Trabajo realizado por José Manuel Fresneda Estacio de 1º de bachillerato A en el I.E.S Thiar

1. Calentamiento
específico de
voleibol
José Manuel Fresneda Estacio 1º Bachillerato A

2. Definición:
Después de preparar al organismo de forma
general, debemos realizar un calentamiento
específico para lo cual incidiremos en los grupos
musculares que más vayan a ejercitarse durante
la actividad que va a desarrollarse (en este caso
el voleibol).

3. 1.Actividades para el calentamiento
para voleibol:
Hacer pases Hacer pases
(por parejas) de (por parejas) de
lanzamiento hacia lanzamiento de
arriba del balón: balón con bote entre
las dos personas:

4. 2. Gestos técnicos del voibol:
Tras realizar los ejercicios anteriores , se
comienzan a practicar los gestos técnicos tales
como:
Toque de dedos: Toque de antebrazos:

5. 3. Iniciación a la parte táctica:
Después de haber realizado los gestos técnicos
se proseguirá con la iniciación a la parte táctica:
Un jugador actúa de Serie de saques al
colocador y los demás otro campo hasta
realizan ataques ofensivos: que el árbitro de
la orden de inicio
de partido: