2. PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH: 1. Nước Chanh 1 cup 2. Nước Gừng 1 cup 3. Nước Tỏi 1 cup 4. Dấm táo 1 cup
3. Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ. Khi dung dịch trên đặc lại còn 3 cups, lấy xuống và để nguội. Cho thêm 3 cups mật ong vào dung dịch này, trộn đều và cho vào chai. Mỗi sáng sớm, uống một muỗng soup trước khi điểm tâm. Cứ uống đều đặn như vậy, các mạch máu ở tim sẽ được thông suốt, hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim hay thông tim)
4. Sau đây là email của một nhân viên làm việc tại một Công ty Điện tử. Các Bạn, Tôi đang làm việc tại Blore Software City .... Tôi xin chia sẻ với các bạn về một biến cố trong đời tôi, và tôi hy vọng nó sẽ làm các bạn thức tỉnh, thay đổi cách sống để có thể sống lâu dài hơn.
5. Vào chiều 27 tháng 10 vừa qua, tôi có triệu chứng sắp đau tim nặng và được chở gấp vào bệnh viện. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ liền cho thử nghiệm tim bằng phương pháp angiogram để quan sát sự luân lưu của máu trong các động mạch. Cuộc thử nghiệm này cho thấy 94% của động mạch chính đã bị nghẽn.
7. Bây giờ tôi muốn chia sẻ với các bạn về lối sống của tôi, một lối sống bừa bãi đã gây ra chứng nghẽn các động mạch của tim. Bạn hãy nhìn lối sống của tôi và nếu có điểm nào giống của bạn, xin kịp thời thay đổi cách sống vì bạn đang có nguy cơ bị bệnh tim.
8. Đã 10 năm nay tôi KHÔNG hề tập thể dục, và cũng KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi ngày trong nhiều năm qua. Giờ giấc ăn uống của tôi như sau: Ăn sáng/ Không ăn sáng: 11 giờ trưa. Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ chiều. Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ khuya.
9. Giờ ngủ của tôi rất bất thường: Lên giường trong khoảng 12 giờ đêm đến 3 giờ sáng Thức dậy trong khoảng 9 giờ đến 10 sáng Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.
10. Tôi quen ăn rất nhiều vì thời gian quá lâu giữa hai bữa ăn trưa và tối, và tôi thường ăn nhiều thịt chứ không thích ăn món chay. Tôi thường tìm những nhà hàng hoặc khách sạn nào có món ăn ngon để đến. Tôi chưa bao giờ để ý đến những món chay hay các thức ăn bổ dưỡng khác.
11. Thêm vào đó, tôi lại ghiền hút thuốc lá từ nhiều năm nay. Cha tôi qua đời về bệnh tim và các bác sĩ nói rằng bệnh tim thường hay di truyền.
12. Khi biết mạch máu tim tôi bị nghẽn, các bác sĩ thực hiện ngay một phương pháp thông tim gọi là angioplasty cùng với hai Stints , nghĩa là họ cho một ống nhỏ vào động mạch của tim để khai thông chỗ bị nghẽn.
14. Về bệnh này, tôi nghe các bác sĩ nói rằng 60% bệnh nhân chết trước khi đến bệnh viện, 20% chết trong thời kỳ hồi phục sau khi chữa bệnh và chỉ có 20% bệnh nhân sống sót . Trong trường hợp tôi, thật tôi đã quá may mắn được lọt vào số 20% bệnh nhân sau cùng.
15. Lời các bác sĩ khuyên chúng ta: Cần tập thể dục mỗi ngày tối thiểu 45 phút.
16. Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá là thực phẩm tốt nhất.
17. Ngủ 8 giờ mỗi ngày, thức dậy trước khi mặt trời lên. Bỏ hút thuốc.
18. Nhiều bệnh di truyền chúng ta không thể tránh khỏi, nhưng có thể phát hiện sớm để chữa trị nếu chúng ta đi bác sĩ để khám sức khỏe thường niên. Tìm cách giảm bớt căng thẳng – tập Yoga, ngồi thiền, v.v..
19. Và tôi xin đề nghị các bạn đừng để sức khỏe rơi vào tình trạng nguy hiểm như tôi. Các bạn có thể lật ngược sức khỏe từ xấu thành tốt bằng cách thay đổi nếp sống và áp dụng những lời khuyên đơn giản nói trên.
