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Institución Educativa Distrital Las Granjas
RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007
DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2
EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar
CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN
GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA
GUIA DE NOVENO GRADO
Nombre del Docente EDUARDO JÁUREGUI ARDILA Área/asignatura Educación física
Celular del docente 3145109620 Correo electrónico Eduardojauregui1409@gmail.com
Fecha de entrega Abril de 2021 Periodo Tercero Duración Un Periodo
Eje temático FUNDAMENTOS DE FUTBOL PARTE 1 ZONAS DE CONTACTO
Subtemas Competencias
 Superficies de contacto.
 Tipos de pases.
 Conducción de balón.
 Control de balón
 Interpretativas
 Asociativas.
Estándar (mallas) Desempeño
Ejecuta las actividades en forman jugada
expresando sus ideas y sentimientos
Realizo los ejercicios cilicios en forma individual y en pareja
combinadas cada fundamento con otra secuencia.
Propósitos/Aprendizajes esperados (Matrices de referencia/Indicadores de desempeño)
Actividades
Instrucciones: Tiene una duración de un periodo, Ten en cuenta tu horario. Si tienes alguna inquietud
anótala en tu cuaderno para discutirla y aclararla en la tutoría. Recuerda que si no cuentas con conexión de
internet puedes desarrollar las actividades y cuando te puedas comunicar aclaramos las dudas.
Introducción
Aprendizaje cooperativo (Estudiante/padres)
ACTIVIDAD
FUNDAMENTOS DE FUTBOL PARTE 1 ZONAS DE CONTACTO
El fútbol puede ser jugado de millones de formas distintas. Es un juego tan rico y diverso porque cada cultura,
cada época y cada jugador le puede imprimir su esencia para así volver al soccer una obra de autor. Y no sólo
eso, un mismo equipo en una misma temporada puede desenvolverse de maneras infinitas de acuerdo al rival,
a la competición, al marcador o al momento presente del partido. Pero hay una constante que ocurre en cada
partido que se ha jugado y que se jugará, en cada encuentro ocurrido en todas las regiones del mundo y en cada
torneo o justa de cualquier nivel de competitividad. Bueno… en realidad no es una sino tres constantes las que
aparecen, mismas que existen desde la creación de este maravilloso deporte. Estas constantes son los tres
fundamentos técnicos básicos del juego. Los abordaremos y elaboramos de acuerdo a dos criterios: El primer
criterio es por jerarquía en el proceso de aprendizaje del fútbol y el segundo es por la frecuencia con la que
ocurren en un partido. Pero antes de entrar de lleno con los principios fundamentales, debemos señalar aquellas
partes del cuerpo con las que es posible y reglamentario contactar la pelota.
SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALÓN DE FÚTBOL
La IFAB (International Football Association Board o Comité Internacional de Futbol Asociación), en su versión
más reciente de las Reglas del Juego indica qué:
Cometerá infracción el jugador que:
Toque el balón de manera voluntaria con la mano o el brazo, incluido el movimiento en dirección al
balón con dichas partes del cuerpo.
Recupere la posesión del balón después de que este le toque en la mano o el brazo.
Marcar gol en la portería adversaria.
Generar una ocasión de gol.
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Así que ya podemos descartar las manos y los brazos como opciones para establecer contacto con la pelota. Si
bien el cuerpo humano está conformado por diversas partes, nos centraremos en aquellas que sean prácticas
para poder jugar y que además se utilicen de manera frecuente. Pero ten siempre presente que cualquier
segmento de tu cuerpo puede algún día, en algún momento de un partido, serte de utilidad. Así que no descartes
a la espalda (o la cara) como superficie de amortiguamiento del balón o a la rodilla u hombro como opciones
para enviar la pelota a donde pretendes. El fútbol suele premiar a los jugadores creativos.
Teniendo en mente lo anterior, nos quedan las siguientes opciones reglamentarias como superficies de contacto
en el soccer:
El Pie.
El Muslo.
El Pecho.
La Cabeza.
Como algunas de ellas se subdividen, abordémoslas con detenimiento.
LOS PIES
Los pies son las zonas de contacto que más frecuentemente se utilizan para jugar fútbol por su versatilidad.
Permiten amortiguar, dirigir y enviar el balón. A su vez, los pies se dividen en distintas partes que facilitan
determinadas acciones.
 Planta: También llamada Suela ya que normalmente jugamos con zapatos de fútbol. Utilizada para
pisar y detener la trayectoria del balón.
 Interior: Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.
 Exterior: Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.
 Empeine: Rematar, amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, o enviar pases largos.
 Punta: Desviar o despejar el balón. También como superficie de pase o tiro.
 Talón: Pasar el balón.
EL MUSLO
Debido a su gran tamaño y a su alta concentración tanto de músculo como de grasa, es ideal para amortiguar la
trayectoria del balón.
EL PECHO
Cuando se presenta un balón aéreo es complicado levantar tan arriba la pierna y simultáneamente lograr
mantener el equilibrio, así que se puede utilizar el pecho para amortiguar la trayectoria del esférico. Aunque
considera que justo en la parte central del pecho tenemos el esternón lo que dificulta el contacto con el balón
así que es más eficaz utilizar las zonas a los costados de este hueso, es decir, el área entre los hombros y el
abdomen.
LA CABEZA
En la cabeza tenemos el cráneo, que a su vez está compuesto de múltiples huesos. Las zonas más útiles para el
contacto con el balón son la parte frontal (Frente) si queremos rematar o despejar el balón y la parte parietal
(Superior) para amortiguar o competir una pelota aérea.
1. PRIMER FUNDAMENTO BÁSICO, EL CONTROL DEL BALÓN.
Definición: Recibir el balón con un contacto que permita y facilite la siguiente acción.
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Antes de plasmar cualquiera de nuestras ideas con el balón, lo primero es disponer del balón. Y para ello,
debemos controlarlo.
El control es la primera habilidad que debe aprender un futbolista porque es la base en la cual se construye todo
lo demás. Si no se tiene un buen control, no se puede hacer otra acción proactiva simplemente porque el balón
estará tan lejos de nosotros que no podremos contactarlo con ninguna parte de nuestro cuerpo.
Para desarrollarlo es vital que incrementemos al máximo las oportunidades en que un jugador toque el balón.
Porque entre más toquemos el balón, más acostumbrados estamos a su textura, a su forma y su peso.
Y al sentir y conocer las características físicas de un balón será más fácil poder adiestrarlo y que este haga lo
que nosotros queremos.
Con la familiaridad que desarrollemos por el balón vendrán beneficios adicionales como lo son autoconfianza,
capacidad de anticipación y aumento de eficacia.
