Diez consejos para perder el peso emocional y así poder quitarnos el sobrepeso físico.

1. Decálogo para eliminar los kilos emocionales
y recuperar tu Poder en tu Vida
noelpenn

2. frontierofficial
mi propio 1. proceso personal.
Tengo una actitud aventurera y curiosa por

3. rhockens
No me juzgo, 2. simplemente observo.

4. davidnitzsche
3. Analizo las situaciones, emociones, o
sentimientos que me llevan a comer de más.

5. pagedooley
Acepto, me permito experimentar esos sentimientos o
emociones internas incómodas que me llevan a comer
de más para saber qué mensaje me quieren transmitir. 4.

6. incorporarlo ahora en mi Vida y en próximas situaciones. 5.
Seguro que hay otras veces en que he dominado ese sentimiento
en seguida. Recuerdo esos momentos y qué es lo que hice para
cefeida

7. greencolander
6. constructiva.
Expreso mis emociones de manera

8. rose_braverman
Entonces suelto lo que ya no necesito:
suelto la pena, la necesidad de protección,
emociones, pensamientos,… 7.

9. rose_braverman
8. Me cuido

10. zigazou76
9. posibilidades
Reconozco mi valía, mi poder y mis

11. lushy
10. Me alineo con mi Autoestima

12. ¿Te apetece implementar en tu Vida alguno de
los puntos de este decálogo?
¿Puedes imaginar por un momento cómo sería
tu Vida si lo haces?
“reprogrAMATE”
y mejora tu calidad de vida