El documento presenta una revista en español llamada Salud al Día que incluye artículos sobre medicina alternativa (homeopatía), consejos para padres (niños noctámbulos y dolor de cabeza), hábitos que dañan el cerebro, premios a hospitales, ejercicio (taekwondo), enfermedades de transmisión sexual, consejos para mujeres, estafas a adultos mayores, alimentación orgánica y latina, hogares ecológicos, meditación y directorio de médicos.

1. Tm
Edición Nº 30, Año VI, Mayo/Junio 2010
HábItos
quE dañan El
cErEbro
tErcEra Edad:
cuidado con ¡los
estafadores!
la homeopatía
y sus
beneficios
¿Lo
llevas?
Habla con tu pareja sobre
en forma:
con el taekwon-do
mujEr al día:
¿se cosecha lo
las ETS (Enfermedades de que se siembra?
Transmisión Sexual)
Miami-Dade | Broward | Palm Beach
Revista oficial en español patrocinadora de Go Red forWomen y de la American
Heart Association’s Start! Heart Walk en Broward, Miami-Dade y Palm Beach.

4. carta del
director
Este año 2010 pareciera ser un año en donde
se comienza a vislumbrar algunas señales de
recuperación económica, contrario a lo que muchos
estadistas y financistas podrían afirmar.
C
on todo respeto a este sector profesional que proyecta en su
futuro una situación económica peor, siempre hay quienes
ven el vaso “medio lleno” y SALUD al día magazine prefiere
unirse a este último grupo.
No deseamos pasar por ingenuos ni escapistas de la realidad. Muy bien
Carlos Sánchez
sabemos que todos los sectores profesionales han sido tocados, en mayor o
menor grado, por una difícil situación financiera que agobia al país; pero
como siempre hemos dicho, esta situación es la base para re-generarse, re-
inventarse, re-descubrirse y re-organizarse.
En SALUD al día hemos seguido trabajando ar- estaban ofreciendo.
duamente en todos los RE’s, buscando no solo te- Deseo aprovechar la oportunidad cerrando esta carta
mas de interés para nuestros lectores, sino también editorial para mencionar el evento Joining Forces
buscando una proyección de vanguardia y alianzas for a Better Health (Uniendo Esfuerzos para una
estratégicas que nos permitan diferenciarnos más, Mejor Salud) que estamos organizando para el 18
de los medios impresos convencionales. Es así como de Agosto del presente año. Dicho evento reúne a
la oportunidad se ha presentado para que podamos la mayoría de Hospitales, profesionales de la salud y
ofrecer un programa de TV, con entrevistas a pro- organizaciones a cargo del cuidado de la salud, pú-
fesionales a cargo del cuidado de la salud, así como blicas o privadas, de los condados de Miami-Dade,
también a organizaciones y fundaciones que velan Broward y Palm Beach. La intención es la de trans-
por la creación de conciencia para combatir ciertas mitir a todas las comunidades del sur de la Florida,
enfermedades. Estamos hablando de la alianza re- que todas estas organizaciones presentes, trabajan
cién establecida entre Azteca América canal 48 con en conjunto para beneficio de todos sus pacientes y
su programa Enfoque Comunitario, producido y también la de enviar un mensaje sobre la importan-
dirigido por el conocido periodista y gran activis- cia de la creación de un ambiente multicultural, para
ta comunitario Carlos Mahecha y SALUD al poder atender más efectivamente a la diversidad de
día magazine. Esta nueva alianza une a un medio pacientes que nos ofrecen nuestras comunidades.
audio visual con un medio impreso, creando una Reciban un mensaje de optimismo por parte del
sinergia que promete expandir con creces los ser- equipo de trabajo de SALUD al día magazine,
vicios educativos y la creación de conciencia acerca como también del equipo de Enfoque Comunita-
de los temas de salud de mayor importancia para la rio y recuerden que estamos a sus órdenes.
Comunidad Hispana, que ambas organizaciones ya Carlos Sánchez, Director
Director/CEO: Columnistas: Publicado por:
Carlos Sánchez Dra. Maritza Fuentes KG Creation, LLC.
csanchez@saludaldiamagazine.com Fernando A. Moya, M.D., Ph.D., Asesoría legal:
Tel: 954-214-0608 Laura Termini, Odalys M. Ibrahim
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Salud al día magazine
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4 | Salud al día

5. contenido
Edición Nº 30, Año VI, Mayo/Junio 2010
Medicina alternativa......................... 6
La homeopatía
Pregúntale a la Doctora .................... 8
Niños noctámbulos y con dolor de cabeza
Tendencias ..................................... 10
Hábitos que dañan el cerebro
Comunidad ..................................... 12
El Premio Thomson Reuters® 100 Top
Hospitals
En forma ........................................ 14
El Tae-Kwon-Do
Enfoque .......................................... 16
Las Enfermedades de Transmisión Sexual
Mujer al día.................................... 18
¿Lo que se siembra se cosecha?
Tercera edad ................................... 20
¡Cuidado con las estafas!
Orgánica ........................................ 22
Natural, orgánica y latina
Hogar verde ................................... 24
Un hogar inteligente
Meditación..................................... 26
Ser feliz
Paréntesis ...................................... 27
Wannado City
Directorio ...................................... 28
Guía de médicos, hospitales
y servicios en español
Salud al día | 5

6. medicina
alternativa
la
y sus beneficios
homeopatía
Si prefieres lo natural en lugar de los medicamentos en
la búsqueda de la salud y bienestar físico, la homeopatía
puede interesarte. Es muy popular en algunos países y
tiene muchos fanáticos.
Qué es la homeopatía Tratamiento en homeopatía Estados Unidos (US Food
L a homeopatía es una te-
rapia de medicina alter-
nativa, que ayuda tanto en
En esta rama los tratamien-
tos son personalizados. El
homeópata solicita infor-
and Drug Administration,
su sigla en inglés es FDA),
para tratar dolencias agudas
la prevención como en la mación del paciente y con y crónicas.
solución de los problemas esta información, que inclu- No es una terapia regulada
de salud, ya sean estos físi- ye síntomas y estilo de vida, ni son reguladas sus medici-
cos o mentales. se decide la terapia. nas, por lo que es importan-
En la homeopatía se cree te el encontrar a un buen
que si una sustancia es capaz Usos de la homeopatía profesional y buenos medi-
de producir reacciones y La homeopatía es una tera- camentos. Los tratamientos
síntomas al organismo, tam- pia muy utilizada para tratar son sencillos y generalmen-
bién puede curarlos. Igual alergias, otitis, gripes, for- te no son caros ni presentan
cura, o principio de la simi- talecer defensas, fiebre, do- riesgos, pero debido a que
litud, es la base de esta rama. lor de cabeza, abatimiento, no son tratamientos rápidos
Los remedios homeopáticos sudoración, problemas con es preferible usarlos para
se cree fomentan los siste- caries, encías y otros. enfermedades de poco ries-
mas de auto curación del La medicina homeopática go como gripes y catarros.
cuerpo. está basada en el uso de sus- La terapia puede ser efectiva
tancias naturales, reguladas en ramas en las que la me-
Cómo funciona la homeopatía por la administración de los dicina normal tiene pocas
En la homeopatía se em- Alimentos y las Drogas de alternativas, como en
plean cantidades mínimas el caso de las
de remedios naturales que alergias. n
pueden provenir de plan-
tas, animales o minerales.
Estos se diluyen en agua
o en alcohol y los medi-
camentos pueden hacerse
en forma de pastillas, grá-
nulos, ungüentos, cremas,
tinturas, etc.
En la homeopatía no se
mira los síntomas, sino
la causa de la enfer-
medad o trastornos
más profundos, que
provocan determina-
das manifestaciones en
la salud física y mental.
6 | Salud al día

