Xerrada sobre salut a Aspanin
•
0 gostou•242 visualizações
Xerrada d'hàbits saludables en pdid a Aspanin
Recomendados
Mais conteúdo relacionado
Destaque
Destaque (8)
Semelhante a Xerrada sobre salut a Aspanin
Semelhante a Xerrada sobre salut a Aspanin (20)
Xerrada sobre salut a Aspanin
- 1. Tenir cura de la salut Aspanin, juliol 2013
- 2. Índex 1. Higiene personal 2. Activitat física 3. Benestar emocional 4. Consum de drogues
- 3. Higiene personal Què és la higiene personal? És un conjunt de coses que fem per tenir cura de la nostra salut. Higiene = Neteja Higiene = Salut
- 4. Higiene personal Per què és important? Ens serveix per evitar problemes de salut.
- 5. Higiene personal Parts del cos relacionades amb la higiene personal Pell Mans Dents Peus Cabell Genitals Orelles Nas Ulls
- 8. Activitat física Què és? Qualsevol activitat que faci treballar el cos Amb més intensitat del normal.
- 9. Activitat física Enfermetats cor Beneficis de l’activitat física
- 10. Activitat física Beneficis de l’activitat física Control greix corporal
- 11. Activitat física Beneficis de l’activitat física Millora digestió
- 12. Activitat física Beneficis de l’activitat física Estat d’ànim, ansietat i estrés
- 13. Activitat física Beneficis de l’activitat física Manteniment força muscular Funcionament articulacions Millora qualitat del son Ajuda a relacionar-se amb gent etc…
- 14. Benestar emocional Què és? Sentir-se bé, estar tranquil, no tenir sentiments negatius.
- 15. Benestar emocional Què fer? Sentir-se bé Aspanin Estar tranquil Aspanin No sentiments - Aspanin
- 16. Consum de drogues Què són les drogues? Qualsevol substància que quan s’introdueix al cos: Afecta al sistema nerviós central Afecta a la nostra conducta, estat d’ànim o percepció Poden generar dependència
- 17. Consum de drogues Quins són els riscos de les drogues? Salut física i mental Patir accidents Dependència Cometre delictes
- 18. Consum de drogues Si prens drogues… No barregis diferents tipus de drogues. No en prenguis si tens problemes psiquiàtrics. No les prenguis sol o sola. Modera les dosis.
- 19. Dubtes i preguntes Contacte Israel Belchi ibelchi@dincat.cat
Notas do Editor
- Higiene Què és la higiene? Per què és important la higiene? Salut i autoestima. A quines parts del cos és important la higiene? Pell: òrgan més gran del cos. Dutxa per eliminar suor, impureses, contaminació… Cada quan és necessari dutxar-se? Dents: Prevenir càries i la placa dental. Qui ha anat al dentista i li ha fet mal? Com es renten les dents? Respatllat i fil dental. Cabell: Secrecions del cuero cabelludo, pols i caspa. Orelles: Ulls: Sabíeu que els ulls tenen el seu sistema de neteja particular? Nas Mans: Per què és important rentar-se les mans? Com es renten les mans? Peus: Per què és important la higiene dels peus? Estan tancats, acumulen suor i bacteries, afavoreixen la aparició d’enfermetats i mala olor. Genitals: Per què és important la higiene dels genitals? Acumulació de secrecions que afavoreixen l’aparició d’enfermetats. Activitat física Què és l’activitat física Reunió en grups, tenen 5-10 minuts per enumerar els beneficis que té l’activitat física. Qui fa esport? Quin tipus d’esport? Cada quan? Amb molta intensitat? Benestar emocional En grups, “Coses a fer per…” Sentir-se bé Estar tranquil No tenir sentiments negatius Consum de substàncies Què són les drogues? Anomenar drogues i els seus efectes.