Hay cuatro casos a considerar ya que el jugador puede realizar el control estando detenido o estando en
movimiento. Y dicho control puede tener la finalidad de amortiguar y detener el balón o la de orientarlo y darle
continuidad a la jugada.
TIPOS DE CONTROL DE BALÓN
Ambos tipos de control se pueden realizar partiendo del reposo o estando en pleno movimiento.
Los dos tipos de control de la pelota son:
CONTROL AMORTIGUADO
Sirve para incrementar el tiempo disponible para realizar la siguiente jugada. Al detener la trayectoria del balón
podemos percibir la situación presente de lo que ocurre en la cancha y tomar una decisión acerca de lo próximo
que haremos para resolver el escenario en que nos encontramos. El control amortiguado se realiza
principalmente con el interior, exterior, empeine y suela del pie, con el muslo y con el pecho porque son las
zonas de contacto que más lo facilitan.
CONTROL ORIENTADO
Sirve para acelerar la próxima jugada.
Al darle continuidad al balón de modo que nos permita seguir ejecutando acciones podemos resolver los casos
en donde no haya tiempo para planear la siguiente jugada debido a la presión del rival o al poco espacio
disponible. También sirve para obtener más rendimiento de una ventaja individual o colectiva porque
disminuimos las opciones del adversario para contrarrestar nuestro movimiento. El control orientado se realiza
con cualquier superficie de contacto ya que su intención es añadir velocidad por lo que no debemos desperdiciar
tiempo en posicionar óptimamente nuestro cuerpo. Sin embargo, las zonas más eficaces para ejecutarlo son el
empeine, interior y exterior del pie por la suma de su capacidad de amortiguamiento más su amplia capacidad
de ángulo de movimiento, lo que aumenta las opciones hacia donde orientar la dirección del esférico.
¿Cómo Mejorar el Control de Balón?
Para mejorar el dominio del balón no hay nada mejor que incrementar las veces en las que sientes la pelota con
cualquier parte de tu cuerpo. Si formas parte de un equipo puedes enfocarte en realizar Rondos, Juegos de
Conservación y Juegos de Posición. Estos últimos son ideales para practicar tu control orientado gracias a la
intencionalidad que se le añade al ejercicio.
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Pero si estas sólo en casa o en el parque, también puedes mejorar tu control a través de ejercicios individuales.
NOTA: Este tipo de entrenamiento es conocido como el Método Analítico, mismo que de los tres Métodos
principales de aprendizaje del Futbol, es la peor opción para mejorar y desarrollar tu potencial porque no refleja
la realidad de lo que ocurre en un verdadero partido de futbol. Si tienes oportunidad de realizar ejercicios que
sí representen una situación de juego real deberás darles prioridad para incrementar tu progreso futbolístico. Y
es que el Método Analítico aporta beneficios notables en aquellos que recién se inician en este hermoso deporte
llamado futbol, en aquellos jugadores con una deficiencia técnica severa y en algunos casos de rehabilitación
deportiva. Pero aun en estos contextos, es preferible hacer sesiones analíticas pocas veces a la semana y que
sean de corta duración. Para aprender a jugar, no hay nada mejor que el juego mismo.
2. SEGUNDO FUNDAMENTO BÁSICO, LA CONDUCCIÓN DEL BALÓN.
Definición: Trasladar el balón de una zona del campo a otra mientras se ejerce dominio sobre él.
Una vez que logras recibir el balón y posicionarlo de forma que puedas continuar con el dominio sobre él, serás
capaz de transportarlo a otras zonas del terreno de juego. Y es que una de las claves para conseguir la victoria
en el futbol es la de mover el balón para desorganizar al equipo contrario. Esto lo vuelve la segunda acción que
debe aprender cualquier futbolista porque resulta primordial poder ubicarse con el balón en un sitio ventajoso
para nosotros y para nuestro equipo. Está íntimamente ligado al control porque primero, requiere una excelente
recepción de balón y segundo, porque podemos decir que la conducción de balón es el equivalente a realizar
una serie de controles orientados continuos. Y al igual que el control, para desarrollarlo también es vital que
incrementemos al máximo las oportunidades en que un jugador toque el balón. Pero añadiéndole un factor: La
intención del contacto con el balón.
La explicación es simple: Mientras que el control del balón es una actividad individual en su totalidad, la
conducción puede ser una actividad tanto individual como interactiva. Dicha diferencia se traduce en dos tipos
de conducción del esférico.
TIPOS DE CONDUCCIÓN DEL BALÓN
Se divide en dos categorías principales. La simple conducción individual y la más elaborada conducción con
interacción que a su vez se divide en dos tipos. Aprendamos las diferencias a continuación.
CONDUCCIÓN INDIVIDUAL
Sirve para ubicarte y ubicar al balón en una posición que facilite la próxima acción. Puedes llevar la pelota a
un área menos congestionada de jugadores para disponer de más tiempo y claridad mental o para darte un
respiro a ti y a tus aliados. También puedes transportar el esférico para realizar un golpeo más cómodo y natural.
O quizá conducir con la finalidad de atraer la atención de algún rival, para así provocarlo, invitarlo a que salte
sobre ti en búsqueda de contenerte o presionarte y si esto es lo que ocurre, convertiremos la conducción
individual en una conducción del siguiente tipo.
CONDUCCIÓN INTERACTIVA
Este tipo de conducción ocurre cuando existe alguna clase de oposición rival en tu trayectoria.
Se divide en dos categorías de acuerdo a las intenciones de los jugadores involucrados en la interacción:
Protección del Balón: Primordialmente defensiva. Ante el asedio de un oponente que tenga la intención de
robarnos la disposición del balón nuestro objetivo será mantenerla de nuestro lado. Para conseguirlo debemos
de alejar lo más posible la pelota del alcance del contrario. Una forma efectiva de conseguirlo es la de interponer
nuestro cuerpo en el esférico y el jugador que nos presiona para restarle opciones y obligarlo a desistir o a
cometer una infracción.
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Dribbling: Primordialmente ofensivo. Ante el asedio de un oponente que tenga la intención de entorpecer el
recorrido que realizamos, ya sea para desviarnos de la meta o para contener una aproximación peligrosa, nuestro
objetivo será rebasar y dejar a dicho oponente por detrás de nosotros.
Para conseguirlo tenemos dos caminos perfectamente compatibles: El engaño y la velocidad en carrera.
Finta, amague o engaño: Consiste en enviarle información errónea a los sentidos del rival para
confundir a su cerebro. Podemos mover rápidamente una pierna, la cadera o el torso hacia una dirección
para inmediatamente cambiar a otra. También contamos con los regates habilidosos o filigranas para
ejecutar un hábil malabarismo con el balón y así despistar al oponente.
