Voler a lo vital, rebajar de peso sin pastillas milagrosas llenos de químicos, de hambre que mancillas tu salud o aparatos caros y engañosos.

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Eunice Quero
Volver a lo Vital… Trucos para adelgazar
Extracto de la prueba de lectura del libro “Dieta Vitalista“… participe del
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Las iniciativas, técnicas y cambios de conducta necesarios para iniciar el camino hacia el bienestar (“bien” y
“estar” en un conjunto) cubren áreas como el ejercicio f ísico, la alimentación y la actitud mental. En el
momento que logre mejoras en cada una de esas tres áreas encenderá un motor de energía positiva, que
le acercará paso a paso, sin ningún tipo de sacricio a sus objetivos. Y lo más importantes, sin necesidad
de productos especiales y caros, un entrenador personal o sesiones de autoayuda; el éxito continuo al
alcanzar corto objetivos son la más ef ectiva y natural manera de motivarse. Olvide la recetas mágicas, los
productos “inf alibles” y las dietas milagrosas. Todo lo que necesita es la inf ormación adecuada, que le
ayudará a ayudarse… a entender su cuerpo, como los elementos vitales de los alimentos actúan sobre el
organismo, y cómo evitar las molestias que la mala alimentación le genera.
Este programa nace con el objetivo de transmitirle de una manera sencilla y digerida argumentos
contundentes y evidentes para desmontar ciertos mitos “saludables”, y of recerle todo el conocimiento
necesario para que usted decide su camino, individual, hacia su bienestar integral. No intentamos de
ninguna manera descubrir el agua tibia; todo lo contrario, tocando temas como el ejercicio f ísico, la
alimentación y la actitud mental logramos proponer un camino sencillo, en cierta f orma conocido, y al
alcance de todos, especialmente de su bolsillo. Nada más saludable que la naturaleza misma… Desconf íe
de aquel que quiera of recerle bienestar y salud con pastillas y productos mágicos. Nuestro objetivo es
mostrarle el camino hacia el mayor estado posible de bienestar f ísico, y en consecuencia mental – con el
mínimo esf uerzo, mayor seguridad y la dinámica más interesante.
Este programa responde las siguientes preguntas:
1. ¿Cómo puede detectar cuáles nutrientes, y que cantidad de ellos requiere su cuerpo?

2. 2. ¿Qué riesgos implican los cambios en su dieta?
3. ¿Cómo puede implementar esos cambios de una manera sencilla, suave y cómoda?
4. ¿Cuáles de los alimentos comunes, son realmente valiosos y de que manera debe consumirlos?
5. ¿Cómo poder cocinar una versión más saludable de aquellos platos que tanto le gustan?
Extracto de la prueba de lectura del libro “Dieta Vitalista“… (edit)
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