El documento describe las lesiones más comunes en corredores recreativos e intermedios, incluidas lesiones en rodilla, pierna, pie, cadera y columna. Explica los mecanismos de producción de estas lesiones y estrategias de prevención como entrenamiento progresivo, elección adecuada de calzado, terreno y superficie. También describe condiciones específicas como osteocondritis y síndrome femoropatelar.