Dribbling con velocidad: Consiste en superar atléticamente al rival con las potencias de nuestra carrera.
Es muy simple ya que únicamente requiere controles orientados lejanos para aprovechar la fuerza de
nuestra aceleración y nuestra velocidad.
En este escenario hay dos casos que condicionarán nuestro objetivo.
1. Si el rival se encuentra detrás de nosotros debemos obstruir su acceso al balón al correr por la misma
ruta que el pretende tomar. De ese modo sólo podría llegar a la pelota si pasa a través de nosotros lo que
nos otorgaría una falta a favor.
2. Si el rival se encuentra a un lado de nosotros debemos obstruir su acceso al balón al disputar la posición
con él. Podemos emplear la carga hombro a hombro para desplazarlo y utilizar la pierna alejada para
conducir fuera del alcance de sus entradas y barridas.
Quizá no sea una necesidad, pero te garantizo que si a tus dribles les añades creatividad y especialmente
valentía, notarás un incremento sobresaliente en tu eficacia.
¿Cómo Mejorar la Conducción del Balón?
Similar al dominio del balón, no hay nada mejor para mejorar tu conducción de la pelota que incrementar las
veces en las que sientes el esférico con tus pies y realizas conducciones continuamente. Si formas parte de un
equipo puedes enfocarte en realizar Juegos de Conservación y Juegos de Posición. Ambos son realmente
efectivos gracias a la intencionalidad que se le añade al ejercicio. Además, el entrenar acompañado es la única
manera de practicar el drible y la conducción con velocidad. Pero si estas sólo en casa o en el parque, también
puedes mejorar tu conducción a través de ejercicios individuales.
3. TERCER FUNDAMENTO BÁSICO, EL PASE.
Definición: Enviar el balón a un compañero de equipo para facilitarle una ubicación donde tenga ventaja al
realizar su siguiente acción.
El pase… que sería de este increíble juego sin él… Porque podrás controlar sublimemente, podrás conducir
impecablemente, pero dudo mucho que seas capaz de vencer a los 11 jugadores rivales tú sólo.
El pase surgió como una alternativa al drible. En un inicio el futbol, a pesar de que competían dos equipos, se
jugaba individualmente porque consistía en conducir el balón hasta intentar introducirlo en la portería contraria.
Los ingleses le llamaban “The Dribbling Game” o el juego del drible. Pero ocurrían fenómenos que se repetían
partido tras partido: Los jugadores se cansaban rápidamente y los encuentros no eran precisamente
emocionantes o espectaculares. Así que los primeros futbolistas (especialmente los escoceses) notaron que, si
pateaban el balón hacia un compañero en vez de hacerlo directamente en dirección de la portería contraria,
podían avanzar en grupo y repartir la carga física y la fatiga que significaban los sprints kilométricos recorriendo
toda la cancha. Así nació este fundamento del futbol.
El pase es la tercera habilidad que debe aprender un futbolista porque es la base en la cual se construye el juego
colectivo, la táctica. Si no se tiene un buen pase, no se puede realizar un futbol elaborado porque no lograrás
conectar con tus compañeros. Para desarrollarlo es vital que incrementemos al máximo las oportunidades en
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que un jugador golpeé el balón con una dirección y una intención definida. Porque entre más enviemos el balón
a un punto específico con una intención específica, más acostumbrados estaremos a la trayectoria y el tiempo
que le toma llegar y eso aumentara nuestra eficacia.
CARACTERÍSTICAS DE UN PASE
En el soccer, cualquier pase adquiere dos características de acuerdo a la ejecución del emisor de dicho pase.
Estas características son:
Fuerza / Velocidad (Tensión). También conocida como Tensión. Determinará el impulso con el que saldrá
proyectado el balón desde nuestro contacto hasta la ubicación de nuestro compañero.
Un pase con poca tensión desacelerará antes de llegar al receptor.
Un pase con tensión adecuada desacelerará al llegar al receptor.
Un pase con mucha tensión acelerará aun al llegar al receptor.
Precisión: La precisión de un pase es una característica engañosa porque puede llevar a la malinterpretación.
En una situación normal fuera del mundo del futbol, se evalúa la precisión de un envió de acuerdo a la cercanía
que tiene su destino final respecto al objetivo. Pero en el futbol ocurre un fenómeno extraño ya que la precisión
del pase está relacionada con la intención en vez de si impacta o no con un punto en particular.
Un pase con precisión baja hará que el receptor se desplace para recibirlo.
Un pase con precisión media hará que el receptor gire, oriente o estire su cuerpo para recibirlo.
Un pase con precisión alta hará que el receptor lo contacte sin modificar su postura.
Insisto, esto de la precisión en un pase es un criterio muy incierto ya que para evaluar si el pase es positivo o
negativo debemos considerar la intención del pase.
¿Qué dices Fluxbolista? ¿A qué me refiero con eso de intención?
Para responderlo y antes de exponer los diferentes tipos de pase que hay te pido por favor que vuelvas a leer la
definición de pase porque hay una condición vital para que un envío de balón sea considerado un verdadero y
efectivo pase. ¿Ya lo descubriste? ¡Bien! Y es que, si el envío del balón no le da ventaja a nuestro compañero
no le estaremos pasando una oportunidad, en realidad le estaremos pasando una responsabilidad y, sobretodo,
un problema. Si enviamos una pelota complicada de controlar disminuiremos la probabilidad de que nuestro
aliado pueda continuar la jugada. Si le dificultamos el desempeño lo estaremos exponiendo a una equivocación
y eso le hará daño a todo el equipo del que somos parte. Por esa razón, debes asegurarte de que cada pase tenga
un mensaje, una intención y que deje en posición favorable al jugador que lo recibirá.
Intención de un Pase
El futbol es un juego en equipo que se integra de múltiples individuos. El pase es la conexión entre dos o más
integrantes del mismo equipo, pero al mismo tiempo, hay otro grupo de jugadores que se oponen a nuestras
acciones. Para superar tal resistencia es vital el comunicarte con tus compañeros, y la forma más eficaz que
existe en el futbol es a través del mensaje que envías a través del balón, la intención del pase.
Esto es consecuencia de que a veces el lenguaje verbal o corporal no es suficiente debido a la rapidez o la
distancia a la que ocurren las acciones. Y eso sin contar las ocasiones en que un equipo está compuesto de
jugadores que no hablan el mismo idioma porque son de diferente nacionalidad o región. Pero ¿Cómo traducir
e interpretar los mensajes que se envían a través de una pelota? Muy sencillo, todo se resume a la combinación
de la tensión, la precisión y la ubicación del rival. Veámoslo a continuación.
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Julián Genoud en su artículo “En el Pase ya está la próxima jugada” expone la idea de la intención. Me inspiré
en sus figuras para ayudarte a entender la intención del pase en el futbol.
