Другие в моем времени (ТМ отношений)
•Transferir como PPT, PDF•
0 gostou•1,570 visualizações
Презентация Калинина С.И. "Другие в моем времени. Тайм-менеджмент и управление отношениями" (выступление на конференции EasyLife-2012, 21.04.2012)
Recomendados
Recomendados
Mais conteúdo relacionado
Semelhante a Другие в моем времени (ТМ отношений)
Semelhante a Другие в моем времени (ТМ отношений) (20)
Другие в моем времени (ТМ отношений)
- 1. Другие в моем времени (Тайм-менеджмент и управление отношениями) Конференция EasyLife-2012 Спикер: Калинин Сергей Иванович Дата: 21 апреля 2012 г.
- 2. Другие в моём времени Кто все эти люди??? КАЛИНИН СЕРГЕЙ ИВАНОВИЧ психолог, бизнес-тренер, бизнес- консультант Сотрудник консалтинговой компании «Психология и бизнес» (www.psystars.ru) Автор книги «Тайм-менеджмент: практикум по управлению временем». Спб, 2006 Опыт работы в корпоративных проектах по внедрению тайм-менеджмента, а также проведения тренингов и консультаций по ТМ с 2001 года Связь со мной: kalinin@psystars.ru (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 3. Другие в моём времени Будем говорить о… Что такое «отношения»? Какова их природа? Отношения в тайм-менеджменте – «хорошо» или «плохо»? Как управлять отношениями? (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 4. Другие в моём времени Наша жизнь = связи с другими людьми (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 5. Другие в моём времени Сколько точно??? «Да у меня 100500 френдов в FB!» (Twitter, ВКонтакте и т.п.) Число Робина Данбара (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 6. Другие в моём времени А в реальности? СВЯЗИ ≠ ОТНОШЕНИЯ В психологии это называется «волшебным числом ……» (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 7. Другие в моём времени Связи vs отношения «Чем больше экраны, тем ниже рождаемость» (с) Г.Маркузе …до 25% страдают от одиночества (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 8. Другие в моём времени …но… (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 9. Другие в моём времени Анатомия отношений Эмоции Решения Поступки ОБЩЕНИЕ (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 10. Другие в моём времени Практика: вызывайте эмоции! (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 11. Другие в моём времени Практика: принимайте решение! (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 12. Другие в моём времени Практика: совершайте поступки! (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 13. Другие в моём времени Что можно делать с отношениями? • Устанавливать • Поддерживать • Прекращать (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 14. Другие в моём времени Формула времени ВРЕМЯ = цель Х (образ действий + энергия) - помехи (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 15. Другие в моём времени Если отношения являются ЦЕЛЬЮ Цель – ценность; устанавливать / поддерживать Образ действий Энергия Помехи (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 16. Другие в моём времени Отношения могут быть ключевым СПОСОБОМ Цель Образ действий – ресурс, средство; правила коммуникаций Энергия Помехи (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 17. Другие в моём времени Отношения как источник ЭНЕРГИИ Цель Образ действий Энергия – ресурс; эмоции Помехи (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 18. Другие в моём времени Отношения могут быть ВОРОМ времени Цель Образ действий Энергия Помехи – анти-ценность; прекращать (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 19. Другие в моём времени Главный секрет Эмоции создают? подталкивают к…? Поступки Решения становятся? (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
- 20. Другие в моём времени Спасибо за внимание! Пишите: kalinin@psystars.ru Заходите: http://s-kalinin.blogspot.com/ Дружите: http://www.facebook.com/kalinin.s.i Читайте: http://twitter.com/s_kalinin …поисковики меня знают как «Сергея Калинина» (с) Консалтинговая компания «Психология и бизнес», 2012 г.
Notas do Editor
- «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя» В.И.Ленин; благодаря связям человек становится человеком; мы «впитываем» человеческое от людей; дети-маугли и «мальчик, воспитанный майонезом» - жирный, но нежный (но не человек )
- Сколько связей в течение жизни? Десятки тысяч! Благодаря Интернету – «эффект взрыва», расширение связей в степенной прогрессии. Можем ли мы поддерживать эти связи? «Число Данбара» = 150 (100-230). Обоснование: а) число «свободных нейронов» в КГМ; б) численность первобытной стаи-племени
- Важно понимать, что связи и отношения – разные вещи! Человеческое в нас – из отношений (связи могут быть «объектными»). Научный факт: в каждом возрастном периоде человек активно поддерживает 2 – 10 отн. (волшебное число 7 плюс-минус 2); в молодости – больше.
- Современная тенденция: «одиночество в толпе» (Дэвид Рисмен, книга «Одинокая толпа» издана в 1950 году!). Обилие контактов не избавляет от одиночества, а лишь усиливает его. Синдром «всегда на связи» - истощение нервной системы, невроз, стремление «убежать в Гималаи». Вывод: связи НИКОГДА не заменят отношения! ТМ-проблема: связи конкурируют за наше время с отношениями.
