1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
INSTITUTO TECNOLÓGICO ANTONIO JOSÉ DE SUCRE
TRABAJO DE IMC- PULSO
Alumna: Leonela Davila
C.I: 22.665.188
2. Índice de Masa Corporal
Es la magnitud física que permite indicar la cantidad de materia que
contiene un cuerpo y se conoce como masa. Se asocia el peso de una persona
con su talla o estatura.
El conocimiento de esta medida nos permitirá saber si estamos dentro de la
media de peso considerada como saludable o si en su defecto nos hayamos por
encima de la medida estándar y por caso estamos padeciendo de sobrepeso.
Importancia
El Indice de Masa Corporal es importante para saber si estás en un peso
adecuado, que te evitará ser más propenso a padecer enfermedades
crónicodegenerativas como la Diabetes, la presión alta, la ateroesclerosis, riesgo
de infartos o de embolias, etc
El cociente entre el peso de una persona y su altura expresada en metros
elevada al cuadrado es la forma de calcular el IMC (Índice de Masa Corporal), un
dato de gran importancia que permite conocer el estado nutricional en un marco
que establece como normal cuando la cifra resultante se encuentra entre 19 y
24.9.
Así, el IMC es un indicador sencillo de utilizar que permite hacer una
evaluación sobre el estado nutricional de una persona con solo conocer peso y
altura, siendo en la actualidad una de las formas más utilizadas para diagnosticar
tanto bajo peso, como desnutrición y obesidad.
3. Pulso
Es el latido de una arteria, que se percibe a través de la piel. El pulso
traduce en los latidos del corazón que, en reposo, están entre 60 y 80 latidos por
minuto. El pulso se puede tomar a nivel de las arterias carotídeas (cuello), de
las arterias femorales (pliegue inguinal), de las arterias humerales (pliegue del
codo), de las arterias cubitales y radiales (muñeca) y de las arterias tibiales
(tobillo). Nos aporta una información precisa sobre el estado del flujo sanguíneo.
En Medicina, el pulso de una persona será la pulsación que provoca la
expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de la sangre que
bombea el corazón. La medición de este se puede lograr en aquellas partes del
cuerpo en el cual las arterias se encuentran más próximas a la piel, tales como el
cuello o las muñeca.
Características
En tanto, el pulso en la mayoría de la gente resulta ser un muy buen
indicador de la frecuencia cardíaca que presenta.
El pulso considerado normal se establece entre 60 y 100 pulsaciones para
un adulto sano en situación de descanso, sin embargo, cuando la medición se
realiza en momento del sueño puede llegar a caer hasta 40 pulsaciones y en
situaciones en las cuales el ejercicio resulta intenso puede ascender hasta 200
pulsaciones.
Se caracteriza por:
Ritmo: se debe palpar entre 4 y 5 veces por cada respiración
Frecuencia: es un valor que indica el número de veces que el corazón late en un
minuto y es uno de los parámetros considerados como signos vitales, junto con la
frecuencia respiratoria, la presión arterial y la temperatura corporal
4. Profundidad: mide el grado de penetración del patógeno externo en el organismo
en tres niveles: superficial, media y profunda.
Importa
Acerca de la salud de una persona y cualquier desviación de la frecuencia
cardíaca normal puede ser indicio de una condición médica. El pulso rápido puede
ser un signo de la presencia de una infección o deshidratación. En situaciones de
emergencia, la frecuencia del pulso puede ayudar a determinar si el corazón del
paciente está bombeando.
Formula karvonen
Karvonen un fisiólogo reconocido por sus estudios científicos a cerca del
consumo de oxígeno diseñó un test que toma en cuenta la frecuencia cardíaca de
reposo (FC cuando no hacemos ejercicio). Es una alternativa interesante a la
famosa fórmula 220-edad
En lugar de basarse en FCM toma en cuenta el % de VO2 máx.
Karvonen recomienda para la mejora de la capacidad aeróbica aplicar la fórmula al
60 % del VO2 max
5. Conclusiones
Se puede decir que para la realización de una actividad física se debe tener
en cuenta la condición que posee cada persona para evitar ocasionar daños a su
salud. Ya que el índice de masa corporal afecta de forma diferente a todos,
podemos estar corriendo riesgos graves en cuanto a nuestro estado de salud por
no realizarnos un chequeo médicos semestral o anual debido a que un cambio en
nuestra rutina diaria nos afecta de forma significativa.
Si tenemos sobre peso nuestras pulsaciones por minutos aumentan
rápidamente lo cual hace imposible que una persona pueda realizar una serie de
ejercicios sin tener el riesgo de sufrí complicaciones en su salud.
