Este documento fornece instruções para rastrear o comprimento do ciclo menstrual anotando os dias de menstruação em um calendário. Se a linha formada no final cobrir mais de 28 dias, o ciclo é longo; menos de 28 dias é curto; e exatamente 28 dias é normal.

1. Anote cada dia que você ficou Menstruada:
Se no final do Calendário a linha formada for você tem ciclo longo (mais de 28dias)
Você tem ciclo curto(menos de 28 dias) você tem ciclo normal (28 dias)
Josiane Winchester
Blog: Criatividade Ativa