7. +
www.saludaldiamagazine.com
La Alianza Informativa
que todos esperaban
Horario de Enfoque:
n Jueves 5p/11:30pm
n Viernes 5pm
n Sábados 11:30am
Canales:
COMCAST Canales 230 y 611
Digital: 34.2
ATT&T U-VERSE Canal 16
www.wearewestpalm.com
Carlos Mahecha
Salud al día | 7

8. pregúntale a
la doctora
inactivo
= noctámbulo
La ciencia ahora confirma lo que los
padres han sospechado durante mucho de que la actividad física
tiempo. Los niños inactivos durante sea importante para los in-
el día tienen más dificultades para fantes, favorece su calidad
quedarse dormidos en la noche. de vida incluyendo la cali-
dad del sueño. El propósito
del sueño es recuperarse de
Dra. Maritza Fuentes las actividades... Si el niño
hace ejercicio, necesita
Sin embargo, los niños que dormir más y es más fácil
permanecen activos durante que se quede dormido.
el día se quedan dormidos Aquí se pone de manifies-
más rápidamente y duer- to lo que muchos padres
men más. Cada vez más ya saben, mientras más
datos relacionan la falta de se cansen durante el día,
sueño, no solo con conse- mejor van a dormir en la
cuencias mentales, sino con noche. Si el niño es más
afecciones como hiperten- sedentario, quizás quiera ir
sión, diabetes y obesidad. desempeño académico y a la cama más tarde porque
Los patrones de mal sueño mayor riesgo de exceso de no está listo para quedarse
se relacionan con peor peso u obesidad. El hecho dormido.
dolor de cabeza
cuando ellos se quejan de
présteles atención
Si su hijo tiene entre 12 y 17 años y Los problemas oculares entre los niños
se queja de dolor de cabeza frecuente aumentan con la edad. El más común
al regresar del colegio, préstele aten- en los niños mayores es la miopía, una
cion porque el veinte por ciento de los afección en la que los objetos cercanos se
niños que comprenden esas edades, ven con claridad pero los distantes, como
tiene problemas para ver la pizarra. las pizarras, se ven borrosos. La miopía
no se puede prevenir pero si detectarla
a tiempo llevando al niño a exámenes de
su vista, al menos una vez al año.
La buena noticia es que los problemas
oculares más comunes en los niños ma-
yores, incluida la miopía, se pueden tra-
tar de manera efectiva si se diagnostican
temprano.
La cirugía con laser podría ser una so-
lución futura en los niños, porque es a
partir de los 24 años que los especialistas
podrían dar el ok para que sea exitosa y
duradera.
8 | Salud al día

10. tendencias
Hábitos que dañan
y matan neuronas
el cerebro
No desayunar Consumir Dormir poco
1 La gente que no desa-
yuna tiene bajo nivel
altas cantidades
de azúcar 6 El dormir permite al
cerebro descansar. La
de azúcar en la sangre.
Esto genera insuficiente
suministro de nutrientes
4 El alto consumo de
azúcar interrumpe la
absorción de proteínas
falta de sueño por perio-
dos prolongados acelera
la pérdida de células del
al cerebro causando su y nutrientes causando cerebro.
degeneración paulatina. malnutrición y puede
interferir en el desarro- Dormir con la cabeza
Comer de más llo del cerebro. cubierta
2 Esto causa el endure-
cimiento de las arterias
del cerebro, causando
Contaminación
del aire
7 Dormir con la cabeza
cubierta aumenta la
concentración de dióxido
además baja capacidad
mental. 5 El cerebro es el más
grande consumidor
de oxígeno del cuerpo.
de carbono y disminuye el
oxígeno causando efectos
adversos a nuestro cere-
Fumar Inhalar aire contamina- bro.
3 Causa la disminución
del tamaño cerebral y
además promueve Alzhe-
do disminuye su oxige-
nación generando una
disminución de la efi-
Hacer trabajar
al cerebro cuando
imer. ciencia cerebral. estamos enfermos
8 Trabajar y estudiar
cuando estás enfermo
además de la dificultad del
cerebro para responder
en ese estado, lo daña.
Falta de estimulación
9 Pensar es la mejor
manera de estimu-
lar nuestro cerebro no
hacerlo provoca que el
cerebro disminuya su ta-
maño y por lo tanto su
capacidad.
Practica la
conversación
inteligente
10 Las conversaciones
profundas o intelec-
tuales promueven la efi-
ciencia cerebral. n
10 | Salud al día

