫الشخصية‬
‫واستخدام‬
‫المنتجات‬
‫الصديقة‬
‫للجلد‬
‫والتي‬
‫تحافظ‬
‫على‬
‫ترطيبه‬
‫وحمايته‬
‫من‬
.‫التلف‬
‫باإلضافة‬
‫إلى‬
،‫ذلك‬
‫يجب‬
‫االبتعاد‬
‫عن‬
‫التوتر‬
‫والضغط‬
‫النفسي‬
‫الزائد‬
‫والذي‬
‫يؤدي‬
‫إلى‬
‫تلف‬
‫الجلد‬
‫وتفتيح‬
.‫لونه‬
،‫لذا‬
‫يجب‬
‫الحفاظ‬
‫على‬
‫الراحة‬
‫النفسية‬
‫وممارسة‬
‫الرياضة‬
‫واألنشطة‬
‫الهادئة‬
‫لتقليل‬
.‫التوتر‬
،‫باختصار‬
‫تجنب‬
‫المسببات‬
‫الرئيسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
‫اليومية‬
‫يعتبر‬
ً‫ا‬‫جزء‬
ً‫ا‬‫مهم‬
‫من‬
‫العناية‬
‫اليومية‬
،‫بالجلد‬
‫ويساعد‬
‫في‬
‫الحفاظ‬
‫على‬
‫صحته‬
.‫وجماله‬
،‫لذلك‬
‫يجب‬
‫االلتزام‬
‫باإلجراءات‬
‫الالزمة‬
‫واستخدام‬
‫المنتجات‬
‫المناسبة‬
‫لحماية‬
‫الجلد‬
‫وتجنب‬
‫المسببات‬
‫األساسية‬
‫لألضرار‬
‫الجلدية‬
.‫اليومية‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫الصحيحة‬
‫للعناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫ستجد‬
‫على‬
‫األرجح‬
‫الكثير‬
‫من‬
‫المنتجات‬
‫المختلفة‬
‫على‬
‫رفوف‬
‫الصيدليات‬
‫ومتاجر‬
‫الجمال‬
‫التي‬
‫تروج‬
‫لها‬
‫لتحسين‬
‫جمال‬
‫يديك‬
،‫وقدميك‬
‫ولكن‬
‫تحتاج‬
‫إلى‬
‫التأكد‬
‫من‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫الصحيحة‬
‫فهي‬
‫األساس‬
‫في‬
‫العناية‬
‫بأيديك‬
.‫وقدميك‬
‫يجب‬
‫استخدام‬
‫المنتجات‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫مكونات‬
،‫طبيعية‬
‫تساعد‬
‫في‬
‫ترطيب‬
‫اليد‬
‫والقدم‬
‫وتجعلها‬
‫تشعر‬
.‫باالنتعاش‬
‫يمكنك‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬
‫استخدام‬
‫المزيج‬
‫المناسب‬
‫من‬
‫الزيوت‬
‫والكريمات‬
‫الغنية‬
،‫بالفيتامينات‬
‫بما‬
‫في‬
‫ذلك‬
‫زيت‬
‫اللوز‬
‫وزيت‬
‫الزيتون‬
‫وفيتامين‬
E
،
‫لترطيب‬
‫الجلد‬
‫الجاف‬
‫والتقليل‬
‫من‬
‫ظهور‬
‫التجاعيد‬
‫والخطوط‬
.‫الدقيقة‬
‫هناك‬
‫أيضا‬
‫منتجات‬
‫تساعد‬
‫في‬
‫تبييض‬
‫الجلد‬
‫المتضرر‬
‫كمستحضرات‬
‫التقشير‬
‫والكريمات‬
،‫المبيضة‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫األنزيمات‬
‫والمواد‬
‫الفعالة‬
‫التي‬
‫تساعد‬
‫على‬
‫تحضير‬
‫الجلد‬
‫للتبييض‬
‫وجعله‬
‫يظهر‬
‫أكثر‬
‫نظافة‬
.‫وصحة‬
‫وتعتبر‬
‫مراقبة‬
‫النظافة‬
ً‫ا‬‫أيض‬
‫ًا‬‫ء‬‫جز‬
‫ًا‬‫ي‬‫أساس‬
‫من‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
.‫والقدمين‬
‫في‬
‫حين‬
‫أن‬
‫المنتجات‬
‫تلعب‬
‫ا‬ً‫دور‬
‫ًا‬‫م‬‫مه‬
‫في‬
‫ترطيب‬
‫وتنشيط‬
‫البشرة‬
،
‫فإن‬
‫إجراءات‬
‫النظافة‬
‫المناسبة‬
‫تساعد‬
‫على‬
‫تجنب‬
‫العدوى‬
.‫والجراثيم‬
‫استخدم‬
‫منتجات‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫عناصر‬
‫توفر‬
‫الراحة‬
‫لقدميك‬
‫وتساعد‬
‫في‬
‫التخلص‬
‫من‬
‫الروائح‬
.‫الكريهة‬
‫حيث‬
‫تتوفر‬
‫منتجات‬
‫العناية‬
‫بالقدمين‬
‫بما‬
‫في‬
‫ذلك‬