En el siguiente ejemplo veremos la misma situación de juego repetida tres veces con el propósito de que notes
como la misma jugada se puede resolver de tres formas distintas de acuerdo a la intención del pase que enviará
el jugador que dispone del balón.
Pase de poca Tensión y baja Precisión. El mensaje es “Muévete para conseguir el espacio
adecuado para poder habilitar a nuestro compañero libre”.
Pase de adecuada Tensión y alta Precisión. El mensaje es “Controla y protege el balón
porque tienes rival cerca mientras nuestros compañeros ofrecen apoyo”.
Pase de mucha Tensión y media Precisión. El mensaje es “Puede controlar y conducir al
espacio libre a tu espalda”.
Como podrás notar, existen maneras de ayudar y ofrecer pistas a tus compañeros de equipo para ser más
efectivos en su juego colectivo.
EL PASE ES EL IDIOMA UNIVERSAL DEL FUTBOL.
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Con esto aclarado, veamos las dos categorías de pase que existen. Los pases de acuerdo a su altura y de acuerdo
a su distancia.
TIPOS DE PASE
La intención puede considerarse una característica compuesta y relativa ya que depende de cientos de factores
para asignarle un nombre.
Pero hay características independientes que sólo dependen de la manera en que se da un pase porque ignoran el
contexto de la jugada.
ALTURA DE UN PASE
● Raso: El balón viaja a nivel del piso.
● Elevado: El balón viaja por encima del nivel del piso, pero debajo del nivel de la cabeza del receptor.
● Aéreo: El balón viaja por arriba del nivel de la cabeza del receptor.
DISTANCIA DE UN PASE
● Corto. El balón se desplaza a menos de 10 metros de distancia.
● Medio. El balón viaja entre 10 y 30 metros de distancia.
● Largo. El balón viaja más de 30 metros de distancia.
¿Cómo Mejorar el Pase en el Futbol?
A diferencia del control y de la conducción, para mejorar tu pase necesitarás al menos a otro jugador que sirva
de referencia para enviarle la pelota.
Si no tienes ni un amigo, puedes conseguir cientos de balones y mandar muchos pases al vacío, aunque eso
sería inefectivo, aburrido y triste 😢.
Opciones más efectivas son los Rondos, los Juegos de Conservación y los Juegos de Posición. Pero sin lugar a
duda el mejor método para mejorar tus pases es jugar, jugar y jugar. Porque únicamente la realidad del juego te
permitirá identificar situaciones y decidir cuál es la opción de pase que más beneficios le traerá a tu equipo.
El Cuarto Fundamento Básico del Futbol, el Remate a Portería.
¿Cuarto fundamento? ¿No habíamos acordado que eran 3?
Pues efectivamente son sólo 3 los fundamentos básicos si consideramos la destreza requerida para realizar los
movimientos. Pero el reglamento del soccer estipula que para ganar un partido hace falta conseguir al menos
un gol más que el rival y para esto lo más común es conseguirlo a través del remate.
No profundizaremos en este concepto fundamental por una sencilla razón:
El remate es el equivalente a enviar un pase a la portería rival. Así que considera todas las superficies
de contacto y gestos técnicos que ya analizamos anteriormente para disparar a la meta. Solamente
realizaremos una modificación y es que, mientras la intención del pase es facilitarle el control al
compañero, la intención del tiro es imposibilitarle el control al portero rival. Ahí lo tienes Fluxbolista,
la guía básica para comprender los fundamentos técnicos del futbol. Independientemente de tu nivel y
experiencia, recuerda volver a lo básico para resolver los problemas que se te presenten en la cancha ya
que, energéticamente, las bases son la mejor solución que existe. Entrénalos una y otra, y otra vez hasta
volverte un maestro. Y si lo haces jugando y divirtiéndote, mucho mejor.
AHORA VAS A RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS, teniendo en cuenta el contenido temático que
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está en esta guía.
Actividad para la guía
1. ELABORA UN MAPA CONCEPTUAL DEL CONTENIDO DE LA GUÍA EN UNA CARTULINA. La cartulina debe
estar marcada con tu nombre y grado. No se aceptan trabajos en grupo. Enviar evidencia.
2. REALIZAR UNA EXPOSICIÓN SOBRE EL DOCUMENTO GUÍA ENTREGADO CON EL MAPA CONCEPTUAL.
Elabora el mapa con letra legible, sin tachones, ni enmendaduras.
3. NOTA: ESTAS CARTELERAS DEBEN SER FOTOGRAFIADAS Y ENVIADAS POR WHATSAPP.
4. CREA UNA SOPA DE LETRA ACERCA DE LA TEMÁTICA TRATADA. MÍNIMO 20 PALABRAS
5. REALIZAR UN VIDIO DE LA EXPOSICIÓN CON UNA DURACIÓN MÁXIMA DE 5 MÍNUTOS.
NOTA: AL MOMENTO DE REALIZAR LA EXPOSICIÓN DEBEN CONTAR CON TODO EL UNIFORME DE
EDUCACIÓN FÍSICA LIMPIO YA QUE ESTE SERÁ TAMBIÉN UN PUNTO DE EVALUACIÓN.
6. TODOS LOS VIDEOS PRÁCTICOS TAMBIÉN SERÁN EVALUADOS.
¡Recomendaciones para entregar las actividades al profesor!
Debes resolver las actividades en tu cuaderno de educación física de manera legible, organizada, exclusivamente con
bolígrafo negro y que no tenga tachones ni enmendaduras.
Recuerda que para enviar las actividades debes estar en compañía de un integrante de tu familia adulto.
Puedes hacerlo al correo, al WhatsApp, al Facebook o cualquier medio que tengas disponible. Si tienes
inconvenientes no olvides comunicarte conmigo por celular.
Actividad evaluativa
Entregar
 Enviar la actividad para su respectiva revisión.
 Los estudiantes que estén en las tutorías, realizaran la entregan según lo acordado con el docente.
 Los estudiantes que trabajen con la guía sin asistir a las tutorías pueden enviar su actividad por
fotografías al docente.
Autoevaluación del trabajo desarrollado en la guía
Vas a reflexionar respecto a cómo te sentiste al desarrollar esta primera actividad y que tanto aprendiste en su
desarrollo.
En tu cuaderno registra las conclusiones a las que llegaste. ¡Debes ser muy sincero!
1. ¿Qué fue lo que te causo más dificultad al resolver las actividades de la guía?
2. ¿Por qué crees que te causó dificultad?
3. ¿Qué fue lo que te pareció más fácil de las actividades propuestas?
4. ¿Con tus palabras escribe que fue lo que aprendiste?
