TRIPTICO DESARROLLO FISICO Y SALUD

1. Organización Mundial de la Salud
(OMS), la salud es la condiciónde todo
ser vivo que goza de un absoluto
bienestar tanto a nivel físico como a nivel
mental y social. Es decir, el concepto
de salud no sólo da cuenta de la no
aparición de enfermedades o afecciones
sino que va más allá de eso. En
otras palabras, la idea de salud
puede ser explicada como el grado
de eficiencia del metabolismo y las
funciones de un ser vivo a escala
micro (celular) y macro (social).
Lee todo en: Definición de salud -
Qué es, Significado y Concepto
http://definicion.de/salud/#ixzz3o
0GTPyQp
DESARROLLO FISICO Y
SALUD
NORMAL DE LERDO
IESEN
DESARROLLO
FISICOY SALUD
Mtra:Carmina Cortina Alviso
Alumna: Julissa Ontiveros

2. ¿Qué es un estilo de vida
saludable?
Es un conjunto de actitudes y
comportamientos que adoptan y desarrollan
las personas de forma individual y social,
que contribuye a mantener el bienestar,
promover la salud y mejora la calidad de
vida de las personas.
¿Por qué adoptar un
estilo de vida saludable?
Porque mejora el bienestar general, la calidad
de vida y disminuyeel riesgo de enfermarse de
diabetes, de padecer enfermedades
cardiovasculares y de contraer cáncer.
¿Quiénes se pueden
beneficiaradoptandoun
estilo de vida saludable?
Todos. El beneficio sera mayor cuanto mas
temprano se comience, un niño que crece
adquiriendo habitos saludables gozara de la
mejor calidad de vida durante el mayor
tiempo posible y no tendra necesidad de
cambiar ambitos mas adelante.
PASOS PARA UN ESTILO DE
VIDA SALUDABLE
EJERCICIOS: Realizar una actividad físicano solo
es bueno para bajar depeso,también mejora la
capacidad cardiaca pulmonar y mejora la
calidad del sueño.
DEZCANZAR:
El sueñe es un indicador de salud. Algunas
enfermedades cardiovasculares,
respiratorias estan ligadas a la calidad de
sueño. Preocura dormir el tiempo necesario,
pero recuerda que para mantenernos sanos
tanto calidad, como calidad.
BEBER AGUA: Toma de 6 a 8 vasos de agua al
dia.El agua nos ayuda a tener una buena
digestion, mantener la temperatura normal
de nuestro cuerpo y eliminar las susstancias
de desecho.