1. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
Individuálny kouèing
definícia, obsah, štruktúra, benefity
Garanti:
Peter Repèík Zuzana Macková
Personal Life/Leadership Coach Life Focused Coach
M: 737 424 154 M: 776 253 747 W: www.coachingteams.eu
E: peter@coachingteams.eu E: zuzana@coachingteams.eu B: www.coachingteams.eu/blog

2. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
DefiníciaKouèingu Èo je kouèing?
Kouèing je štrukturovaný proces, riadený vz ahom medzi kouèom a
klientom. Koneèným zámerom kouèingu je vytvori vnútorné a vonkajšie štruktúry,
ktoré ¾udom pomôžu dosiahnu úspech. Kouèing rozvíja potenciál ¾udí rozšírením
ich zmyslu pre to, èo je možné. Kouèing je o objavovaní, uvedomovaní si a vo¾be.
¼udia, ktorí sa nechávajú kouèova , chcú vidie výsledky.
Klient si buduje vlastnú cestu k výsledku.
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

3. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ObsahKouèingu Na èo sa kouèing zameriava?
2 základné oblasti
práca na osobný a
dosahovaní osobnostný
cie¾ov rozvoj
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

4. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ObsahKouèingu Aký je poh¾ad kouèa?
Prvoplánovo ide o nájdenie a jasné vymedzenie cie¾a, ktorý chce klient
dosiahnu s následným vyh¾adávaním vhodnej cesty k cie¾u.
Paralelne s týmto zameraním na cie¾, ako “ved¾ajší produkt” dochádza ku
zlepšovaniu sebareflexie, sebadôvery, sebavedomia, sebaúcty tj. osobnému rastu.
Ïalej sa zlepšuje schopnos rozhodova sa a prijíma väèšiu zodpovednos . Cez
zmeny myslenia a postojov a zlepšovanie vz ahu k sebe samému sa rozširuje pole
možností daného èloveka. Aktivizujú sa hlavne jeho vnútorné zdroje. V súvislosti s tým
sa zlepšujú jeho vz ahy k druhým ¾uïom. Podporovaním pozitívnej energie
dochádza k aktivizácii klienta, k rozvoji jeho tvorivosti a intuície.
Ešte na hlbších úrovniach sa kouèing môže zaobera identitou, integritou, prípadne
zmyslom života alebo poslaním. Zlepšenie jednotlivých kvalít sa môže sta aj
samotným cie¾om kouèingu. Za podmienky, že klient je ochotný prija zodpovednos ,
teda samostatne voli a rozhodova , možno kouèing považova za univerzálnu
metódu dosahovania stanovených cie¾ov. Kouèing odstraòuje obavy, strach a stres.
Rieši problém vyhorenia a vie pracova i s organizáciou èasu a síl.
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

5. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ObsahKouèingu Aký je poh¾ad klienta?
Popri práci s cie¾mi kouèing spúš a zmenu postojov a myslenia ¾udí. Ide o “jasnos ”:
klient si ujasòuje, lepšie uvedomuje, èo chce, svoje postupy, prístupy
a postoje.
Kouèing ctí a podporuje individualitu, jedineènos èloveka. ažisko hodnotenia sa
pomaly presúva do vnútra jedinca. Sebahodnotenie sa stáva dôležitejším než
hodnotenie autoritou. Vz ah s kouèom vytvára bezpeèné podporujúce prostredie
pre ïalší rast èloveka. Èlovek sa potom stáva aktívnym tvorcom svojho života a
opúš a reaktívny model, pri ktorom sa zrieka svojej zodpovednosti a stáva sa viac-
menej obe ou vonkajších podmienok. Získava pocit väèšej moci nad svojím životom,
lepší odhad, väèšie kompetencie, pocit oprávnenosti, keï je èlovek ochotný prija
zodpovednos . Kouèing je dobrý spôsob ako zaèa nieèo s rozmyslom meni . Vedie
aj k umeniu “sebakouèingu”.
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

6. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ŠtruktúraKouèingu Aká je štruktúra kouèingu?
t Minimálna dåžka kouèingového procesu je 8 sedení (doba 4 mesiacov)
úvodné sedenie
6 plnohodnotných kouèingových sedení
výstupné sedenie
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