11. Salud al día | 11

12. comunidad Memorial Healthcare System se complace en anunciar
que dos de sus hospitales, Memorial Hospital West
en Pembroke Pines y Memorial Hospital Miramar en
Miramar, se encuentran en la lista de los 100 mejores
hospitales de Thomson Reuters (Thomson Reuters 100
Top Hospitals®) del 2009, por su excepcional desempeño.
Memorial Hospital West y Memorial
Hospital Miramar fueron nombrados
ganadores del premio Thomson
Reuters® 100 Top Hospitals, siendo los únicos
hospitales comunitarios en el sur de Florida en recibir este honor
categoría de hospitales comunitarios gran-
des (con 250 o más camas para cuidados
agudos). Memorial Hospital Miramar fue
reconocido por primera vez y es uno de
los hospitales comunitarios medianos (con
100 a 249 camas para cuidados agudos).
“El estudio de este año acrecentó el valor
que los ganadores del premio a los 100
mejores hospitales proporcionan a sus co-
Aurelio Fernández, munidades. Incluso durante la recesión
Administrador del Memorial económica, los 100 mejores hospitales
Hospital Miramar mantuvieron ganancias en sus operaciones,
mientras elevaban el nivel de la calidad
E l estudio de los puntos de referencia
nacionales (National Benchmarks) de
Thomson Reuters 100 Top Hospitals®,
clínica y la satisfacción del paciente”, dijo
Jean Chenoweth, vicepresidente senior
para la mejora del desempeño y los pro-
evalúa el desempeño en 10 áreas: tasa de gramas de 100 Top Hospitals de Thomson
mortalidad, complicaciones médicas, segu- Reuters. “La insistencia de los líderes de
ridad del paciente, duración promedio de estos hospitales (sus juntas directivas, equi-
la estancia, gastos, rentabilidad, satisfacción pos ejecutivos y personal médico) en la
del paciente, cumplimiento de las normas excelencia global marcan la diferencia”.
clínicas para el cuidado y las tasas de mor- Memorial Hospital Miramar es una instala-
talidad tras el alta y de reingreso por infar- ción de vanguardia con 178 camas, situado
to agudo de miocardio, insuficiencia car- en aproximadamente 124 acres en el su-
diaca y neumonía. roeste del condado de Broward. Esta insta-
“Ser clasificado entre los 100 mejores en lación de cuatro plantas fue inaugurada en
este estudio a nivel nacional de casi 3,000 marzo de 2005, tiene una arquitectura de
hospitales, es un honor que refleja nuestra estilo mediterráneo y cuenta con habitacio-
dedicación a brindar atención médica de nes privadas para los pacientes y una gama
excelencia, en un entorno centrado en integral de servicios médicos y quirúrgicos.
los pacientes y las familias”, afirmó Frank Estos servicios incluyen tratamiento de
Sacco, presidente y CEO de Memorial alergias, cardiología, dermatología, urgen-
Healthcare System. “Premios como éste cias (adultos y niños), endocrinología, gas-
confirman que nuestro compromiso de troenterología, ginecología, enfermedades
proporcionar atención médica con huma- infecciosas, nefrología, neurología, obste-
nidad, conduce a la excelencia en general, tricia, otorrinolaringología, oncología/he-
yendo más allá de lo que se espera a lo que matología, cirugía oral, ortopedia, pediatría,
es excepcional”. perinatología, cirugía vascular periférica,
Por segundo año consecutivo, Memorial cirugía plástica, podiatría, medicina pulmo-
Hospital West obtuvo la distinción en la nar, cirugía torácica y urología. n
12 || Salud al día
12 Salud al día

13. One of the Nation’s
100 Top Hospitals ®
M emorial Hospital Miramar has earned nationwide recognition as a
2009 Thomson Reuters 100 Top Hospitals: National Benchmarks winner.
This prestigious annual honor is awarded for extraordinary overall organizational
performance in a wide range of categories, including patient satisfaction, patient
safety, efficiency and financial stability.
To be ranked along with Memorial Hospital West among the top 100 in this
national study of nearly 3,000 hospitals shows once again that Memorial’s
commitment to providing healthcare with humanity leads to overall
excellence – going beyond what is expected to what is exceptional.
IS YOUR DOCTOR A MEMORIAL DOCTOR?
To find a Memorial physician who is committed to patient-
and family-centered care, call Memorial Physician Referral
Service toll-free at (800) 944-DOCS or visit us online at
mhs.net. We’re available 24 hours a day, 7 days a week.
Learn more at 100tophospitals.com
1901 Southwest 172 Avenue, Miramar, Florida 33029
(954) 538-5000 / MemorialMiramar.com
A facility of Memorial Healthcare System
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Salud al día | 13

14. en forma
Tae-kwon-do
Significados de los colores
el en el Tae-Kwon-do:
n Blanco: significa
inocencia, como la del
principiante sin conocimiento
puede practicarse del Tae Kwon Do.
desde los 4 años n Amarillo: significa la tierra
Este arte marcial no sólo trae beneficios para la de donde germina y crece la
salud de los niños, sino que también fortalece tu raíz de una planta. Al igual
autoestima y confianza. Lejos de ser un deporte que se funda el Tae Kwon Do
violento, el Tae-kwon-do estimula la paz interna, en una persona.
el respecto y la concentración.
n Naranja: significa la
¿En qué te beneficia? perseverancia del estudiante
S
i hablamos del
desarrollo físi-
co, practicar Tae-
para lograr sus metas.
n Verde: significa el
kwon-do te ayudará crecimiento mientras las
a tener: habilidades del Tae Kwon
n Fuerza. n Elasti- Do crecen y se comienzan a
cidad. desarrollar como el verde de
n Resistencia. n Desarrollo las plantas.
armónico y funcional de n Tae: pie, patada.
todo tu organismo. n Kwon: puño, bloqueo. n Púrpura: significa la
En cuanto a la parte espiri- n Do: camino, arte, método libertad.
tual y mental, este deporte o forma de vida
te permitirá: n Azul: significa el cielo.
n Preservar tus objetivos. Beneficios Físicos Claves Hacia el cielo crece la planta
n Inculcar educación y n Salud y mejor resistencia mientras se convierte en
compañerismo. n Aprender cardiovascular. n Pérdida de árbol. Igualmente el Tae
el valor del respeto por los peso y fortalecimiento de Kwon Do crece en los
demás. n Integrarte y adap- los músculos. n Tonifica- estudiantes.
tarte mejor al lugar donde ción muscular. n Habilidad
te desarrollas. n Estimular para defenderse. n Rojo: significa peligro,
tu concentración. previniendo al estudiante
Los profesionales señalan Beneficios Claves que debe ejercer control
que lo más recomendable Psicológicos mientras avisa el oponente
es que los niños practiquen n Confianza en sí mismo. que debe mantenerse
Tae-kwon-do a partir de n Disciplina. n La habili- alejado.
los cuatro años de edad. Así, dad de trabajar en equipo.
conforme vayas creciendo n Habilidad para realizar n Marrón: significa cuando
aprenderás más técnicas y trabajos bajo presión. n Be- el estudiante ve el gran
tendrás mejor salud y con- neficios Claves Mentales. hemisferio de las artes
dición física. n Habilidad para concen- marciales.
trarse y enfocarse. n Ha-
¿Qué es el Tae-kwon-do? bilidad para analizar y en- n Negro: Opuesto al blanco.
Se trata de un arte marcial contrar la debilidad en el Significa la madurez y
de origen Coreano en el oponente. n Habilidad para experiencia del Tae Kwon
que el método consiste en tomar decisiones en situa- Do. También significa la
bloquear golpes, patear y ciones de crisis. n Desarro- inmunidad del estudiante a la
golpear sin armas. Su signi- llar habilidades de liderazgo oscuridad y al temor.
ficado es: y enseñanza a otros. n
14 | Salud al día

