1. HISTORIA DEL DE PORTE
H I S T O R I A D E L D E P O R T E
L A H I S T O R I A D E L D E P O R T E S E R E M O N T A A M I L E S
D E A Ñ O S A T R Á S . Y A E N E L A Ñ O 4 0 0 0 A . C . S E
P I E N S A Q U E P O D Í A N S E R P R A C T I C A D O S P O R L A
S O C I E D A D C H I N A , Y A Q U E H A N S I D O E N C O N T R A D O S
D I V E R S O S U T E N S I L I O S Q U E L L E V A N A P E N S A R Q U E
R E A L I Z A B A N D I F E R E N T E S T I P O S D E D E P O R T E .
T A M B I É N L O S H O M B R E S P R I M I T I V O S P R A C T I C A B A N
E L D E P O R T E , N O C O N H E R R A M I E N T A S , P E R O S Í E N
S U S T A R E A S D I A R I A S ; C O R R Í A N P A R A E S C A P A R D E
L O S A N I M A L E S S U P E R I O R E S , L U C H A B A N C O N T R A
S U S E N E M I G O S Y N A D A B A N P A R A D E S P L A Z A R S E D E
U N L U G A R A O T R O A T R A V É S D E L O S R Í O S .
T A M B I É N E N E L A N T I G U O E G I P T O S E P R A C T I C A B A N
D E P O R T E S C O M O L A N A T A C I Ó N Y L A P E S C A , P A R A
C O N S E G U I R S O B R E V I V I R S I N N E C E S I D A D D E
M U C H A S D E L A S C O M O D I D A D E S Q U E
P O S T E R I O R M E N T E F U E R O N S U R G I E N D O . L A S A R T E S
M A R C I A L E S C O M E N Z A R O N A E X P A N D I R S E E N L A
Z O N A D E P E R S I A .
L O S P R I M E R O J U E G O S O L Í M P I C O S T U V I E R O N L U G A R
E N E L A Ñ O 7 7 6 A . C . D U R A B A N Ú N I C A M E N T E S E I S
D Í A S Y C O N S T A B A N D E P O C A S P R U E B A S
D E P O R T I V A S : C O M B A T E S , C A R R E R A S H Í P I C A S Y
C A R R E R A S A T L É T I C A S E N T R E L O S P A R T I C I P A N T E S .
A U N Q U E N O F U E R A N L O S A C T U A L E S J U E G O
O L Í M P I C O S , S Í E M P E Z A B A N A T O M A R F O R M A D E L O
Q U E C O N O C E M O S .
Y A E N E L S I G L O X I X S E U T I L I Z A B A N L A S
C O M P E T I C I O N E S A M O D O D E D E P O R T E Y G U E R R A
E N T R E L O S P U E B L O S V E C I N O S , E N D E P O R T E S Q U E
P O D R Í A N C O N S I D E R A R S E E N A M B O S S E N T I D O S ,
C O M O S O N E L T I R O C O N A R C O O E L E S G R I M A . E N
I N G L A T E R R A , E N C A M B I O , S U R G I E R O N D E P O R T E S
E N L O S C U A L E S N O L U C H A B A S Ú N I C A M E N T E
C O N T R A T U A D V E R S A R I O , S I N O Q U E T A M B I É N
E N T R A B A E N J U E G O L A L U C H A C O N T R A L O S M E D I O S

3. DEPORTE Y RECREACIÓN
E L C O N C E P T O D E P O R T E D I C E R E L A C I Ó N C O N U N A
A C T I V I D A D F Í S I C A , Y A S E A C O M O U N J U E G O O
C O M P E T I C I Ó N S U B O R D I N A D A A U N C O N J U N T O D E
R E G L A S . E L D E P O R T E A D E M Á S S E D E F I N E C O M O
U N A D E M O S T R A C I Ó N D E D E S T R E Z A F Í S I C A Y
M E N T A L ; P A R A M U C H O S A D E M Á S E S U N T I E M P O D E
R E C R E A C I Ó N , P L A C E R Y D I V E R S I Ó N .
E L D E P O R T E E S C O N S I D E R A D O U N A N E C E S I D A D E N
E L H O M B R E , D E E S T A A F I R M A C I Ó N S E E N T I E N D E
Q U E E N C A S I T O D O S L O S P U E B L O S D E L A
H U M A N I D A D H A N P R A C T I C A D O C O N A L G Ú N F I N
E S T A S D I S C I P L I N A S , D E S D E L A S M Á S S E N C I L L A S A
L A S M Á S C O M P L E J A S . E S A D E M Á S C O R R E C T O
A F I R M A R Q U E E L D E P O R T E V A M Á S A L L Á D E U N A
A C T I V I D A D F Í S I C A E S P E C Í F I C A , S I N O Q U E A D E M Á S
T I E N E U N I M P O R T A N T E E F E C T O E N L A P S I C O L O G Í A
D E L A S P E R S O N A S ; L A E V I D E N C I A D E E S T O Ú L T I M O
E S T Á E N T O D A L A G A M A D E D I S C I P L I N A S
P S I C O F Í S I C A S C O M O E L Y O G A Y E L T A I C H Í , D O N D E
S E B U S C A A T R A V É S D E L A A C T I V I D A D F Í S I C A L A
R E A L I Z A C I Ó N I N T E G R A L E S P I R I T U A L D E L
I N D I V I D U O .

4. RECREACIÓN
El concepto de recreación se entiende si pensamos que desde el principio, hombres
y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean
cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las personas han buscado maneras
de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los que puedan
descansar y disfrutar.
El término recreación proviene del latín recreativo, que significa restaurar y refrescar
(la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener
una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una “restauración” o
renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si
realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el
cuerpo como la mente llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de
enfermedades y finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreación se considera,
socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una
buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales,
emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades
con mucha más eficiencia que una persona enferma.