7. ŠtrukútraKouèingu
èasový interval 4 mesiacov
zoznamovacie sedenie úvodné sedenie kouèingové sedenie kouèingové sedenie výstupné sedenie
jej cie¾om je vzájomné spoznanie nastavenie kouèingového práca na stanovených cie¾och práca na stanovených cie¾och vyhodnotenie dosiahnutých cie¾ov
kouèa a klientom vz ahu medzi kouèom a klientom a posunu klienta
stanovenie úloh, na ktorých stanovenie úloh, na ktorých
potvrdenie vzájomnej vysvetlenie dôležitých pojmov bude klient v následujúcich 14 bude klient v následujúcich 14 uzavrenie kouèingu
spolupráce a dokumentov, ktoré sa budú používa dòoch pracova . dòoch pracova .
zodpovedanie prípadných stanovenie hlavných cie¾ov
otázok
poskytnutie informácií o samostatná prácá
Uzavrenie kouèingovej priehebu kouèingu klient denne pracuje na zadaniach,
zmluvy ktoré vyplynuli z kouèingu
kouèovi zasiela krátke správy
o svojom postupe a svojich zisteniach
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

8. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
ÚvodnéSedenie Ako prebieha úvodné sedenie?
Úvodné sedenie obvykle trvá 2 hodiny a predchádza mu individuálna práca.
Cie¾om tohto sedenia je lepšie vás spozna a ve¾mi detailne nastavi vz ah a
ciele. Bližšie sa zameriame na ciele, výzvy, hodnoty a silné stránky klienta. V
priebehu úvodeného sedenia identifikujeme akcie a zostaví sa akèný plán pre
následujúcich 6 sedení.
Na úvodnom sedení preberieme tieto oblasti:
- nastavenie vz ahu
- nastavenie cie¾ov a ich štruktúra
- prejdenie krátkeho assesmentu na zistenie, kde sa klient momentálne nachádza
- logistika sedení
- vysvetlenie terminológie kouèingu
- vytvorenie akèného plánu pre 6 ïalších sedení
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

9. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
KouèingovéSedenie Ako priebiehajú kouèingové sedenia?
Po úvodnom sedení budú následova pravidelné kouèingové sedenia. Tie klientovi
umožnia zisti , ako napreduje v rámci akèného plánu. V priebehu kouèingového
procesu bude kouè pracova s výzvami, na ktoré klient pri plnení akèného plánu
narazí a bude neustále podporova a prehlbova uèenie klienta. Kouè bude klás
silné transformaèné otázky, bude sledova postup klienta, podporova ho, poskytne
mu spätnú väzbu a bude smerova jeho pozornos na to, èo je pre klienta dôležité.
Na konci každého sedenia dostane klient myšlienky-provokujúcu otázky, výzvu
alebo úlohu, na ktorej bude intenzívne pracova do nasledujúceho sedenia. Tieto
úlohy poskytnú klientovi ïalšie vh¾ady, uèenie a múdros , ktoré klientovi pomôžu pri
plnení akèného plánu. Obdobie medzi dvoma kouèingovými sedeniami sú
najdôležitejšími momentami plnými objavovania a tvorenia, a preto bude ma klient
plnú podporu v priebehu tohto obdobia.
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

10. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
VýstupnéSedenie Ako prebieha výstupné sedenie?
Výstupné sedenie - môže by i kvartálnym hodnotiacim sedením.
Cie¾om výstupného sedenia je pozrie sa spä za celým kouèingovým procesom. V
priebehu tohto sedenia si klient pripomenie všetky úspechy, objavy, chyby, zlyhania,
sklamania i neèakané prekvapenia, s ktorými sa klient poèas kouèingového procesu
stretol.
Pokia¾ sa klient rozhodne pokraèova v kouèingu ïalej, toto sedenie bude
kvartálnym hodnotiacim sedením. Pozrieme sa na to, kam sa klient v procese
dosahovania svojich cie¾ov dostal. Zdôrazníme všetky úspechy a uèenia. Potom
zameriame pozornos na to, kam budú smerova ïalšie kroky.
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

11. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
BenefityKouèingu Aké sú benefity kouèingu?
• zlepšovanie sebareflexie, sebadôvery, sebavedomia a sebaúcty
• zlepšuje se schopnost rozhodova
• zvyšuje se schopnos prijíma väèšiu zodpovednos
• sprístupòujú sa vnútorné zdroje klienta a uvo¾òuje sa jeho potenciál
• zlepšujú sa vz ahy klienta k druhým ¾udom
• mení sa postoj a myslenie klienta
• klient si osvojuje prístup “tvorenia” a opúš a prístup “akcia-reakcia”
• zlepšuje sa odhad a zväèšujú sa kompetencie
• klient si osvojuje techniky sebakouèingu
W: www.coachingteams.eu
B: www.coachingteams.eu/blog

12. C O A C H I N G & C R E A T I V I T Y
V prípade akýchko¾vek otázok nás
neváhajte kontaktova .
Garanti:
Peter Repèík Zuzana Macková
Personal Life/Leadership Coach Life Focused Coach
M: 737 424 154 M: 776 253 747 W: www.coachingteams.eu
E: peter@coachingteams.eu E: zuzana@coachingteams.eu B: www.coachingteams.eu/blog