Futbol prueba

1. FUTBOL
FUNDAMENTOS
TECNICOS

2. CONDUCCION
 Principios generales
 A) La pelota lo más cerca posible del pie
 B) El balón a ras del suelo
 C) La vista levantada, dominando el campo

D) Dar toques suaves al esférico, pudiendo variarse la intensidad
 E) Unificar la carrera con un buen control de pelota

3. FORMAS DE APLICACION
 borde interno
 borde externo
 con empeine (interno, total y externo)
 con planta del pie
 todas las anteriores alternadas

4. PASES
 Principios generales
 A) Deben ser medidos en intensidad y dirección
 B) Deben ser fáciles de utilizar
 C) Usar ambas piernas

D) Sincronizar la acción con la del compañero

5. FORMAS DE APLICACION
 borde interno
 borde externo
 empeine (interno, total y externo)
 punta
 muslo
 pecho
 cabeza
 taco o talón
 planta.

6. RECEPCIONES
 Principios generales
 A) Seguir el balón con la vista
 B) Exacto cálculo de la distancia
 C) Acomodación del cuerpo. Movimiento desacelerado
 D) Recibir y parar la pelota en la dirección de la acción inmediata

7. FORMAS DE APLICACION
 Planta
 Borde interno
 Borde externo
 Empeine
 Muslo
 Pecho
 Cabeza

8. JUEGO DE CABEZA
 Principios generales
 A) Seguir atentamente la trayectoria de la pelota
 B) Llevar la cabeza y el tronco a la hiperextensión
 C) Acompañar el golpe con un movimiento el cuerpo hacia la dirección
del mismo
 D) Golpear el balón con la frente, en lo posible
 E) Ojos abiertos
 F) Boca cerrada

9. FORMAS DE APLICACION
 Con la frente, de frente
 Con la frente, acompañando con torsión del
tronco
 Con los parietales
 Con la parte superior

10. GAMBETA
 Principios generales
 A) Colocar el cuerpo entre la pelota y el rival
 B) Imaginación rica y fecunda
 C) Reacción y reflexión rápida
 D) Velocidad
 E) Habilidad

F) Conocer las características y reacciones del defensor

11. FORMAS DE APLICACION
 Cubrimiento
 Cambio de ritmo
 Cambio de dirección
 Amague y finta

12. REMATE
 Principios generales
 A) La masa del cuerpo debe moverse en dirección del puntapié
 B) El pie que patea debe describir el arco más largo posible
 C) La pierna de apoyo debe ubicarse al lado del balón
 D) Al aplicar el puntapié el movimiento debe acentuarse
 E) El movimiento de torsión del tronco agrega una fuerza adicional
 F) La pelota debe ser golpeada con precisión y en su centro
 G) Los brazos acompañan la acción en el mantenimiento del equilibrio
 H) El movimiento no debe frenarse bruscamente
 I) La vista en el esférico en el momento del golpeo

13. FORMAS DE APLICACION
 Borde interno
 Empeine Interior- Total – Exterior
 Punta
 Taco