1. Những triệu chứng về sinh lý ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Âm đạo teo, thiếu tự tin về ngoại hình, khó đạt cực khoái... là những vấn đề tình dục tuổi mãn kinh mà
phụ nữ thường mắc phải.
Dưới đây là 9 vấn đề tình dục tuổi mãn kinh theo các chuyên gia Mỹ, Womansday cho biết.
Âm đạo teo
Âm đạo trong thời kỳ mãn kinh do mất estrogen nên bị teo lại, nhưng nhiều phụ nữ không nhận thấy sự thay
đổi này, tiến sĩ Hope Ricciotti, bác sĩ phụ khoa đang giảng dạy tại Trường Y Harvard (Mỹ) và là chuyên gia y
tế tại trang chăm sóc sức khỏe BeWell.com nói.
Tiến sĩ Ricciotti hướng dẫn cách để giúp âm đạo khỏe mạnh là giao hợp thường xuyên, bởi giao hợp sẽ kích
thích dòng máu chảy tới âm đạo.
Cần chất bôi trơn
Một trong những thực tế phải chấp nhận là hầu hết phụ nữ mãn kinh đều khô âm đạo, Sari Locker, chuyên gia
tình dục và là tác giả của cuốn Hướng dẫn cách giúp tình dục tuyệt vời khuyến khích phụ nữ mãn kinh nên sử
dụng chất bôi trơn để thoải mái khi giao hợp.
Thiếu tự tin về ngoại hình
Rất nhiều thay đổi xảy ra về thể chất và tinh thần trong thời kỳ mãn kinh, tiến sĩ Elizabeth Boskey, một chuyên
gia về sức khỏe tình dục của trang About.com nói.
Mãn kinh có thể thay đổi cách phụ nữ nghĩ về cơ thể và giới tính của họ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến lòng
tự trọng. Hãy thử chơi nhạc và tập thói quen tự tin về tình dục.
Vẫn có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục

2. Phụ nữ mãn kinh vẫn có thể gặp nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, do
không sử dụng bao cao su vì nghĩ rằng họ không thể mang thai, tiến sĩ Boskey nói. Điều này góp phần vào tỷ
lệ gia tăng bệnh HIV trong nhóm tuổi trên 50.
Khó đạt cực khoái
Trong và sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể gặp khó khăn để đạt cực khoái, tiến sĩ Dorree Lynn, nhà tâm lý
học và giáo dục giới tính tại trang chăm sóc sức khỏe AARP.org tại Washington (Mỹ) nói.
Mỗi người ham muốn khác nhau
Thời kỳ mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, trong khi một số có thể giảm ham muốn tình dục, nhưng số khác
thấy ham muốn tăng lên, tiến sĩ Lynn nói.
Thành âm đạo mỏng hơn
Một trong những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau tuổi mãn kinh là giảm nồng độ estrogen khiến thành
âm đạo mỏng hơn, tiến sĩ Boskey nói. Thành âm đạo mỏng kết hợp với khô có thể góp phần làm cho quan hệ
tình dục đau đớn hơn.
Liệu pháp estrogen đã được chứng minh có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cần thảo luận với bác sĩtrước khi áp
dụng cách này.
Nên chơi thể thao
Tiến sĩ Ricciotti nói rằng nếu thể chất hoặc tinh thần không khỏe mạnh, chắc chắn tình dục cũng sẽ bịảnh
hưởng. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, cùng giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh, là
những thứ mang lại ham muốn tình dục.
Tình dục tốt trước mãn kinh cũng sẽ tốt sau mãn kinh
Một người có đời sống tình dục tốt sau tuổi mãn kinh là người có một đời sống tình dục tốt trước mãn kinh,
tiến sĩBoskey nói.
Những phụ nữ đang hạnh phúc với đời sống tình dục tiền mãn kinh sẽ có khả năng duy trì "phong độ" sau mãn
kinh.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội tiết
khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp dưỡng
chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ
Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404,(08) 38 112 777
Web:www.angela.com.vn

3. Theo Thanhnien