15. En Cleveland Clinic Florida
Contamos con cientos de expertos
trabajando en equipo para una mejor
experiencia del paciente.
Para más información acerca de nuestro
Usted encontrará excelentes
centro médico académico o para una cita con
médicos en todo el país, pero
uno de nuestros especialistas, visite nuestro
en Cleveland Clinic Florida
portal en clevelandclinicflorida.org o llame al
usted encontrará cientos de
1.800.639.DOCTOR.
especialistas y enfermeras de
primera calidad trabajando
en equipo bajo un mismo
techo. Por más de 90 años
hemos mantenido este modelo,
simplemente porque proporciona
un mejor cuidado al paciente.
Esto es lo que nos separa del
resto, y por lo tanto pacientes de
todo el mundo buscan nuestra
2950 Cleveland Clinic Boulevard atención médica.
Weston, FL 33331
clevelandclinicflorida.org
Salud al día | 15

16. Enfoque
Abril fue el Mes de Concientización sobre las Enfermedades
de Transmisión Sexual, una conmemoración anual para
aumentar la información sobre el impacto que tienen las enfermedades de
transmisión sexual (ETS), en la salud de los estadounidenses y para resaltar
la importancia de que cada persona consulte con su proveedor de atención
médica, sobre su salud sexual y hable del tema con su pareja.
Concientización sobre las Enfermedades
(ets)
de Transmisión Sexual
Hable abierta y honestamente
con su pareja sobre las ETS
L as ETS son un problema serio de salud
pública en los Estados Unidos.
n Los Centros para el Control y Prevención
zan una nueva relación o tienen múltiples
parejas sexuales.
La prueba y el tratamiento de la clamidia
de Enfermedades (CDC, por sus siglas en pueden reducir en un 60 por ciento los
inglés), estiman que aproximadamente cada casos nuevos de enfermedad inflamatoria
año en los Estados Unidos se producen 19 pélvica (EIP), de acuerdo con un estudio
millones de casos nuevos de ETS y casi la realizado en un establecimiento de red de
mitad de estos corresponden a personas jó- cuidados médicos. Las mujeres con EIP
venes de entre 15 y 24 años de edad. pueden sufrir complicaciones en el em-
n Las ETS tienen una repercusión econó- barazo, infertilidad, dolor crónico y daño
mica: los costos médicos directos relaciona-
irreversible en los órganos de su aparato re-
dos con las ETS se calculan en $16.4 mil productor. Para disminuir el impacto de la
millones anuales. EIP en las mujeres, es necesario que sus pa-
n Muchas ETS no manifiestan síntomas, rejas masculinas también se hagan la prueba
por lo que muchas personas desconocen y reciban tratamiento para la clamidia, a fin
que están infectadas. La única manera de de reducir el número de casos nuevos. Es-
estar seguro es haciéndose pruebas de de- tudios recientes han mostrado que muchas
tección. mujeres jóvenes que han recibido un diag-
nóstico de clamidia, pueden reinfectarse si
La importancia de las pruebas: sus parejas masculinas no han sido diagnos-
Para reducir el impacto de las ETS, es im- ticadas ni tratadas.
portante aumentar el conocimiento sobre La guía de los CDC sobre tratamientos de
las enfermedades de transmisión sexual enfermedades de transmisión sexual Sexually
y hacerse las pruebas como parte de los
cuidados médicos habituales. Dado que Cifras adolescentes
muchas ETS no comportan síntomas, las
personas en riesgo deben examinarse para 16 millones de adolescentes
saber si tienen la infección. entre 15 y 19 años conciben un bebé cada año.
La clamidia es una de las ETS más comu- La cifra representa el 11% de los nacimientos
nes, especialmente en mujeres jóvenes. Los en el mundo.
CDC recomiendan que todas las mujeres
menores de 26 años y sexualmen- 6 mil jóvenes aprox. se
te activas, se hagan la prueba contagian de VIH/Sida diariamente: uno
para detectar clamidia cada 14 segundos.
una vez al año. Las
mujeres mayores de 26 Fuente: Organización Mundial de la Salud
años deben hacerse tam-
bién la prueba, si comien-
16 | Salud al día

17. Lo que usted puede hacer
n Hable con su médico o proveedor
de atención médica sobre las ETS y
pregunte sobre las vacunas y pruebas
recomendadas.
n Hágase las pruebas de detección.
Visite la página www.findSTDtest.
org para encontrar un lugar cerca
de usted donde realicen pruebas de
Transmitted Diseases Treatment Guidelines, re- detección de ETS.
comienda que se administre tratamiento a las n Hable abierta y honestamente con su
parejas sexuales de los pacientes infectados, pareja sobre las ETS.
para evitar la reinfección del paciente y la
transmisión de la infección a otras personas y
también señala que las personas con clamidia Los proveedores de atención médica deben
vuelvan a hacerse una prueba aproximada- anotar los antecedentes de salud sexual de
mente tres meses después del tratamiento. sus pacientes y dar un seguimiento ade-
Por otra parte, los CDC recomiendan que cuado que incluya consejería, vacunación,
los hombres sexualmente activos que tienen pruebas y de ser necesario, tratamiento de
relaciones sexuales con hombres (HSH) se las ETS. Es esencial intensificar los esfuer-
hagan la prueba para detectar clamidia, así zos preventivos que incluyan las pruebas de
como las pruebas de la sífilis, la gonorrea y el detección para disminuir las graves conse-
VIH por lo menos una vez al año. cuencias de las ETS en la salud. n
Salud al día | 17

18. mujer al día
¿Lo que se siembra
SE CoSECHA? Cada uno CoseCha y reCibe
lo que ha sembrado y dado
Siendo Mayo el mes en que se celebra el Día de
Las Madres, quisimos buscar a una mujer que nos
E s así como
llegamos
a Karla Lopez,
pudiera servir de ejemplo no sólo en el seno familiar,
sino también en el campo profesional.
Karla fue re-
cientemente
promocionada a
Gerente de Promociones y Mercadeo de la una posición corporativa, en donde su nuevo
American InterContinental University para cargo contempla una mayor responsabilidad
las áreas de Atlanta, Houston y el Sur de la en la asistencia y promoción de los tres cam-
Florida. pus, a través de eventos y con la creación de
“Se dice que Estados Unidos es una tierra de opor- nuevas estrategias de impacto que requieren
tunidades y en mi opinión sí lo es, pero cada vez de mucha creatividad.
se hace más competitivo el poder destacarse en el “Entre los retos inmediatos que se han presentado
mundo profesional. Siendo yo una representante de está el de los recursos disponibles, ya que no existe
la minoría Hispana y además de ser mujer, me ha una persona de mercadeo en las otros campus que
tocado trabajar muy duro y prepararme profesional- tengo a mi cargo y esto me ha obligado a viajar
mente para poder destacarme. Gracias a la fuente con alguna frecuencia”, expresó Karla Lopez.
de inspiración que siempre han sido mis dos hijas, “Sin embargo, me siento muy complacida por los lo-
quienes son las que permanentemente me mantie- gros que hemos tenido en la promoción de la American
nen con la energía necesaria para enfocarme y so- InterContinental University, ya que la matrícula de
bresalir”, nos comentó Karla Lopez. estudiantes Hispanos en el campus de Florida, au-
mentó del 23% a un 38%
en poco menos de tres años.
Este logro ha sido posible
también, por la colaboración
de medios impresos y algu-
nas organizaciones comuni-
tarias locales”, afirmó.
La misión de AIU es la
de ofrecer una alterna-
tiva de educación a una
población diversa de es-
tudiantes y en especial
a las minorías. De esta
manera exhorto a la co-
munidad Hispana, a que
hagan el esfuerzo de es-
tudiar y ser profesiona-
les, ya que esa es la única
forma de poder surgir y
de garantizar un nivel de
vida mejor para nosotros
y nuestras familias. n
18 | Salud al día