5. ¿Qué puedes hacer en la próxima actividad, para que entiendas mejor lo que se propone?
Observaciones:
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  • 1. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA GUIA DE NOVENO GRADO Nombre del Docente EDUARDO JÁUREGUI ARDILA Área/asignatura Educación física Celular del docente 3145109620 Correo electrónico Eduardojauregui1409@gmail.com Fecha de entrega Abril de 2021 Periodo Tercero Duración Un Periodo Eje temático FUNDAMENTOS DE FUTBOL PARTE 1 ZONAS DE CONTACTO Subtemas Competencias  Superficies de contacto.  Tipos de pases.  Conducción de balón.  Control de balón  Interpretativas  Asociativas. Estándar (mallas) Desempeño Ejecuta las actividades en forman jugada expresando sus ideas y sentimientos Realizo los ejercicios cilicios en forma individual y en pareja combinadas cada fundamento con otra secuencia. Propósitos/Aprendizajes esperados (Matrices de referencia/Indicadores de desempeño) Actividades Instrucciones: Tiene una duración de un periodo, Ten en cuenta tu horario. Si tienes alguna inquietud anótala en tu cuaderno para discutirla y aclararla en la tutoría. Recuerda que si no cuentas con conexión de internet puedes desarrollar las actividades y cuando te puedas comunicar aclaramos las dudas. Introducción Aprendizaje cooperativo (Estudiante/padres) ACTIVIDAD FUNDAMENTOS DE FUTBOL PARTE 1 ZONAS DE CONTACTO El fútbol puede ser jugado de millones de formas distintas. Es un juego tan rico y diverso porque cada cultura, cada época y cada jugador le puede imprimir su esencia para así volver al soccer una obra de autor. Y no sólo eso, un mismo equipo en una misma temporada puede desenvolverse de maneras infinitas de acuerdo al rival, a la competición, al marcador o al momento presente del partido. Pero hay una constante que ocurre en cada partido que se ha jugado y que se jugará, en cada encuentro ocurrido en todas las regiones del mundo y en cada torneo o justa de cualquier nivel de competitividad. Bueno… en realidad no es una sino tres constantes las que aparecen, mismas que existen desde la creación de este maravilloso deporte. Estas constantes son los tres fundamentos técnicos básicos del juego. Los abordaremos y elaboramos de acuerdo a dos criterios: El primer criterio es por jerarquía en el proceso de aprendizaje del fútbol y el segundo es por la frecuencia con la que ocurren en un partido. Pero antes de entrar de lleno con los principios fundamentales, debemos señalar aquellas partes del cuerpo con las que es posible y reglamentario contactar la pelota. SUPERFICIES DE CONTACTO CON EL BALÓN DE FÚTBOL La IFAB (International Football Association Board o Comité Internacional de Futbol Asociación), en su versión más reciente de las Reglas del Juego indica qué: Cometerá infracción el jugador que: Toque el balón de manera voluntaria con la mano o el brazo, incluido el movimiento en dirección al balón con dichas partes del cuerpo. Recupere la posesión del balón después de que este le toque en la mano o el brazo. Marcar gol en la portería adversaria. Generar una ocasión de gol.
  • 2. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Así que ya podemos descartar las manos y los brazos como opciones para establecer contacto con la pelota. Si bien el cuerpo humano está conformado por diversas partes, nos centraremos en aquellas que sean prácticas para poder jugar y que además se utilicen de manera frecuente. Pero ten siempre presente que cualquier segmento de tu cuerpo puede algún día, en algún momento de un partido, serte de utilidad. Así que no descartes a la espalda (o la cara) como superficie de amortiguamiento del balón o a la rodilla u hombro como opciones para enviar la pelota a donde pretendes. El fútbol suele premiar a los jugadores creativos. Teniendo en mente lo anterior, nos quedan las siguientes opciones reglamentarias como superficies de contacto en el soccer: El Pie. El Muslo. El Pecho. La Cabeza. Como algunas de ellas se subdividen, abordémoslas con detenimiento. LOS PIES Los pies son las zonas de contacto que más frecuentemente se utilizan para jugar fútbol por su versatilidad. Permiten amortiguar, dirigir y enviar el balón. A su vez, los pies se dividen en distintas partes que facilitan determinadas acciones.  Planta: También llamada Suela ya que normalmente jugamos con zapatos de fútbol. Utilizada para pisar y detener la trayectoria del balón.  Interior: Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.  Exterior: Amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, enviar pases o rematar.  Empeine: Rematar, amortiguar la trayectoria del balón, conducirlo, o enviar pases largos.  Punta: Desviar o despejar el balón. También como superficie de pase o tiro.  Talón: Pasar el balón. EL MUSLO Debido a su gran tamaño y a su alta concentración tanto de músculo como de grasa, es ideal para amortiguar la trayectoria del balón. EL PECHO Cuando se presenta un balón aéreo es complicado levantar tan arriba la pierna y simultáneamente lograr mantener el equilibrio, así que se puede utilizar el pecho para amortiguar la trayectoria del esférico. Aunque considera que justo en la parte central del pecho tenemos el esternón lo que dificulta el contacto con el balón así que es más eficaz utilizar las zonas a los costados de este hueso, es decir, el área entre los hombros y el abdomen. LA CABEZA En la cabeza tenemos el cráneo, que a su vez está compuesto de múltiples huesos. Las zonas más útiles para el contacto con el balón son la parte frontal (Frente) si queremos rematar o despejar el balón y la parte parietal (Superior) para amortiguar o competir una pelota aérea. 1. PRIMER FUNDAMENTO BÁSICO, EL CONTROL DEL BALÓN. Definición: Recibir el balón con un contacto que permita y facilite la siguiente acción.
