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荷叶粉
- 3. 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门哦： 1、荷叶粉茶必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。2、荷叶粉5克可冲一茶杯。3、基本上一天可冲3—4次，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便畅通者，则对减肥更有帮助。4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下，不必节食，喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶粉不用煮。将5克荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 4. 绿茶＋荷叶减肥法： 将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。冷、热饮用效果一样。使用方法： 3-5g倒入杯中，边搅动边倒入开水冲泡，盖上盖子3分钟即可饮用，也可加入蜂蜜等调和饮用! 苦瓜粉+荷叶粉 疯狂减脂肪 苦瓜粉：一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素。荷叶：荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。 食用方法：荷叶粉：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。（荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦）。夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦！苦瓜粉:每次10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。效果明显。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 5. 秀色飞燕轻身粉（茶）荷叶粉+决明子+山楂+柠檬+玫瑰花粉等 适用人群：原发性肥胖、继发性肥胖以及各种原因增重的人群。说明：本方源于中国宫廷古典减肥御方。据记载，中国古代十大美女之一的赵飞燕情钟此方，以此方为保持纤细身材之秘籍，因而得名。早饭前晚饭后，沸水冲饮一匙量（约5g）,坚持使用，一个月后有惊喜的发现。 秀色塑腰纤腿茶 荷叶茶+决明子+苦丁茶+冰糖适用人群：下半身脂肪堆积过多，想专门针对腰腿进行塑身的女性及久坐的腰部、腿部赘肉较多的上班族。说明：本品配伍独特，经上千人实践检验，具有靶向性消除多余脂肪的功效。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 6. DIY不反弹的健康饮食减肥茶, 减肥茶1 材料：1、红枣10颗/2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)/3、山楂10克(大约8-10片)/4、枸杞子15-20颗/5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)/6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替/7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量) 作法：1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可倒掉。 怎么喝：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬， http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 7. DIY不反弹的健康饮食减肥茶, 减肥茶2 材料：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片，酸奶400ML（晚上单独饮用，并非放进茶里） 作法：1.准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶,决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 减肥原理： 玫瑰：具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用。黑枣：可提供纤维质。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。 说明：虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶；自制减肥茶，每天来一杯2月定瘦15斤，快来试试吧！ http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 8. DIY不反弹的健康饮食减肥茶, 减肥茶3 材料：1．荷叶，这个是一定要有的，它的主要作用是排毒/2．橘皮（作用是溶脂/3．绞股蓝（降血压，排出血液里的脂肪）/4．山楂（作用和橘皮很像）/5．决明子（作用也是派出脂肪的）/ 6．桑叶（溶脂） 作用：把这几种中药一起泡水喝，要把这种水当成日常的主要饮料哦 小提醒：每一种的量按照个人的需要来放，没有固定标准（有几种药的味道不是很好噢，个人喜欢放多多山楂和橘皮）其实，泡水的效果没有煮出来的效果好，有时间的妹妹可以每天煮一壶当白开水来喝．喝这个以后，皮肤也会变得很好噢！而且脸上的豆豆豆会变少哦．重要的是减肥效果几乎是百分之百哦！ http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 9. OL粉粉瘦身瘦脸法： 方法1：荷叶粉+绿茶粉 ；适合人群：办公室MM或者爱喝茶的MM 方法2：荷叶粉+绿豆粉+珍珠粉 适合人群：想瘦脸的MM可以用这个配方做面膜 方法4：抹茶粉+荷叶粉 ；适合人群：容易长青春痘、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的MM 瘦脸面膜材料：荷叶粉1茶匙、薏仁粉2茶匙做法：将薏仁粉与荷叶粉粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。方法不错吧？而且比较简单，但是减肥不是一朝一夕的事哦，一般要坚持喝一段时间效果会比较明显，具体是多少时间，每个人都有所不同，效果也不会一样。建议大家在喝荷叶粉之前量下自己的体重，过1个月在量一次，应该会有个惊喜给你哦 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容
- 10. 粉粉族消费的提示： 目前，粉剂食品正在都市女性中悄然兴起。粉剂虽然“时尚”，也不要盲目追捧。 理由1 粉剂食物的保健功能宣传不规范 建议：不应盲目迷信粉剂食品的功效。市场上以植物加工制成的粉剂，。 理由2 不正规的粉剂食品质疑 建议：选择粉剂食品，安全性是第一位的。许多粉剂食品通过网络销售，人们在购买时一定要分辨清楚，拒绝不正规产品，对自己的健康负责。 理由3 粉剂当正餐，无法满足人体营养需要 建议：粉剂不能完全当正餐。正确的减肥方法，应该在医生指导下，从饮食控制、运动、改变生活习惯等方面入手，并长期坚持，也可根据自己的健康状况，适当选择质量有保证、合法的功能食品。 http://chinesemedicine.yo2.cn 汉方美容