20. tercera edad
Ayude A lA OficinA del Sheriff de BrOwArd
estafadores
A cerrArle lA puertA A lOS
Si algún desconocido toca a tu puerta y pide entrar a tu casa,
¿qué debes hacer? La Oficina del Sheriff de Broward les
recuerda de ser precavidos aunque el desconocido parezca
muy bien vestido, amable e inofensivo.
Q uizás dicha persona
les dirá que su carro
se descompuso y que ne-
fique.
n Si ya has abierto la puer-
ta, ciérrala de inmediato y
cesita utilizar tu teléfono; pásale el cerrojo.
o quizás se aparece con n Llama al 911 para repor-
uniforme aparentando ser tar a esta persona sospe-
de alguna compañía de chosa.
servicios, diciendo que n Llama a la empresa a la
tiene que revisar que todo cual la persona sospechosa
este funcionando correcta- dice representar, para hacer
mente en su hogar. Si esto les llegase a pasar, las averiguaciones.
cuidado!, esa persona pudiera ser un estafador n Llama también a alguna persona amiga o
profesional tratando de entra a tu casa para familiar para contar lo sucedido y tener apo-
despojarte de tus pertenencias. yo.
Algunos estafadores utilizan tácticas muy ela- Otro tipo de estafa muy popular que elige
boradas o creativas, tratando de valerse de tus como víctimas principalmente a las personas
temores, soledad o sentido de ayuda al próji- de avanzada edad, es el famoso ticket gana-
mo, solo para poder entrar a tu casa. La ma- dor de la lotería. Igualmente los
yoría de las veces trabajan en grupo y como estafadores trabajan en grupo y
víctimas prefieren a las persona de avanzada en lugares muy concurridos
edad y les toma muy corto tiempo el apro- como farmacias, automerca-
piarse de su dinero y pertenen- cias, dos, centros comerciales, esta-
apenas le dan la espalda. En cionamientos, etc.; o cualquier
la mayoría de los casos las otro lugar. Básicamente apa-
víctimas no se dan cuen- rece una persona que
ta de que fueron robadas se acerca a su vícti-
sino hasta algunas horas ma con cualquier
después. pregunta como
Si alguien sospechoso pretexto. Suelen
toca a tu puerta pi- preguntar por
diendo que le de- alguna direc-
jes entrar, ¿qué debes ción de al-
hacer? gún servicio
n Sin abrir la puerta profesional
debes de solicitar que (como por
la persona se identi- ejemplo un
20 | Salud al día

21. un tercer cómplice, a quien se le hace una lla-
mada telefónica para corroborar la historia.
Los estafadores pueden intentar vender el tic-
ket a la víctima por una cantidad inferior a la
suma del aparente premio, o simplemente le
piden una suma de dinero para cubrir algún
requerimiento de garantía mencionado por el
cómplice a través del teléfono. Es allí cuando
convencen a la victima de sacar algún dinero
de su cuenta bancaria o cubrir dicho monto
abogado de inmigración), o cualquier otra con prendas o pertenencias de valor. Luego
cosa. La víctima, que se deja llevar por la apa- de obtenido el dinero, los estafadores sigilo-
riencia inofensiva del agresor, intenta ayudar samente se desaparecen dejando a su víctima
pero al no poder dar la respuesta adecuada es abrumada por la confusión y sin su dinero. n
cuando aparece la segunda persona relaciona-
da con el estafador.
En medio de la confusión se le confiesa a la Si tú piensas que has sido victima de una
víctima que el estafador posee un ticket de estafa, llama inmediatamente al 911 o al
lotería que ha ganado, pero que no puede teléfono 954-765-4321 de la Oficina del
cobrar el premio por carecer de papeles de Sheriff de Broward para solicitar ayuda.
identificación por algún estatus migratorio no
definido. Los dos estafadores crean más con- Articulo suministrado por Michael
fusión y no permiten, bajo ninguna excusa, Calderin, Comandante de la Oficina del
que la victima llame a alguien o se dirija a su Sheriff del condado de Broward.
vehículo. La víctima es convencida de ayudar www.sheriff.org
a cobrar dicho ticket y pudiera aparecer hasta

22. vida natural
y orgánica
Por: Laura Termini.
Tips para una vida saludable
natural, orgánica y latina
1
No mas Edulcorantes:
Olvídate de ellos. Son tan
2
Alimentos para
el Ánimo:
dañinos que el cuerpo dura
tiempo en eliminarlos. Te
aconsejo comprar agave:
S i por momentos te
sientes muy bien y
repentinamente decaes,
viene de la planta con la tal vez requieras de alimentos que
que se hace el tequila, contengan carbohidratos complejos,
es dulce y no deja “after como legumbres (frijoles y lentejas),
taste”. Azúcar negra cereales integrales y frutas, así como
o miel también son una vitaminas del complejo B (papas, fru-
buena opción. tas frescas, cereales integrales, huevos,
carne magra, hígado y aves).
3R Para la Caspa:
ecomenda-
mos Menta.
Tiene propiedades tó-
nicas cuando es usada
4
No más Café con
Leche para tu perro
como acondicionador La cafeína es mala para los
capilar para combatir animales. Contiene sustancias
la caspa. Puedes her- que estimulan al sistema
virla como un té y después de usar nervioso central y al sistema
tu shampoo regular, lavarte el cabello cardiaco y en pocas horas puede causar
con esta agua. vómitos, hiperactividad, taquicardias e incluso
la muerte.
5
¿Olor
en la boca?
6 ¿Vives en tu carro?
Si eres de las que tiene de todo en tu carro, aquí hay 7 mane-
ras de mantenerlo ordenado. n Bolsitas de plástico para las cosas pe-
Puede ser que queñas. n Accesorios que tengan bolsillos para poner libros, libretas,
comiste algo que lápices, etc. n En el maletero tener cajas de plástico. n Ligas de porta
te dejó un sabor en equipaje para que no se mueva lo de atrás. n Porta vasos. n Toallas
la boca. Si comiste húmedas para limpiar parabrisa y tablero. n Comprar adaptadores
cebolla, la mejor para todos los accesorios, de los que se pegan al tablero, para no
manera de eliminar confundirlos con otros como el cargador, bluetooth, ipod, etc.
ese olor tan fuerte es
comiendo un ramito
de perejil, menta o Lee mis tips en:
cilantro y masticarlos http://lauratermini.blogspot.com/
por un rato hasta que www.naturalorganicaylatina.com
ya no sientas más el www.chicanol.com
sabor en la boca.
email: laura@chicanol.com
22 || Salud al día
22 Salud al día

