Sesión ee copia
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Emocional rescue
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- 1. LA EDUCACIÓN EMOCIONAL Sesión diseñada por : ÁLVAREZ GARCÍA, EVA MARÍA FERNÁNDEZ MÉNDEZ, CHRISTIAN FERNÁNDEZ PÉREZ, RODRIGO
- 3. ¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN EMOCIONAL? Proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (Bisquerra, 2000).
- 4. FASES DE LA SESIÓN 1ª RECONOCER las emociones 2ª CONTROLARLAS 3ª ENSEÑAR educación emocional
- 5. 1ª RECONOCER EMOCIÓN Respuesta INVOLUNTARIA SENTIMIENTO Respuesta CONSCIENTE EMOCIÓN + PENSAMIENTO
- 6. ACTIVIDAD 1: RECONOCER LAS EMOCIONES AMOR CELOS CULPA DESPRECIO HOSTILIDAD ESPANTO FOBIA INTRIGA DUELO CURIOSIDAD DESEO RESENTIMIENTO SOLIDARIDAD TERROR PASIÓN PÁNICO RABIA REGOCIJO PLACER PLENITUD PENA REPUDIO PEREZA RESIGNACIÓN SERENIDAD TIMIDEZ DESOLACIÓN HUMILLACIÓN
- 7. ACTIVIDAD 1.2: DESCUBRIENDO EMOCIONES
- 8. 2ª CONTROLAR AUTOCONTROL EMOCIONAL Capacidad CONTROLAR PROVOCAR - Impulsos - Emociones negativas MALESTAR EMOCIONAL - Emociones positivas POTENCIAR BIENESTAR
- 9. 2ª CONTROLAR Tolerar la frustración Relacionarse adecuadamente con los demás Innovar, estar abierto a nuevas ideas Saber retrasar la recompensa Concentrase, pensar con claridad a pesar de las presiones …
- 10. ACTIVIDAD 2: ORDEN EN EL BANCO CONTROL DE LAS HABILIDADES SOCIALES Y LA COOPERACIÓN EN EQUIPO, EN UNA SITUACIÓN QUE PRESENTA CIERTAS DIFICULTADES
- 11. ACTIVIDAD 2.1: DEJARSE CAER EN PLANCHA CONTROL DE LA CONFIANZA
- 12. 1. Intentar NO pensar en lo que te preocupa. 2. Relajarte y respirar hondo. 3. Liberar tensión por otras vías. 1. Intentar recordar tus virtudes y éxitos. 2. Distraer tu atención hacia un asunto concreto. 3. Pensar en un futuro más inmediato. 4. Pensar en lo peor que te podría pasar. 2ª CONTROLAR ¿CÓMO CONTROLAR LAS EMOCIONES?: MITOS Y VERDADES
- 13. 2ª CONTROLAR UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE
- 14. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional ¿Por qué enseñarla tan temprano?
- 15. Educación familiar y escolar compartida Desarrollo emocional Convivencia escolar y desarrollo personal Separaciones y divorcios 3ª ENSEÑAR Educación Emocional JUSTIFICACIÓN LÍCITA Y MORAL
- 16. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional ¿Cómo se pone en práctica? Permitir una expresión libre, sin prohibiciones Observar la expresión a través del cuerpo y la palabra Permitir que el niño se equivoque y aprenda a ser autónomo emocionalmente Preparar espacios para practicar Facilitar la participación y colaboración de las familias Hacerle comprender que de una emoción no debe derivarse un determinado comportamiento.
