1. no.8 - 自畫像
Liona Wang

2. 我完全沒想過畫自己
這幅自像畫，
歷經近六個月才完成

3. 2012.10.26
第一次
從要畫【自畫像】的那刻起，
我開始焦慮…..

4. 一開始
我想畫這張～～

5. • 終於開始下筆…
因為怕畫錯，
所以用白色顏料
描繪出輪廓
• 這是我給自己跟
別人的說法…
然而….

6. • 但事實是…因為害怕
• 怕被看到
• 怕被人問為何畫自己
• 怕別人覺得自己很自以為是
• 怕畫得美，讓別人覺得自己美化自己
• 怕畫得真實，卻展現自己不想被看到
的那面

7. 第一版自畫像
沒有完成，然後我就先跑走了

8. • 第一版的自畫像，
和工作時的我很
像，很社會化
• 這是我，
但我不喜歡
這個自己

9. 原來自己不如自己的想像
內在的自己，有許多小黑暗
感覺很黑很黑，似乎很可怕

10. 莫名地很忙，
就是不想去看那個小黑

11. 2013.01.09
第二次(3個月後)
總算我願意承認自己是那個模樣
再仔細想想，覺得這樣的自己也沒什麼，
因為那就是我啊！
我又繼續想，那我喜歡什麼樣的自己？
於是，再次開始第二版自畫像

15. 四個多小時的時間，不再想要逃跑，
只是專注的看自己，直到累了

16. 然後，小黑開始可以看到輪廓
看起來，似乎沒有那麼黑了

17. 2013.03.12
第三次
(又2個月後)
我想這次我應該可以很快完成

18. 我努力的想要表達出照片中的笑容

19. 結果舖上一層又一層後，又不斷重來

20. 將近三個小時後，我暫時停止摧殘這幅畫，
留下怎樣都畫不完美的笑容，收工回家

21. • 卡住了～
• 卡在一心想要追求完美的想法
• 卡在覺得“應該”要怎麼畫….
• 卡在只在乎畫起來好不好看
• 於是，畫就變得卡卡的

22. • 回到家，我一直在想….到底我想
畫什麼樣的我？那是什麼感覺？

23. • 結論：
• 管他的！我向來是以親和力為主打，
不是以美豔為特色，我追求什麼完
美啊！！！
• 畫得不夠漂亮，才沒有匠氣！這叫
做【真實】

24. 2013.03.14
第四次
(1天後)
• 重新聚焦，不貪求完美，不再想
掌握全部，專注在想畫的部份

28. 喜歡自己親和微笑及那溫暖的感覺

29. 忽然，當開始正視自己後，
不再忽略自己
原本很可怕的小黑，
開始變小，變淡
其實，小黑滿可愛的

30. 我發現….
• 有個被忽略多年的自己，等著被關注
• 一個微小的聲音，正需要被聆聽
• 學會跟自己溝通協調
• 天氣都沒有天天放睛，內在有小黑暗也
是正常的，跟小黑做朋友吧！
• 不太完美的自已期待被包容，愛自己吧！

31. 愛自己是自私，
也是無私的展現。
Selfish isn’t selfish
• 我愛我自己，所以不再試著跟別人比較
• 我愛我自己，所以試著不事事求完美
• 忽然間，當我懂得接受自己時，也
更容易接受別人，理解別人，愛自
己是自私，也是無私的展現。

32. 和小黑一起大笑吧！

33. 這一生，能陪自己走最久最遠的人
~~是自己

34. 請愛每個時刻的自己，無論是什麼模樣！