24. hogar feliz
Un hogar inteligente
El verdadero hogar del futuro
Como se sentirá poder vivir en una casa realmente inteligente? No es una
cuestión del futuro, es actualmente disfrutado por muchos y cada vez es
más económico. Solo es cuestión de imaginación e implementación.
C ada día existen más y
más productos tecno-
lógicos para nuestro hogar.
nuestros celulares.
Al mismo tiempo
existen productos
medio de Internet
y nuestros celula-
res. Algunos sis-
Estos productos tienen solo específicos como temas de alarmas,
una función en común, la por ejemplo los ofrecen recono-
de crear un ambiente real- paneles solares, cimiento de voz,
mente agradable para no- los cuales proveen huellas digitales y
sotros dentro de nuestros una fuente adi- demás opciones
hogares. Anteriormente, cional de energía de verificación de
solo electrónicos de video al hogar, por me- Por: Javier Romero identidad.
y audio eran los más fa- dio de la energía Los invito a pensar
mosos, pero hoy en día las captada por los rayos del sol. en alguna aplicación que les
personas buscan productos Estos paneles son principal- gustaría implementar, hagan
adicionales para comple- mente utilizados para dismi- un poco de investigación
mentar su hogar. nuir el consumo de energía en Internet y verán lo fácil,
Controles digitales y cen- de las piscinas, calentadores sencillo y económico de es-
tralizados para la ilumi- de agua y aires acondicio- tos. Se sorprenderán....
nación y temperatura son nados. Muy pocas personas Les recomiendo echen un
los principales. Muchas utilizan estos como fuente vistazo en las siguientes pá-
personas ya optaron por principal para la corriente ginas Web:
instalar estos en su hogar, de su hogar, debido a los al- www.X10.com.
permitiéndoles crear hora- tos costos actualmente aso- www.smarthome.com
rios para el funcionamiento ciados con esta tecnología. Si desean algo un poco más
del aire acondicionado y la Sistemas de seguridad, en la avanzado pero que le per-
iluminación en ciertas horas actualidad no solo ofrecen mitirá hasta hablar con su
del día. Estos nos ayudan a una alarma para cuando al- hogar, visiten Home Auto-
disminuir gastos de energía guien irrumpe en nuestros mated Living (HAL) www.
cuando nos encontramos hogares, los nuevos sistemas automatedliving.com. n
fuera de nuestras casas y ofrecen el monitoreo con
crear un clima perfecto en cámaras para las áreas vul- Si tienen alguna pregunta
momentos específicos del nerables de nuestras casas, no dude en contactarme al
día, para cuando volvemos a control de acceso, acceso 954.245.8160 o a jromero@
casa y deseamos descansar y remoto a la configuración, sobtec.net posiblemente
relajarnos. activación y monitoreo por podré recomendarle un buen
Controles avanzados nos lugar donde conseguir lo
permiten inclusive crear pa- que buscan o un instalador
rámetros, para el comporta- para cualquiera de sus
miento de la iluminación de aplicaciones en el hogar.
la casa inclusive cuando no
estamos en ella. Además de
la posibilidad de un control
por medio de Internet y
24 | Salud al día

26. ser feliz
¿por qué nos cuesta
tanto ser feliz?
El “Éxito Externo” son todas las actividades, proyectos y sonas que nos rodean. Ver
metas que nos proponemos alcanzar, pero siempre van a siempre el lado positivo de
depender del medio externo y solo ahí van a ser reconocidos. las cosas y, si crees en Dios,
sabes que lo mejor es lo que
N uestra fe-
licidad va
a depender de
nanciera y lo más
importante que
era para mí en ese
sucede.
n La felicidad es una decisión,
yo decido ser feliz y le quito
estos logros, por momento, com- poder a todo el que me quie-
lo tanto, de otras partir más tiem- ra entorpecer este estado. En
personas y cir- po con mi hijo, otra sesión hablaremos de
cunstancias. decidí cambiar la importancia de aprender
Para cada uno de mi vida.Y en este a quitarle poder a las cosas,
nosotros el éxito nuevo comienzo, circunstancias y personas
tiene diferen- Mernela Añez en búsqueda de que nos desvían de nuestra
tes significados, Salvati, autora mi libertad emo- felicidad.
porque cada uno y conferencista cional, psicológica n Escuchar esa vocecita
tiene su propia internacional y financiera, me que te habla, que a veces
forma de trazar encontré cara a llamamos intuición, yo par-
metas y logros. Al final en lo cara con la Felicidad. ticularmente lo llamo el
que sí coincidimos es en que Cuando aprendí a conec- Corazoncito.
la mayoría de nosotros ali- tarme con mi ser interior, n Hacer lo que te gusta ha-
mentamos nuestro ego con encontrar balance en mi cer. Saber decir NO a veces
todos esos Éxitos Externos vida y lo más importante, a otras personas cuando hay
y nos encontramos muchas cuando empecé a hacer lo algo diferente que te llena
veces preguntándonos... que realmente me apasiona- de alegría y es esa otra cosa
¿cómo es que tengo tantas ba, a creer en mis capacida- la que quieres hacer.
cosas que deseaba? Por fín des, ver las cosas hermosas y n Estar contenta contigo
compré la casa de mi sueño, bendiciones a mi alrededor, misma(o), con tus logros
me casé con la persona que danzar mis emociones y personales y que para tí sean
quería, me ascendieron en el meditar, escuchar a mi cora- importantes.
trabajo, etc. ¡Y no soy feliz! zón… ahí estaba sonriente n Estar en constante creci-
No fué hasta que un día, ya y expandida La Felicidad, miento interno y desarrollo
cansada de tener una rela- siempre estuvo dentro de personal, leer lo que te gus-
ción amorosa que me cau- mí, pero no fue hasta que yo ta, practicar el deporte que
saba mucho dolor, de darme aprendí a ver lo maravilloso te oxigene, reír y compartir
cuenta que todos esos logros de todo lo que me sucedía con gente que hable tu mis-
no satisfacían mis necesida- y a darle gracias a Dios por mo idioma y se alegre de
des más importantes, como cada instante en mi vida que tus éxitos.
lo eran mi independencia fi- me pude dar cuenta que la n Aprender a ver y encon-
felicidad es: trar las bendiciones ocultas
n Una actitud ante las cosas en nuestras vidas.
que nos suceden y las per- Amiga(o) te invito a tomar
esta decisión en tu vida,
la decisión de ser felíz y el
momento es ¡YA! ¿Por qué
seguir esperando? Si solo
depende de tí. n
26 | Salud al día