- Чтобы испортить нам жизнь (ощущение счастья, ч-во общей удовлетворенности жизнью) достаточно плохих отношений с ОДНИМ человеком. Это м.б. злой босс; неверно выбранный партнер по любовным или семейным отношениям; дурная компания «друзей». Социум = топология, мы в точке соц.пространства, и обычно выбираем те отношения, которые «рядом». «Браки, совершающиеся на небесах, ограничены весьма куцым списком кандидатур, составленным на земле» (с) С.Паркинсон, «Закон миссис Паркинсон». ТМ-следствия: ОДИН неверно выбранный человек = потерянные годы. Вывод: отношения нужно планировать, или нужно управлять!
- Как возникают и развиваются отношения? 1) Эмоция (выше среднего уровня) – старт отношений! Если сильной эм.нет, вер-ть образования отношений стремится к 0. Эмоция – «цепляет», «привязывает». К чему? 2) Решение – намерение, выбор: «Хочу быть с этим человеком»; решение всегда основано на информации, знаниях, картине мира (ситуации); 3) Поступки – действия по отн.к др.человеку, имеющие значение и смысл для него. «Цементируют» отношения – регулярное живое общение. Нет общения = нет отношений. /Рассмотрим подробнее…/
- Хотите установить отношения – вызывайте эмоции! А) сила эмоц.впечатления о вам д.б. выше среднего уровня (на каком фоне? В какой ситуации? «Связался с лучшими – умри как все» ); Б) Лучше, чтобы эм.были положительными, а не негативными или противоречивыми; В) Эм. можно формировать чисто технически (пикап, например), но м.и на более глубинном уровне – через демонстрацию ценностей.
- Две проблемы с решениями: а) они всегда субъективны, не точны, не реалистичны (т.к. на основе эмоций); б) они плохо связаны с поступками. ТМ-проблема с решениями: они практически ВСЕГДА опережают или опаздывают (поступки совершаются или поспешно или слишком отсроченно). Например, есть развод, а есть «эмоциональный развод».
- Что ценно и важно для партнера по отношениям? Как только вы перестанете делать (давать) ему это – отношения пойдут на спад и прекратятся. Выводы: а) перед установлением отношений проверяйте совместимость на уровне ценностей; б) оптимизируйте «схему подкрепления» отношений.
- Отношения = процесс, протяженный во времени. С точки зрения управления отношениями во времени, их можно устанавливать, поддерживать и прекращать.
- В моей книге предлагается концептуальная «формула времени». Это своего рода уравнение, в котором отражены управляющие переменные, воздействуя на которые, мы можем оптимизировать затраты времени на любой вид деятельности (или жизненной активности). Наши временные затраты на нечто оптимальны, если у нас есть чёткая ЦЕЛЬ данной деятельности, мы используем лучший ОБРАЗ ДЕЙСТВИЙ для осуществления данной деятельности, осуществляем это с приложением максимальной ЭНЕРГИИ, исключая при этом максимум ПОМЕХ.
- Чем являются отношения с т.зр. Формулы времени? Они могут быть ЦЕЛЬЮ (т.е. чем-то важны, ценны для нас). Тогда задача: установить нужные отношения (по возможности быстро) и поддерживать их столько, сколько необходимо нам. Пример (Тимоти Феррис) задания: найти контакты знаменитостей, встретиться, начать общение.
- Отношения сами по себе могут быть средством, ресурсом, промежуточным звеном для достижения каких-то других важных жизненных целей. Главное в любом ресурсе: его макс.эффективное использование. В подобных «инструментальных» отношениях есть такое понятие – дистанция. Это правила коммуникаций – каким образом и сколько мы общаемся. Держать дистанцию сложно, т.к. если она слишком близка – это неверные отношения; если слишком далека – ресурс не эффективен. /Чем отличается умный студент от глупого?/
- Отношения (правильные!) являются ценнейшим энергетическим ресурсом. Нужны люди, которые не только вызывают у нас сильные эмоции, но и есть возможность обмена эмоциями с ними. Нужны друзья, враги (конкуренты), «идолы» (референтные образцы, которые вдохновляют, символизируют наши высшие ценности). Если есть ВСЕ ТРИ типа этих отношений = энергии много! Мы делаем всё быстро
- Проблема: 1) отношения без выбора (напр., большой член семьи; см. «Человек дождя»), отменить нельзя, надо оптимизировать; 2) ошибочные отношения – прекращать или оптимизировать. Как?
- «Формула отношений» по аналогии с «формулой времени». Отношения цикличны, все звенья связаны друг с другом. Они либо позитивно усиливают друг друга, либо негативно разрушают друг друга. Причем, такой цикл и в вашей голове, и в голове партнера по отношениям. Например, у вас злой босс: эмоция – «противно», решение – «надо валить отсюда», поступки - ? А) поиск нового места работы, параллельный проект («запасная нора»), накопления и т.п. – ч-во независимости, эмоция «пофигу», равнодушие. Помним, что равнодушие = нет отношений! Б) «война» с начальством, попытки спорить и отстаивать свои права – конфликт, месть, злоба, вражда и т.п. – т.е. негативные отношения укрепляются и выходят на новый виток развития.