Mais conteúdo relacionado
Mais de Le Ngoc Quang (20)
Tư duy tích cực
- 1. Tư duy tích cực
đường dẫn tới thành công
Lê Ngọc Quang
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 2. Nội Dung
➢ Định nghĩa tư duy
➢ Thuyết âm-dương
➢ Ảnh hưởng của tư duy
➢ Kỹ năng tư duy để đi đến thành công
➢ Rèn luyện và bài tập
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 4. Thuyết Âm-Dương
● Trạng thái đối nghịch
● Trong Âm có Dương,
trong Dương có Âm...
● Cân bằng
● Mỗi thứ có giá trị của
nó → hướng ”Tích cực”
chấp nhận ”Tiêu cực”
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 5. Cách tư duy
● Tiêu cực: ½ ly vơi
● Tích cực: ½ ly đầy
● Lãng phí: để làm gì?
vớ vẩn, luẩn quẩn...
● Cần thiết: tư duy có
định hướng
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 6. Hạnh phúc
● Hạnh phúc là gì?
– Sức khỏe
– Nụ cười
– Thái độ
– Hiện tại, món quà
– Nội tâm
– Chính mình
– …
Hạnh phúc là trạng thái mà mọi người luôn hướng tới
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 7. Gieo-gặt
● Gieo suy nghĩ, gặt hành
động
● Gieo hành động, gặt
thói quen
● Gieo thói quen, gặt tính
cách
● Gieo tính cách, gặt số
phận.
Mọi người đều hướng tới số phận tốt đẹp
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 8. Tư duy nạp năng lượng ban đầu
Tiêu cực Tích cực
● Khó chịu, day dứt ● Thỏa mãn
● Không bao giờ ● Sẽ
● Đau khổ, stress... ● Hạnh phúc
● Quá khứ, giá mà... ● Phía trước
● Bi quan ● Lạc quan
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 9. Gieo tư duy để gặt thành công
Kỹ năng tư duy tích cực
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 10. Bạn tự lái cuộc đời bạn
● Tự chọn năng lượng
● Lựa chọn xe phù hợp
● Thái độ quyết định
● Trách nhiệm với bản
thân
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 11. Nạp năng lượng tích cực
● Tư duy = năng lượng →
hành động
● Chuyển hóa các năng
lượng sang tích cực
● Nghĩ tốt về người ”xấu”
● Ví dụ thực tế: phong
thủy giúp chuyển hóa
năng lượng
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 12. Tinh thần lạc quan
● Lạc quan trong mọi tình
huống → cần rèn luyện
● Lan tỏa năng lượng tốt
● Hướng thiện, hướng tốt
● ”Tôi muốn”, ”tôi có
thể”, ”tôi phải”...
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 13. Lựa chọn từ ngữ
● Ngôn ngữ chuyển tải
năng lượng
● ”...lựa lời mà nói...” →
chơi scrabble
● Chọn cho mình = chọn
cho người xung quanh
→ có lợi cho mình
● Nói tích cực → dẫn
đường tích cực
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 15. Biết ơn
● Cám ơn tất cả
● Biết ơn cả những sự tiêu
cực đã xảy ra
● Nạp năng lượng tốt
● Cho đi không nhớ,
Nhận về không quên
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 16. Chia sẻ
● 2>1
– Trong tích cực:
chuyển giao và tin
tưởng
– Trong tiêu cực: chia
sẻ khó khăn...
● Tăng năng lượng tốt
giảm năng lượng xấu
● 2 loại người: Nâng đỡ
↔ dựa dẫm → xử lý?
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 17. Không kêu ca, đặt điều kiện
● Kêu ca = nôn mửa →
nhẹ người nhưng ảnh
hưởng đến người khác
● Hạ mức tư duy: nếu
được tốt thì vui, nếu
không thì khỏi thất vọng
● Kêu ca phải có giải
pháp
● Đặt điều kiện = thiếu
niềm tin = ½ thất bại
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 18. Không đổ lỗi
● 1001 lý do để đổ lỗi
● Đổ lỗi = thỏa mãn với
lỗi + tạo năng lượng xấu
→ No excuse: quản lý
thái độ và kỷ luật bản
thân
● Tự nhận trách nhiệm →
tìm hướng đi mới
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 19. Không để hút mất năng lượng
● Sức mạnh của năng
lượng tiêu cực → ảnh
hưởng xấu
● Ngăn chặn tiêu cực đi
qua đầu tôi
● Không nghĩ xấu về
người tốt
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 20. Trên bước đường thành công không
có dấu chân của kẻ lười biếng
● Biết không thực hiện =
nguy hại hơn không biết
● Con đường đến thành
công cực kỳ gian nan
● Kỹ năng do rèn luyện,
tư duy tích cực cần kỹ
năng
● Dấu chân bạn ở đâu?
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 21. Luyện tập tư duy tích cực
● Từ chối mọi ý nghĩ tiêu cực
● Tìm đến những người vui vẻ, săn lùng hạnh phúc
● Biết ơn, luôn dùng từ ”cám ơn”
● Góp nhặt các nụ cười, cười thoải mái
● Thiền
● Cố gắng (kể cả giả vờ) vui vẻ trong lúc buồn bã
● Giúp đỡ mọi người
● Nhìn tích cực (ngay cả điều tiêu cực)
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 22. Rèn luyện
● Nguyên tắc 3C: Commitment, Control and
Challenge = Cam kết, Quản lý và Thử thách
– Cam kết: tôi có thể, tôi sẽ, tôi phải...
– Quản lý: kiểm soát mình, nghĩ trước khi nói, làm...
– Thử thách: trên mọi môi trường, tự kiểm điểm lại sau
khi xảy ra, thay đổi chính mình...
● Lập bản đồ thành công (Bảng theo dõi thái độ bản
thân)
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 23. Lập bảng theo dõi thái độ bản thân
(gợi ý)
No. Hạng mục Chi tiết
1 Mục tiêu cuộc đời tôi
2 Những hành động để đạt mục tiêu
3 Những ý nghĩ tiêu cực thường hay lởn vởn
4 Những ý nghĩ để xua đuổi tiêu cực đó
5 Những ý nghĩ giúp tôi vượt qua khó khăn
để vươn lên
6 Những đối tượng mà tôi muốn tìm làm bạn
7 Những đối tượng tôi mong muốn giúp
8 Số lần nói “cám ơn” trong 1 ngày
9 Những hành động phải làm khi buồn,
chán, thất bại...
10 Số lần sai cam kết, số lần đã quyết tâm
mà chưa thực hiện được
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com
- 24. Bài tập trắc nghiệm
● Nhận biết bản thân
● Xác định thái độ của bạn qua bản trắc nghiệm
● Theo dõi thái độ trong khoảng thời gian
© VIAMI Training - training@viamisoftware.com