27. paréntesis
Ahora los de Wannado
City pueden experimentar el
niños
periodismo fotográfico
Wannado City anuncia la gran apertura del Estudio Fotográfico WannaView! Además
de las 120 carreras que se ofrecen actualmente para niños de 2-14 en Wannado City, nuestra
nueva atracción - el WannaView Photo Studio - abre sus puertas justo para las vacaciones de
primavera para ofrecerle a los niños de nuestra ciudad, ¡una experiencia totalmente diferente!
E sta nueva actividad transporta-
rá a los niños a un mundo de
creatividad donde podrán ser fotó-
grafos y crear su propia portada de
revista.
El WannaView Photo Studio fué
diseñado para encender la ima-
ginación de todos los niños! Esta
nueva actividad les permitirá expe-
rimentar los diferentes aspectos del
periodismo fotográfico – los niños
no solo tomarán sus propias fotos
alrededor de la ciudad, si no que
también diseñarán su propia por-
tada de revista que luego pueden
llevarse a casa como un recuerdo
valioso de su experiencia y apren-
dizaje en Wannado City! El Wan-
naView Photo Studio les ofrecerá una
variedad de tareas y publicaciones
para que los niños las realicen cada
vez que nos visiten, Moda, Ciencia
y Medicina son algunos de los te-
mas disponibles para que los niños donde los niños juegan a ser lo que quieren ser.
escojan! Doctores, bomberos, y muchas cosas más... Cien-
“En Wannado City nos hemos com- tos de profesiones en la primera ciudad real para
prometido a construir mejores ciudada- niños bajo un techo hecha a su medida.
nos dándole a los niños y a sus padres, Wannado City ® es del tamaño de tres campos
experiencias compartidas que perma- de fútbol y cuenta con más de 120 carreras. El
necerán en sus vidas para siempre - el concepto de entretenimiento interactivo para ni-
WannaView Photo Studio permitirá ños se encuentra en el sur de la Florida dentro de
que los niños y sus familias vean una Sawgrass Mills Mall, uno de los líderes en la na-
nueva faceta de edición de fotografías y ción en ventas y centros de entretenimiento que
creaciones de la revista!”, dijo Eduar- acoge hasta 26 millones de visitantes nacionales e
do Morones, Director Ejecutivo de internacionales cada año.
Wannado City. Para obtener información adicional por favor
visite www.WannadoCity.com o llame al 1.888.
Wannado City® WANNADO. También nos puede encontrar en
Wannado City es Facebook para recibir las últimas noticias de Wan-
un parque temático nado City. n
Salud al día | 27

28. directorio
Especialidades médicas DERMATOLOGÍA n Holy Cross Hospital
4725 North Federal Highway
n Hollywood Dermatology
ALERGIA Y ASMA & Cosmetic Surgery Specialists
Ft. Lauderdale, FL 33308
Tel: 954-771-8000.
n Florida Center for Allergy Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D.
& Asthma Care Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. n JoeDimaggio Chilldren’s
Tel: 1-877-425-5374. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hospital At Memorial
www.florida-allergy.com Hollywood, FL 33021. 1000 Joe Dimaggio Dr.
Tel: 954-961-1200. Hollywood, FL 33021.
PEDIATRÍA Tel: 954-987-2000.
n Sun West Pediatrics, P.A. Hospitales
n KendallRegional
Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D.
n Aventura Hospital and Medical Medical Center
17150 Arvida Parkway,
Center 11750 Bird Road
Ste # 3, Weston, FL 33326.
20900 Biscayne Boulevard Miami, FL 33175.
Tel: 954-349-9920.
Aventura, FL 33180. Tel: 305-222-2200.
CIRUGÍA PLÁSTICA Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692
n Memorial Hospital Miramar
n Miami Plastic Surgery n Baptist Health 1901 Southwest 172nd Avenue
Dr. Michael Kelly, M.D., F.A.C.S. 8940 North Kendall Dr. Miramar, Florida 33029
8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Miami, FL 33176. Tel: 954-538-5000.
Miami, FL 33176. Tel: 786-596-2373.
n Memorial Regional Hospital
Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491
n Bethesda Healthcare System 3501 Johnson Street,
Email: info@miamiplasticsurgery.com
2815 S. Seacrest Blvd Hollywood, FL 33021
n Miami Plastic Surgery Boynton Beach, FL 33435 Tel: 954-987-2000.
Dr. Brad Herman, M.D., F.A.C.S. Tel: 561- 737-7733.
n Mercy Hospital
8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E
n Boca Raton Community Hospital 3663 South Miami Ave.
Miami, FL 33176.
800 Meadows Road, Miami, FL 33133.
Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491
Boca Raton, FL 33486 Tel: 305-854-4400.
Email: info@miamiplasticsurgery.com
Tel: 561-395-7100.
n Miami Children’s Hospital
CIRUGÍA PLÁSTICA FACIAL n Broward Health 3100 SW 62nd Ave.
n Miami Plastic Surgery 303 S.E. 17th Street Miami, FL 33155.
Dr. Carlos Wolf, M.D., F.A.C.S. Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 1-800-432-6837
8940 N. Kendall Dr. Suite 903-E Tel: 954-759-7400.
n MiamiChildren’s Hospital
Miami, FL 33176.
n Cleveland Clinic Florida Dan Marino Center
Tel: 305-595-2969 fax 305 595 6491
2950 Cleveland Clinic Blvd. 2900 S. Commerce Parkway
Email: info@miamiplasticsurgery.com
Weston, FL 33331. Weston, FL 33331 — Tel: 954-385-6238.
MEDICINA FAMILIAR Tel: 954-659-5060.
n Mount Sinai Medical Center
n Dr. Alberto Rengifo, M.D. n Columbia Hospital 4300 Alton Road
2300 N. Commerce Parkway 2201 45th Street Miami Beach, FL 33140.
Suite 315, Weston, FL 33326 West Palm Beach, FL 33407 Tel: 305-674-2121.
Tel: 954-217-3354 Tel: 561-842-6141.
n PalmBeach
CIRUGÍA ORTOPÉDICA n Good Samaritan Medical Center Gardens Medical Center
1309 N Flagler Drive 3360 Burns Road
n South Florida Institute of Sports
West Palm Beach, FL 33401 Palm Beach Gardens, FL 33410 -
Medicine De Simone & Moya,
Tel: 561-655-5511. Tel: 561-622-1411.
M.D., Ph.D.
Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. n JFK Medical Center n Palmetto General
17842 NW Second Street 5301 South Congress Ave. 2001 West 68th Street
Pembroke Pines, FL 33029. Atlantis, FL 33462. Hialeah, FL 33016.
Tel: 954-430-9901. Tel: 561-965-7300. Tel: 305-823-5000.
28 | Salud al día