- 17. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional EXPERIENCIA EN UN AULA DE EDUCACIÓN INFANTIL
- 18. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional LECTURA DE UN CUENTO
- 19. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional COLOREAR AL MONSTRUO DE LAS EMOCIONES
- 20. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional EL DADO DE LAS EMOCIONES
- 21. 3ª ENSEÑAR Educación Emocional LA VARITA MÁGICA
- 22. Y PARA TERMINAR IMAGINA, VISUALIZA Y DEJATE LLEVAR
- 23. MUCHAS GRACIAS
Notas do Editor
- 1ª y 2ª yo
- INTRODUCCIÓN Buenos días a todos y todas. Rodrigo, Eva y yo, hemos escogido este tema porque creemos que engloba a todos los demás que habéis estado exponiendo y, es una de las principales causas desde muy abajo en la escala de la vida, de que el mundo, funcione como funciona, independientemente de la profesión de cada cual, de la actividad de un país, …. Dimensiones Rodri o Eva
- INTRODUCCIÓN Definición: Rodri o Eva
- A PARTIR DE AQUÍ ES EL CONTENIDO DE LA SESIÓN Para que esta sesión deje una pequeña huella en vosotros y os sirva para vuestra vida diaria, como decía un pensador chino, “Lo que se oye se olvida, lo que se ve se recuerda y lo que se hace se aprende”, así que aquí vamos a hacer. Esta: yo
- 1º Diferencia entre emoción y sentimiento. Ejemplos: 1. Llamada de trabajo mío. 2. Accidente en la carretera. Esta: yo
- 1ª ACTIVIDAD: Reconocer emociones. 1º Preguntaremos a los alumnos cuantas emociones creen que existen. 2º Una vez hayan respondido les entregaremos una hoja con todas las emociones que existen. Deberán marcar todas las que hayan sentido en el día de anterior. Después haremos una breve lista en el encerado para ver cuantas personas han sentido 1 emoción, 2, 3, 4 ….
- Actividad sacada de la página web
- Antes de comenzar con esta fase, poner el ejemplo de como al llegar a casa un día en el que estas muy contento y te encuentras a tus padres discutiendo, si no controlas tus emociones puedes acabar discutiendo tu con ellos también.
- 15 alumnos deben colocarse por orden de fecha de nacimiento, a lo largo de las mesas, de pie, sin caerse. Recordemos que debemos ponerle LÍMITE DE TIEMPO: 2 ó 3 minutos.
- ANTES DE PONER esta diapositiva, preguntaremos a los alumnos que propongan formas de controlar las emociones (relajarse, tranquilizarse, …) ante una situación. Las escribiremos en la pizarra, y las compararemos con las de la diapositiva. PARA EXPLICAR la diapo. Necesitamos conocer la explicación que pone en esta página web (http://habilidadsocial.com/como-controlar-las-emociones/ ), y saber poner ejemplos para que se entienda bien. NO Pensar en dormir cuando tienes que madrugar mucho, o estas muy cansado. Efecto rebote. Componente fisiológico de las emociones suele ser poco importante. Tratar síntoma y no causa. Sucumbir a la tentación de destrozarlo todo puede incrementar tu agresividad a corto plazo. Las emociones no están contenidas dentro de nuestro cuerpo y necesitan salir como si fuéramos ollas a presión. Lo que necesitan es ser comprendidas para evitar que nos hagan daño. SI 1.
- JUSTIFICACIÓN. Está en las páginas 39 y 40 de “La educación emocional en la práctica”.
- Ponte en una posición cómoda, y comienza a escuchar el sonido que hayas . Cierra los ojos, respira hondo tres veces y comienza a notar cómo tus músculos se van relajando. Después, comienza a imaginar una escena en la que te sientes en paz, libre de dejar ir toda la tensión y la ansiedad. Establece lo que es más tranquilizador para ti, ya sea una playa tropical, un lugar favorito de la infancia o un río rodeado de árboles. Mientras escuchas el audio, deja que tus preocupaciones desaparezcan. Imagina tu lugar de descanso tan vívidamente como sea posible: céntrate en los aromas, colores, estados de ánimo… Todo. La imaginación guiada funciona mejor si incorporas tantos detalles sensoriales como sea posible. Por ejemplo, si estás en una playa mira la puesta de sol desde el ayuda, escucha el sonido de las olas, respira el olor del mar, siente el agua fresca en tus pies descalzos y nota el sabor de la sal del mar en tus labios. Lo mismo con cualquier otro escenario que elijas. Piensa en todos los detalles mientras notas como cada vez estás más relajado. - See more at: http://blog.omsica.com/tecnicas-de-relajacion-ejercicio-anti-estres-7798#sthash.6dpMHdBy.dpuf