  • 3. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Antes de plasmar cualquiera de nuestras ideas con el balón, lo primero es disponer del balón. Y para ello, debemos controlarlo. El control es la primera habilidad que debe aprender un futbolista porque es la base en la cual se construye todo lo demás. Si no se tiene un buen control, no se puede hacer otra acción proactiva simplemente porque el balón estará tan lejos de nosotros que no podremos contactarlo con ninguna parte de nuestro cuerpo. Para desarrollarlo es vital que incrementemos al máximo las oportunidades en que un jugador toque el balón. Porque entre más toquemos el balón, más acostumbrados estamos a su textura, a su forma y su peso. Y al sentir y conocer las características físicas de un balón será más fácil poder adiestrarlo y que este haga lo que nosotros queremos. Con la familiaridad que desarrollemos por el balón vendrán beneficios adicionales como lo son autoconfianza, capacidad de anticipación y aumento de eficacia. Hay cuatro casos a considerar ya que el jugador puede realizar el control estando detenido o estando en movimiento. Y dicho control puede tener la finalidad de amortiguar y detener el balón o la de orientarlo y darle continuidad a la jugada. TIPOS DE CONTROL DE BALÓN Ambos tipos de control se pueden realizar partiendo del reposo o estando en pleno movimiento. Los dos tipos de control de la pelota son: CONTROL AMORTIGUADO Sirve para incrementar el tiempo disponible para realizar la siguiente jugada. Al detener la trayectoria del balón podemos percibir la situación presente de lo que ocurre en la cancha y tomar una decisión acerca de lo próximo que haremos para resolver el escenario en que nos encontramos. El control amortiguado se realiza principalmente con el interior, exterior, empeine y suela del pie, con el muslo y con el pecho porque son las zonas de contacto que más lo facilitan. CONTROL ORIENTADO Sirve para acelerar la próxima jugada. Al darle continuidad al balón de modo que nos permita seguir ejecutando acciones podemos resolver los casos en donde no haya tiempo para planear la siguiente jugada debido a la presión del rival o al poco espacio disponible. También sirve para obtener más rendimiento de una ventaja individual o colectiva porque disminuimos las opciones del adversario para contrarrestar nuestro movimiento. El control orientado se realiza con cualquier superficie de contacto ya que su intención es añadir velocidad por lo que no debemos desperdiciar tiempo en posicionar óptimamente nuestro cuerpo. Sin embargo, las zonas más eficaces para ejecutarlo son el empeine, interior y exterior del pie por la suma de su capacidad de amortiguamiento más su amplia capacidad de ángulo de movimiento, lo que aumenta las opciones hacia donde orientar la dirección del esférico. ¿Cómo Mejorar el Control de Balón? Para mejorar el dominio del balón no hay nada mejor que incrementar las veces en las que sientes la pelota con cualquier parte de tu cuerpo. Si formas parte de un equipo puedes enfocarte en realizar Rondos, Juegos de Conservación y Juegos de Posición. Estos últimos son ideales para practicar tu control orientado gracias a la intencionalidad que se le añade al ejercicio.
  • 4. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Pero si estas sólo en casa o en el parque, también puedes mejorar tu control a través de ejercicios individuales. NOTA: Este tipo de entrenamiento es conocido como el Método Analítico, mismo que de los tres Métodos principales de aprendizaje del Futbol, es la peor opción para mejorar y desarrollar tu potencial porque no refleja la realidad de lo que ocurre en un verdadero partido de futbol. Si tienes oportunidad de realizar ejercicios que sí representen una situación de juego real deberás darles prioridad para incrementar tu progreso futbolístico. Y es que el Método Analítico aporta beneficios notables en aquellos que recién se inician en este hermoso deporte llamado futbol, en aquellos jugadores con una deficiencia técnica severa y en algunos casos de rehabilitación deportiva. Pero aun en estos contextos, es preferible hacer sesiones analíticas pocas veces a la semana y que sean de corta duración. Para aprender a jugar, no hay nada mejor que el juego mismo. 2. SEGUNDO FUNDAMENTO BÁSICO, LA CONDUCCIÓN DEL BALÓN. Definición: Trasladar el balón de una zona del campo a otra mientras se ejerce dominio sobre él. Una vez que logras recibir el balón y posicionarlo de forma que puedas continuar con el dominio sobre él, serás capaz de transportarlo a otras zonas del terreno de juego. Y es que una de las claves para conseguir la victoria en el futbol es la de mover el balón para desorganizar al equipo contrario. Esto lo vuelve la segunda acción que debe aprender cualquier futbolista porque resulta primordial poder ubicarse con el balón en un sitio ventajoso para nosotros y para nuestro equipo. Está íntimamente ligado al control porque primero, requiere una excelente recepción de balón y segundo, porque podemos decir que la conducción de balón es el equivalente a realizar una serie de controles orientados continuos. Y al igual que el control, para desarrollarlo también es vital que incrementemos al máximo las oportunidades en que un jugador toque el balón. Pero añadiéndole un factor: La intención del contacto con el balón. La explicación es simple: Mientras que el control del balón es una actividad individual en su totalidad, la conducción puede ser una actividad tanto individual como interactiva. Dicha diferencia se traduce en dos tipos de conducción del esférico. TIPOS DE CONDUCCIÓN DEL BALÓN Se divide en dos categorías principales. La simple conducción individual y la más elaborada conducción con interacción que a su vez se divide en dos tipos. Aprendamos las diferencias a continuación. CONDUCCIÓN INDIVIDUAL Sirve para ubicarte y ubicar al balón en una posición que facilite la próxima acción. Puedes llevar la pelota a un área menos congestionada de jugadores para disponer de más tiempo y claridad mental o para darte un respiro a ti y a tus aliados. También puedes transportar el esférico para realizar un golpeo más cómodo y natural. O quizá conducir con la finalidad de atraer la atención de algún rival, para así provocarlo, invitarlo a que salte sobre ti en búsqueda de contenerte o presionarte y si esto es lo que ocurre, convertiremos la conducción individual en una conducción del siguiente tipo. CONDUCCIÓN INTERACTIVA Este tipo de conducción ocurre cuando existe alguna clase de oposición rival en tu trayectoria. Se divide en dos categorías de acuerdo a las intenciones de los jugadores involucrados en la interacción: Protección del Balón: Primordialmente defensiva. Ante el asedio de un oponente que tenga la intención de robarnos la disposición del balón nuestro objetivo será mantenerla de nuestro lado. Para conseguirlo debemos de alejar lo más posible la pelota del alcance del contrario. Una forma efectiva de conseguirlo es la de interponer nuestro cuerpo en el esférico y el jugador que nos presiona para restarle opciones y obligarlo a desistir o a cometer una infracción.