29. n Plantation General Hospital n Centro de atención de urgencias n Mujres Latinas Impulsando
401 N.W. 42nd Avenue n Centro para Mujeres Mujeres Latinas
Plantation, FL 33317. n Centro de Transtornos del Sueño Tel: 954-349-3000
Tel: 954-587-5010. n Centro de cirujías www.MujereslatinasBroward.org.
n Palm West Hospital n CaridadHealth Clinic n Sociedad Americana del Cáncer
13001 Southern Boulevard Caridad Center Tel: 1-800-227-2345
Loxahatchee, FL 33470 8645 W. Boynton Beach Blvd.
www.cancer.org
Tel: 561-798-3300. Boynton Beach, FL 33437
Tel: 561-737-6336.
n Saint Mary’s Hospital Hospicios
901 45TH St n Guadalupe Medical Center
n Hospice by The Sea
West Palm Beach, FL 33407 4469 S Congress Ave. Suite 106
Lake Worth, Fl 33324 1531 W. Palmetto Road
Tel: 561-844-6300.
Tel: 954-473-6600 Boca Raton, FL 33486
n West Boca Medical Center Tel: 1-800-633-2577
21644 State Road 7 n TheCenter for Pain
Boca Raton, FL 33428 Management of South Florida n Hospice of Palm Beach
Tel: 561-488-8000. Dr. Moises Lustgarten, M.D. County
8755 SW 94Th Street, Suite 300 5300 East Avenue
n University
Hospital Miami, FL 33176 West Palm Beach, FL 33407
& Medical Center Tel: 305-279-3223 Tel: 1-888-848-5200.
7201 North University Dr.
Tamarac, FL 33321. n The Family Health Center
of Broward Servicios de equipos médicos
Tel: 954-721-2200.
5920 Johnson Street, Suite 104 n Solution Specialities, INC
n University of Miami Hospital Hollywood, FL 33021
1400 N.W. 12th Street 3400 NW 151st Terrace
Tel: 954-894-6022
Miami, FL 33136. Miami, FL 33054
Tel: 305-325-5511. Seguro de salud Tel: 305-769-5550 Fax. 305-769-5549
Centros médicos n AvMed Servicios de enfermería
Tel: 1866-399-8312
n Broward Community www.avmed.org/getaquote n All Metro Health Care
& Family Health Centers, Inc. 4337 N. State Road 7
2518 N. State Road 7 n Florida
Blue Lauderdale Lakes, FL 33319
Hollywood, FL 33021 Pembroke Lakes Square
Tel: 954-739-3300/800-300-6677
Tel: 954-967-0028 221 N. Hiatus Rd, Suite 108
Pembroke Pines, FL 33026.
n BrowardCounty Health
Universidades
Tel: 1-877-352-5830
Department n American Intercontinental
Programa de Hepatitis Servicios a la Comunidad University
Prevención y examen 2250 N. Commerce Parkway
n Alcohólicos Anónimos
Tel: 954-759-5455/759-5456.
Tel: 954-462-0265. Weston, FL 33326-3233
n BrowardCounty Health Tel: 954-446-6323 Fax: 954-660-4120.
n Cruz Roja Americana
Department
Condado Miami-Dade y Los Cayos n Ana G. Méndez University System
Programa de Cáncer
Tel: 305-644-1200. 3520 Enterprise Way
Cervicouterino y de Mama
Tel: 954-762-3649. n Cruz Roja Americana Miramar Park of Commerce
Condado Broward – Tel: 954-797-3800. Miramar, FL 33025, Tel: 954 885-5595.
n Broward Health Weston
2300 N. Commerce Parkway n Hispanic Unity of Florida n St. Thomas University
Weston, FL 33326 5840 Johnson Street 16401 NW 37 Av.
Tel: 954-217-5000 Hollywood, FL 33021. Miani Gardens, FL 33054
n Centro Imágenes de diagnóstico Tel: 954-964-8884. Tel: 305-474-6848 / 474-6849.
Salud al día | 29

32. Tres pasos para combatir la Influenza
¡Estas precauciones también lo protegerán contra la Influenza H1N1 o Gripe Porcina!
Paso 1: Tome acciones preventivas a diario
l Permanezca en el hogar cuando usted o sus l Lávese las manos frecuentemente con jabón y
hijos estén enfermos. agua. Desinfectantes de manos a base de alcohol
l Si se siente enfermo con síntomas de influenza, pueden ser efectivos.
quédese en casa por lo menos 24 horas después de l Evite contacto con los ojos, nariz y boca.
que la fiebre desaparezca, con excepción de cuando l Evite contacto con personas enfermas.
se requiera atención médica. La fiebre debiera de
desaparecer sin el uso de medicamentos.
l Cúbrase la nariz y boca con toallitas desechables
al estornudar o toser. Botar la toallita después de
su uso.
Paso 2: Vacúnese
l Ser vacunado anualmente en la temporada
de influenza, es un paso importante paso para
protegerlo a usted y a su familia.
l La vacunación es especialmente importante
para personas con alto riesgo de complicaciones, Gripe Porcina estará disponible en los
incluyendo niños, mujeres embarazadas, personas próximos meses.
con condiciones de salud crónicas tal como asma, l Las personas de alto riesgo de contraer la
diabetes, enfermedades de corazón y de los Influenza H1N1-Gripe Porcina son las mujeres
pulmones y para personas de 65 años o más. embarazadas, gente joven (6 meses a 24 años
l Esta vacuna en la temporada de influenza no lo de edad) y personas con condiciones de salud
protegerá contra la H1N1-Gripe Porcina. crónicas tal como asma, diabetes, enfermedades
l Una nueva vacuna contra la Influenza H1N1- de corazón y de los pulmones.
Paso 3: Reconozca los síntomas
Si piensa que contrajo
l Fiebre, usualmente alta. la influenza, favor
llamar a su doctor
l Dolor de cabeza. l Dolor de garganta
para asegurarse si
l Cansancio extremo. l Tos. necesita una consulta
l Congestión nasal. l Dolores musculares. médica.
l Vómitos. l Diarrea (algunas veces).
Mayor información acerca de la temporada Broward County Health Department www.browardchd.org
de influenza y de la H1N1 Gripe Porcina Florida Department of Health www.myflusafety.com
la puede conseguir en estas páginas de Internet: CDC www.cdc.gov/h1n1