‫مطهرات‬
‫القدمين‬
‫والملطفات‬
‫المعطرة‬
‫لمساعدتك‬
‫في‬
‫الحفاظ‬
‫على‬
‫قدميك‬
‫نظيفتين‬
‫ورائحتهما‬
.‫طيبة‬
،ً‫ا‬‫أخير‬
‫استشير‬
‫طبيب‬
‫األمراض‬
‫الجلدية‬
‫في‬
‫حالة‬
‫وجود‬
‫أي‬
‫تقرحات‬
‫أو‬
‫آثار‬
‫قبيحة‬
‫على‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫وابحث‬
‫عن‬
‫المنتجات‬
‫التي‬
‫تحتوي‬
‫على‬
‫المستحضرات‬
‫المضادة‬
‫لاللتهابات‬
‫للتخفيف‬
‫منها‬
‫ومنع‬
‫حدوث‬
‫التهابات‬
.‫جديدة‬
‫أعمال‬
‫يدوية‬
‫يمكنك‬
‫القيام‬
‫بها‬
‫لتحسين‬
‫مظهر‬
‫يديك‬
‫وقدميك‬
‫من‬
‫األمور‬
‫المهمة‬
‫التي‬
‫يجب‬
‫مراعاتها‬
‫في‬
‫العناية‬
‫باليدين‬
‫والقدمين‬
‫هي‬
‫األعمال‬
‫اليدوية‬
‫التي‬
‫يمكن‬
‫القيام‬
‫بها‬
‫في‬
‫المنزل‬
‫لتحسين‬
.‫مظهرهما‬
‫فعندما‬
‫تعاني‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫من‬
‫التشققات‬
‫والجفاف‬
،
‫يجب‬
‫تطبيق‬
‫بعض‬
‫األفكار‬
‫اليدوية‬
‫لجعلهما‬
‫بحالة‬
.‫جيدة‬
‫من‬
‫بين‬
‫هذه‬
‫األعمال‬
‫اليدوية‬
‫السهلة‬
‫والمفيدة‬
‫هي‬
‫تدليك‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫بزيت‬
‫الزيتون‬
‫أو‬
‫زيت‬
‫جوز‬
‫الهند‬
‫أو‬
‫حتى‬
‫زيت‬
‫اللوز‬
‫الحلو‬
،
‫فإن‬
‫هذه‬
‫الزيوت‬
‫ترطب‬
‫الجلد‬
‫وتجعله‬
‫يبدو‬
‫ا‬ً‫ق‬‫مشر‬
.‫ًا‬‫م‬‫وناع‬
‫يمكن‬
‫ًا‬‫ض‬‫أي‬
‫إجراء‬
‫تقشير‬
‫لليدين‬
‫والقدمين‬
‫باستخدام‬
‫السكر‬
‫وزيت‬
،‫اللوز‬
‫حيث‬
‫يتم‬
‫مزج‬
‫المكونات‬
‫ًا‬‫ع‬‫م‬
‫وفركها‬
‫على‬
‫الجلد‬
‫بشكل‬
‫دائري‬
‫لتنظيف‬
‫الجلد‬
.‫وتغذيته‬
‫كما‬
‫يمكن‬
‫إجراء‬
‫حمام‬
‫بالماء‬
‫الدافئ‬
‫مع‬
‫ملح‬
‫اإلبسوم‬
‫لتنعيم‬
‫البشرة‬
‫وإزالة‬
‫الجلد‬
.‫الجاف‬
‫وباإلضافة‬
‫إلى‬
‫ذلك‬
،
‫يمكن‬
‫تطبيق‬
‫كريم‬
‫الالنولين‬
‫أو‬
‫زيت‬
‫اللوز‬
‫بشكل‬
‫منتظم‬
‫على‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫ترطيبها‬
،
‫ويمكن‬
‫إجراء‬
‫تدليك‬
‫لألشعة‬
‫فوق‬
‫البنفسجية‬
‫لتبييض‬
‫الجلد‬
‫وتحسين‬
‫مظهره‬
‫بشكل‬
.‫عام‬
‫بشكل‬
‫عام‬
،
‫يمكن‬
‫تحسين‬
‫مظهر‬
‫اليدين‬
‫والقدمين‬
‫باستخدام‬
‫عدة‬
‫أفكار‬
‫يدوية‬
‫سهلة‬
‫وغير‬
‫مكلفة‬
،
‫ويجب‬
‫االهتمام‬
‫بهذه‬
‫المناطق‬
‫من‬
‫الجسم‬
‫بشكل‬
‫منتظم‬
‫للحفاظ‬
‫على‬
‫صحتها‬
.‫وجمالها‬

Mais conteúdo relacionado

Destaque

How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at WorkGetSmarter
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...DevGAMM Conference
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationErica Santiago
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellSaba Software
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageSimplilearn
 

Destaque (20)

How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
 

العناية باليدين والقدمين وتبيضها