  • 5. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Dribbling: Primordialmente ofensivo. Ante el asedio de un oponente que tenga la intención de entorpecer el recorrido que realizamos, ya sea para desviarnos de la meta o para contener una aproximación peligrosa, nuestro objetivo será rebasar y dejar a dicho oponente por detrás de nosotros. Para conseguirlo tenemos dos caminos perfectamente compatibles: El engaño y la velocidad en carrera. Finta, amague o engaño: Consiste en enviarle información errónea a los sentidos del rival para confundir a su cerebro. Podemos mover rápidamente una pierna, la cadera o el torso hacia una dirección para inmediatamente cambiar a otra. También contamos con los regates habilidosos o filigranas para ejecutar un hábil malabarismo con el balón y así despistar al oponente. Dribbling con velocidad: Consiste en superar atléticamente al rival con las potencias de nuestra carrera. Es muy simple ya que únicamente requiere controles orientados lejanos para aprovechar la fuerza de nuestra aceleración y nuestra velocidad. En este escenario hay dos casos que condicionarán nuestro objetivo. 1. Si el rival se encuentra detrás de nosotros debemos obstruir su acceso al balón al correr por la misma ruta que el pretende tomar. De ese modo sólo podría llegar a la pelota si pasa a través de nosotros lo que nos otorgaría una falta a favor. 2. Si el rival se encuentra a un lado de nosotros debemos obstruir su acceso al balón al disputar la posición con él. Podemos emplear la carga hombro a hombro para desplazarlo y utilizar la pierna alejada para conducir fuera del alcance de sus entradas y barridas. Quizá no sea una necesidad, pero te garantizo que si a tus dribles les añades creatividad y especialmente valentía, notarás un incremento sobresaliente en tu eficacia. ¿Cómo Mejorar la Conducción del Balón? Similar al dominio del balón, no hay nada mejor para mejorar tu conducción de la pelota que incrementar las veces en las que sientes el esférico con tus pies y realizas conducciones continuamente. Si formas parte de un equipo puedes enfocarte en realizar Juegos de Conservación y Juegos de Posición. Ambos son realmente efectivos gracias a la intencionalidad que se le añade al ejercicio. Además, el entrenar acompañado es la única manera de practicar el drible y la conducción con velocidad. Pero si estas sólo en casa o en el parque, también puedes mejorar tu conducción a través de ejercicios individuales. 3. TERCER FUNDAMENTO BÁSICO, EL PASE. Definición: Enviar el balón a un compañero de equipo para facilitarle una ubicación donde tenga ventaja al realizar su siguiente acción. El pase… que sería de este increíble juego sin él… Porque podrás controlar sublimemente, podrás conducir impecablemente, pero dudo mucho que seas capaz de vencer a los 11 jugadores rivales tú sólo. El pase surgió como una alternativa al drible. En un inicio el futbol, a pesar de que competían dos equipos, se jugaba individualmente porque consistía en conducir el balón hasta intentar introducirlo en la portería contraria. Los ingleses le llamaban “The Dribbling Game” o el juego del drible. Pero ocurrían fenómenos que se repetían partido tras partido: Los jugadores se cansaban rápidamente y los encuentros no eran precisamente emocionantes o espectaculares. Así que los primeros futbolistas (especialmente los escoceses) notaron que, si pateaban el balón hacia un compañero en vez de hacerlo directamente en dirección de la portería contraria, podían avanzar en grupo y repartir la carga física y la fatiga que significaban los sprints kilométricos recorriendo toda la cancha. Así nació este fundamento del futbol. El pase es la tercera habilidad que debe aprender un futbolista porque es la base en la cual se construye el juego colectivo, la táctica. Si no se tiene un buen pase, no se puede realizar un futbol elaborado porque no lograrás conectar con tus compañeros. Para desarrollarlo es vital que incrementemos al máximo las oportunidades en
  • 6. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA que un jugador golpeé el balón con una dirección y una intención definida. Porque entre más enviemos el balón a un punto específico con una intención específica, más acostumbrados estaremos a la trayectoria y el tiempo que le toma llegar y eso aumentara nuestra eficacia. CARACTERÍSTICAS DE UN PASE En el soccer, cualquier pase adquiere dos características de acuerdo a la ejecución del emisor de dicho pase. Estas características son: Fuerza / Velocidad (Tensión). También conocida como Tensión. Determinará el impulso con el que saldrá proyectado el balón desde nuestro contacto hasta la ubicación de nuestro compañero. Un pase con poca tensión desacelerará antes de llegar al receptor. Un pase con tensión adecuada desacelerará al llegar al receptor. Un pase con mucha tensión acelerará aun al llegar al receptor. Precisión: La precisión de un pase es una característica engañosa porque puede llevar a la malinterpretación. En una situación normal fuera del mundo del futbol, se evalúa la precisión de un envió de acuerdo a la cercanía que tiene su destino final respecto al objetivo. Pero en el futbol ocurre un fenómeno extraño ya que la precisión del pase está relacionada con la intención en vez de si impacta o no con un punto en particular. Un pase con precisión baja hará que el receptor se desplace para recibirlo. Un pase con precisión media hará que el receptor gire, oriente o estire su cuerpo para recibirlo. Un pase con precisión alta hará que el receptor lo contacte sin modificar su postura. Insisto, esto de la precisión en un pase es un criterio muy incierto ya que para evaluar si el pase es positivo o negativo debemos considerar la intención del pase. ¿Qué dices Fluxbolista? ¿A qué me refiero con eso de intención? Para responderlo y antes de exponer los diferentes tipos de pase que hay te pido por favor que vuelvas a leer la definición de pase porque hay una condición vital para que un envío de balón sea considerado un verdadero y efectivo pase. ¿Ya lo descubriste? ¡Bien! Y es que, si el envío del balón no le da ventaja a nuestro compañero no le estaremos pasando una oportunidad, en realidad le estaremos pasando una responsabilidad y, sobretodo, un problema. Si enviamos una pelota complicada de controlar disminuiremos la probabilidad de que nuestro aliado pueda continuar la jugada. Si le dificultamos el desempeño lo estaremos exponiendo a una equivocación y eso le hará daño a todo el equipo del que somos parte. Por esa razón, debes asegurarte de que cada pase tenga un mensaje, una intención y que deje en posición favorable al jugador que lo recibirá. Intención de un Pase El futbol es un juego en equipo que se integra de múltiples individuos. El pase es la conexión entre dos o más integrantes del mismo equipo, pero al mismo tiempo, hay otro grupo de jugadores que se oponen a nuestras acciones. Para superar tal resistencia es vital el comunicarte con tus compañeros, y la forma más eficaz que existe en el futbol es a través del mensaje que envías a través del balón, la intención del pase. Esto es consecuencia de que a veces el lenguaje verbal o corporal no es suficiente debido a la rapidez o la distancia a la que ocurren las acciones. Y eso sin contar las ocasiones en que un equipo está compuesto de jugadores que no hablan el mismo idioma porque son de diferente nacionalidad o región. Pero ¿Cómo traducir e interpretar los mensajes que se envían a través de una pelota? Muy sencillo, todo se resume a la combinación de la tensión, la precisión y la ubicación del rival. Veámoslo a continuación.
  • 7. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Julián Genoud en su artículo “En el Pase ya está la próxima jugada” expone la idea de la intención. Me inspiré en sus figuras para ayudarte a entender la intención del pase en el futbol. En el siguiente ejemplo veremos la misma situación de juego repetida tres veces con el propósito de que notes como la misma jugada se puede resolver de tres formas distintas de acuerdo a la intención del pase que enviará el jugador que dispone del balón. Pase de poca Tensión y baja Precisión. El mensaje es “Muévete para conseguir el espacio adecuado para poder habilitar a nuestro compañero libre”. Pase de adecuada Tensión y alta Precisión. El mensaje es “Controla y protege el balón porque tienes rival cerca mientras nuestros compañeros ofrecen apoyo”. Pase de mucha Tensión y media Precisión. El mensaje es “Puede controlar y conducir al espacio libre a tu espalda”. Como podrás notar, existen maneras de ayudar y ofrecer pistas a tus compañeros de equipo para ser más efectivos en su juego colectivo. EL PASE ES EL IDIOMA UNIVERSAL DEL FUTBOL.
  • 8. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA Con esto aclarado, veamos las dos categorías de pase que existen. Los pases de acuerdo a su altura y de acuerdo a su distancia. TIPOS DE PASE La intención puede considerarse una característica compuesta y relativa ya que depende de cientos de factores para asignarle un nombre. Pero hay características independientes que sólo dependen de la manera en que se da un pase porque ignoran el contexto de la jugada. ALTURA DE UN PASE ● Raso: El balón viaja a nivel del piso. ● Elevado: El balón viaja por encima del nivel del piso, pero debajo del nivel de la cabeza del receptor. ● Aéreo: El balón viaja por arriba del nivel de la cabeza del receptor. DISTANCIA DE UN PASE ● Corto. El balón se desplaza a menos de 10 metros de distancia. ● Medio. El balón viaja entre 10 y 30 metros de distancia. ● Largo. El balón viaja más de 30 metros de distancia. ¿Cómo Mejorar el Pase en el Futbol? A diferencia del control y de la conducción, para mejorar tu pase necesitarás al menos a otro jugador que sirva de referencia para enviarle la pelota. Si no tienes ni un amigo, puedes conseguir cientos de balones y mandar muchos pases al vacío, aunque eso sería inefectivo, aburrido y triste 😢. Opciones más efectivas son los Rondos, los Juegos de Conservación y los Juegos de Posición. Pero sin lugar a duda el mejor método para mejorar tus pases es jugar, jugar y jugar. Porque únicamente la realidad del juego te permitirá identificar situaciones y decidir cuál es la opción de pase que más beneficios le traerá a tu equipo. El Cuarto Fundamento Básico del Futbol, el Remate a Portería. ¿Cuarto fundamento? ¿No habíamos acordado que eran 3? Pues efectivamente son sólo 3 los fundamentos básicos si consideramos la destreza requerida para realizar los movimientos. Pero el reglamento del soccer estipula que para ganar un partido hace falta conseguir al menos un gol más que el rival y para esto lo más común es conseguirlo a través del remate. No profundizaremos en este concepto fundamental por una sencilla razón: El remate es el equivalente a enviar un pase a la portería rival. Así que considera todas las superficies de contacto y gestos técnicos que ya analizamos anteriormente para disparar a la meta. Solamente realizaremos una modificación y es que, mientras la intención del pase es facilitarle el control al compañero, la intención del tiro es imposibilitarle el control al portero rival. Ahí lo tienes Fluxbolista, la guía básica para comprender los fundamentos técnicos del futbol. Independientemente de tu nivel y experiencia, recuerda volver a lo básico para resolver los problemas que se te presenten en la cancha ya que, energéticamente, las bases son la mejor solución que existe. Entrénalos una y otra, y otra vez hasta volverte un maestro. Y si lo haces jugando y divirtiéndote, mucho mejor. AHORA VAS A RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS, teniendo en cuenta el contenido temático que
  • 9. Institución Educativa Distrital Las Granjas RESOLUCIÓN 001363 DEL 24 DE AGOSTO DE 2007 DANE: 108001000034 NIT: 802005206-2 EMAIL: lasgranjas9115@yahoo.com.ar CONSEJO ACADÉMICO – COORDINACIÓN GUÍA DIDACTICA ACTIVIDADES PEDAGÓGICAS A DISTANCIA está en esta guía. Actividad para la guía 1. ELABORA UN MAPA CONCEPTUAL DEL CONTENIDO DE LA GUÍA EN UNA CARTULINA. La cartulina debe estar marcada con tu nombre y grado. No se aceptan trabajos en grupo. Enviar evidencia. 2. REALIZAR UNA EXPOSICIÓN SOBRE EL DOCUMENTO GUÍA ENTREGADO CON EL MAPA CONCEPTUAL. Elabora el mapa con letra legible, sin tachones, ni enmendaduras. 3. NOTA: ESTAS CARTELERAS DEBEN SER FOTOGRAFIADAS Y ENVIADAS POR WHATSAPP. 4. CREA UNA SOPA DE LETRA ACERCA DE LA TEMÁTICA TRATADA. MÍNIMO 20 PALABRAS 5. REALIZAR UN VIDIO DE LA EXPOSICIÓN CON UNA DURACIÓN MÁXIMA DE 5 MÍNUTOS. NOTA: AL MOMENTO DE REALIZAR LA EXPOSICIÓN DEBEN CONTAR CON TODO EL UNIFORME DE EDUCACIÓN FÍSICA LIMPIO YA QUE ESTE SERÁ TAMBIÉN UN PUNTO DE EVALUACIÓN. 6. TODOS LOS VIDEOS PRÁCTICOS TAMBIÉN SERÁN EVALUADOS. ¡Recomendaciones para entregar las actividades al profesor! Debes resolver las actividades en tu cuaderno de educación física de manera legible, organizada, exclusivamente con bolígrafo negro y que no tenga tachones ni enmendaduras. Recuerda que para enviar las actividades debes estar en compañía de un integrante de tu familia adulto. Puedes hacerlo al correo, al WhatsApp, al Facebook o cualquier medio que tengas disponible. Si tienes inconvenientes no olvides comunicarte conmigo por celular. Actividad evaluativa Entregar  Enviar la actividad para su respectiva revisión.  Los estudiantes que estén en las tutorías, realizaran la entregan según lo acordado con el docente.  Los estudiantes que trabajen con la guía sin asistir a las tutorías pueden enviar su actividad por fotografías al docente. Autoevaluación del trabajo desarrollado en la guía Vas a reflexionar respecto a cómo te sentiste al desarrollar esta primera actividad y que tanto aprendiste en su desarrollo. En tu cuaderno registra las conclusiones a las que llegaste. ¡Debes ser muy sincero! 1. ¿Qué fue lo que te causo más dificultad al resolver las actividades de la guía? 2. ¿Por qué crees que te causó dificultad? 3. ¿Qué fue lo que te pareció más fácil de las actividades propuestas? 4. ¿Con tus palabras escribe que fue lo que aprendiste? 5. ¿Qué puedes hacer en la próxima actividad, para que entiendas mejor lo que se propone? Observaciones:
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